Málokdo z nás vloží do košíku potravinu, aniž by si přečetl složení. Proč takový postup nedržíme u kosmetiky, se kterou denně přicházíme do styku? Jen někteří rozumí použitým ingrediencím napsaným na obalech připomínající svým názvem spíše zaklínadla z Harryho Pottera. Přitom kůže absorbuje až 60 % toho, co na ni nanášíme. Nevhodně zvolená kosmetika tak může mít negativní dopad na naše zdraví.
Co se v dnešním článku dozvíme?
- Proč je dobré věnovat pozornost zadní straně obalu těch vyvoněných věciček, co máte v koupelně. (A v šuplíku. A v tašce. A na stole).
- Jak nám může výběr usnadnit přírodní kosmetika a čím může přispět vašemu zdraví a zdraví planety.
- Jak poznat značku, která to s přírodou myslí vážně a za označení “přírodní” se pouze neschovává.
- Co je to greenwashing a koktejlový efekt. (Ani nevíte, že se s nimi denně setkáváte).
- Kterým nejdiskutovanějším látkám se ve složení kosmetiky raději vyhnout.
Kosmetický trh slibuje zázraky, konkurenční prostředí tlačí kvalitu dolů. Jak se orientovat v kosmetické džungli a jak poznat kvalitní výrobek?
Kůží do svého těla vstřebáváme až 60 % všech látek, které na sebe nanášíme (toho využívají hojně i léky). Kosmetický trh tak nabízí víc než jen "obyčejné hydratační" krémy – neustále své kosmetické zázraky vylepšuje, slibuje blahodárnost pro tělo i duši a protože se konkurence zvyšuje (každý rok se na evropském trhu objeví 25 % nových kosmetických přípravků), ceny produktů se tlačí dolů, což se může odrazit na kvalitě.
Když jde kvalita dolů, může se stát, že ….
- na sebe nanášíme deriváty ropy (používají se jako levnější základ krému), a ty mohou mít negativní vliv na póry (ucpání a následná tvorba zánětu), neprodyšnost pokožky, způsobení alergické reakce a podráždění (Spiezia M., 2008. Journal of Research in Science and technology, 2013).
- Použité látky mohou být kontaminovány škodlivinami a společně s nimi se vstřebávat do těla, kde mohou způsobit zdravotní problémy.
- I ty nejčastěji používané (pro výrobce levné) ingredience (jejich přehled níže) byly institucemi, jako jsou např. vědecké výbory ECHA a EFSA, ekoporadny Ministerstva životního prostředí, Evropský parlament a Rada Evropské Unie, Státní zdravotní ústav, dTest, vyhodnoceny jako potenciálně škodlivé. Jsou doloženy projevy podráždění po aplikaci a je regulováno jejich množství ve složení. Tohle z obalu produktu však nevyčtete, žádné označení například alergenů jako u potravin tady neexistuje.
Můžeme se pak divit, že po šamponu proti lupům máme lupy nebo že ten zklidňující krém vůbec nepomáhá. Pokud si nebudeme vědomi toho, co na sebe nanášíme, můžeme si zbytečně soustavně ubližovat.
Takže kam sáhnout? Třeba po přírodní kosmetice
Přírodní kosmetika si na nic nehraje. Prosté a jasné složení umožní snadnější výběr v kosmetickém chaosu
- Díky na první pohled srozumitelnému složení na přírodní bázi budeme mít hned představu, jakou konkrétní látku na sebe nanášíme. Může se jednat i o produkt s pouhou jednou ingrediencí (jako je tomu například u těchto tělových a pleťových olejů, krémů nebo tuhých šamponů).
- Přírodní kosmetika je vhodná pro alergiky a citlivé osoby, protože vzniká menší riziko podráždění pokožky nebo alergické reakce oproti chemickým substitutům.
- Přírodní kosmetika obsahuje často minimálně zpracované ingredience nebo jejich deriváty v podobě rostlinných olejů, másel, výtažků z jader, bylin, květů nebo ovoce, které pokožce přirozeně přinášejí vitamíny a minerály. Používá se také med, mléko, včelí vosk nebo lanolin. Takové látky lidé využívají po staletí, jsou ověřeny časem.
- Mívá menší dopad na životní prostředí oproti syntetickým příbuzným. Kromě složení se řeší i recyklovatelnost obalů a jejich rozložitelnost v přírodě.
Pozor na greenwashing, ne všechna přírodní kosmetika je opravdu přírodní. Může si na ni pouze hrát! Jak greenwashing rozeznat?
Na označení "přírodní"zatím neexistuje zákon, který by jej definoval, zárukou je koukat po certifikátech a ověřit si, jestli na vás značka nezkouší tzv. greenwashing - nekalou obchodní praktiku vedoucí k mylnému image odpovědnosti k životnímu prostředí a používání látek přírodního původu ve výrobě.
Jak můžeme charakterizovat filosofii značky, která to s označením "přírodní" myslí vážně?
- 100% přírodní kosmetika se nepyšní sáhodlouhým seznamem ingrediencí ve složení. To bývá přiblíženo přeložením do češtiny.
- Často řeší ekologičnost výroby, dopad na životní prostředí, udržitelnost.
- Použité látky nejsou testovány na zvířatech.
- Značka se prezentuje přidruženými články vzdělávacími o dané problematice a její aktivity mohou přispívat k ochraně životního prostředí.
- Produkty testují zaměstnanci sami na sobě a sami je také používají.
- S ručně vyráběnou kosmetikou většinou nešlápnete vedle.
- Bývá certifikovaná.
Jaké jsou výhody certifikované přírodní kosmetiky?
- Certifikovaná přírodní kosmetika (CPK) neobsahuje syntetické a potenciálně škodlivé látky, případně je definováno maximální přípustné množství podílu syntetických přísad.
- U certifikované přírodní kosmetiky jsou hlídány výrobní postupy, minimální dopad na životní prostředí a šetrné zacházení s ingrediencemi, které často pochází z kontrolovaného ekologického zemědělství, čili jsou v BIO kvalitě. CPK nepodporuje testování na zvířatech.
Existuje i kvalitní necertifikovaná přírodní kosmetika?
- Ano, tu hledejme u malých rodinných či lokálních dílen. Na certifikaci nemusejí menší výrobci dosáhnout, protože se jedná o nákladnější běh na delší trať.
Jakým látkám ve složení kosmetiky je dobré se raději vyhnout?
- sodium lauryl sulfate (SLS / lauryl sulfát sodný / sodium dodecyl sulfate)
- sodium laureth sulfate (SLES)
- triclosan (triklosan / (5‑Chlor‑2-(2,4‑dichlorfenoxy)fenol))
- parabeny (propylparaben a propyl‑hydroxybenzoát)
- cocamide DEA
- parafinnum liquidum (liquid paraffin / petroleum / paraffine / mineral oil / minerální olej)
Výše zmíněnému seznamu látek doporučujeme se ve složení vyhnout. Můžete na sobě pozorovat, že se vaše nejen kožní problémy mohou začít zlepšovat.
Kde problematické látky najdete a co vám mohou způsobit?
- Sulfáty (sodium lauryl sulfate a sodium laureth sulfate) jsou přítomny v šamponech, sprchových gelech, zubních pastách, mýdlech, odličovačích jako emulgátory nebo pro podporu pěnivosti. Jejich množství ve složení je regulováno legislativou. Mohou dráždit kůži, oči, plíce, vysušovat pokožku a ucpávat póry. Používáte více přípravků s obsahem SLS? Tak se těšte na koktejlový efekt (synergické působení s dalšími látkami) (PubChem, 2019. Liebert, Marry Ann, 1983).
- Triclosan má antibakteriální a konzervační funkce. V roce 2015 bylo prokázáno, že má neblahý vliv na hormonální systém (narušení genetického materiálu, podpora vrozených vad, dysfunkce štítné žlázy, degenerace plodu) a produkty bylo doporučeno stáhnout z obchodních pultů. V zákonech je látka stále povolena a nakazuje hranici maximálního množství ve složení. Je toxický vůči životnímu prostředí (Pazdera J., 2019).
- Parabeny jsou nejznámější alergeny v kosmetice. Poznáme je podle předpon methyl, prophyl, buthyl, ethyl, benzyl, penthyl. Působí jako endokrinní disruptory (narušují působení hormonů), mohou způsobit alergické reakce (Evropská komise, 2010).
- Cocamide DEA zvyšuje pěnivost a trvanlivost produktů. Je považován za alergen, může vyvolat silné podráždění pokožky (Fowler J. 2003).
- Paraffinum liquidum se používá se pro zvláčnění pokožky v pleťové a tělové kosmetice. Na kůži vytváří neprodyšný film, ucpává tak póry, blokuje přirozenou schopnost pokožky dýchat a odvádět škodliviny. Tím podporuje vznik zánětlivých ložisek a podráždění kůže (Martiníková B, 2013).
Co když se u vás objevují následující problémy?
- "bezdůvodné" ekzémy a podrážděná pokožka
- příliš suchá nebo příliš mastící se pleť nebo pokožka hlavy
- noční pocení, které vám lékař nedokáže vysvětlit (tohle byla moje osobní zkušenost - pozn. autorky)
- pálení očí po aplikaci kosmetiky a při odličování...
Dejte šanci přírodní kosmetice, může vyřešit vaše dlouhodobé problémy
Přírodní kosmetika může pomoci vyřešit vaše dlouhodobé problémy, kde vás ani nenapadne souvislost s užíváním konvenční kosmetiky. A když ne, minimálně se můžete cítit lépe, že nezatěžujete životní prostředí, nepodporujete testování na zvířatech a v mnoha případech podpoříte lokální poctivé výrobce.
Co si z toho vzít?
- Nekupujte si kosmetiku se složením, kterému nerozumíte. Vzdělávejte se, abyste měli jasno, co na sebe nanášíte.
- Vybírejte nikoliv podle ceny či reklamy, ale podle kritérií, jako jsou certifikáty, původ a filosofie značky. Nestaňte se obětí greenwashingu.
- Zapište si látky, kterým se chcete vyvarovat a u nakupování se jim ve složení vyhněte.
- Pozorujte, která kosmetika by vám mohla způsobovat problémy, a zkoušejte ji nahrazovat. Vyhýbejte se koktejlovému efektu a takové produkty používejte zvlášť.
- Dodržujte návody k použití. Pokud má být kůže vystavena produktu maximálně 10 minut, jsou pro to jistě důvody.
- Mějte dobrý pocit z eliminace dopadu na životní prostředí.
