FENOMÉN BODYROCK

FENOMÉN BODYROCK

Kdo stojí za tímto veleúspěšným projektem, který je známý díky modernímu rozmachu informačních technologií? Kde vznikl fenomén domácího fintess BodyRock TV?

Zuzana Light - BODYROCK

Fenomén BodyRock

BodyRock TV vznikl  roce 2008, kdy bylo na portál youtube upnuto první video. To se zabývalo domácím cvičením. Právě kanát youtube zvedl  vlnu zájmu o tento projekt a v dnešní době má kanál uživatele BodyRock (charliejames) více jak 355 000 odběratelů. Videa z kategorie fitness shlédlo na těchto stránkách již více jak 340 000 000 diváků. O neutuchajícím elánu hlavních představitelů svědčí i fakt, že za poslední rok bylo zveřejněmo více jak 270 videí se sportovní a výživovou tematikou, to je opravdu úctyhodné číslo.

Projek BodyRock vznikl nejdříve jako jakási forma záliby příp. seberalizace, zanedlouho však pohltil obě zůčastněné osoby natolik, že se z koníčku stala velmi slušná obživa, která si nejen v Americe, ale nyní již na celém světě, získala oblibu mnoha fanoušků.

Zuzana´s house - procházka po domě

 

Nejlepší snídaně pro ztrátu tuku

 

Kdo stojí za BodyRock TV?

Pokud bych to měl definovat zcela přesně, musel bych říct, kdo stojí za a před BodyRock TV. Hlavní aktérkou je Zuzana Light - certifikovaná fitness trenérka z Prahy. Jak by se však mohlo zdát, její příjmení není pseudonym. Pochází od jejího manžela kanaďana Frederica Light. S ním žila dva roky v Praze, poté další dva roky v Kanadě, a nyní kvůli lepšímu počasí žijí společně na Maltě. Zde také natáčí svoje aktuální tréninková videa, některá pocházejí také přímo z České Republiky.

 

Trénink pro rychlou ztrátu tuku

Již jsem mluvil o tom, kdo stojí před videem, zde je situace jasná a známá. Kameramanem celého projektu je již zmiňovaný Frederic Light. Ten se stará a výstup ve formě kvalitního sestříhaného videa, přístupného pro uživatele na informačních kanálech a sociálních sítích.

Abychom nemluvili pouze o technických věcech. Objektivně je nutné uznat, že Zuzana má opravdu slušnou kondici, kterou dokáže prezentovat v relativně dlouhých intenzivních sériích. Co říká o svém tréninku?

Zuzana Light o svém tréninku:

Zuzana Light - BODYROCK

„Můj trénink mi zabere něco mezi patnácti a pětatřiceti minutami. Ideální je cvičit pět dní v týdnu a dva si užívat takzvaný aktivní odpočinek. Moje tréninky jsou sice krátké, ale zato intenzivní a založené na neustálém zlepšování osobních rekordů, čímž se zároveň zvyšuje i fyzická kondice,“

„Je k tomu samozřejmě zapotřebí dávat si i pozor na to, co jíte, a hlavně jak moc. Já nepoužívám žádné doplňky stravy, jako jsou například spalovače tuku a podobně. Jím hlavně ovoce, zeleninu, celozrnné pečivo, luštěniny, vajíčka a nějaké to maso. Je důležité nepřejídat se a jíst malé porce častěji. Jím zhruba každé dvě hodiny po malých porcích.“

Sexy letní bříško

  •