Jan Šimušák - rozhovor

Jan Šimušák - rozhovor

Přinášíme vám rozhovor s objevem letošní jarní sezóny naturálních kulturistů, českobudejovickým Janem Šimušákem. Tento závodník se v letošním roce objevil poprvé na soutěžním pódiu, hned na druhé soutěži slavil úspěch druhým místem za neporazitelným Erikem Tóthem.

Jan Šimušák - rozhovor

Ze začátku tě poprosím, aby ses nám krátce představil, tj. kolik je ti let, kde žiješ a jak dlouho cvičíš?

Je mi 33 let, žiju  ze svojí rodinou v Rychnově nad Malší, to je u Dolního Dvořiště. Cvičím již 16let.

Na soutěžních pódiích jsme tě tento rok měli možnost vidět vůbec poprvé. Co tě motivovalo k postavení se na pódium?

Motivoval mě Jirka Exneru, když jsem se s ním potkal ve Velešíně ve fitku. A oslovil mě, jestli soutěžím.

Jan Šimušák

  • Věk: 33 let
  • Narozen: 4. srpen 1978
  • Bydliště: Rychnov nad Kněžnou
  • Soutěžní kategorie: nad 178 cm
  • Klub: Velešín

Já dpověděl, že ne a on mi navrhl, ať to zkusím v naturální kulturistice, že bych mohl dosáhnout dobrých výsledku, jelikož mám dobrou genetiku .A dodatečně bych mu tímto chtěl poděkovat , jelikož jsem netušil, že hned první rok dosáhnu titulu vicemistra Evropy a mistr světa v Italii - první místo.

Jan Šimušák

Poprvé jsme měl možnost se setkat na soustředění naturálů. Jak se ti na akci pořádaní v pražském Energymu líbilo?

S touto akcí jsem byl velmi spokojen, jelikož jsem tam poznal spoustu fajn lidiček a také jsem se tam dozvěděl, spoustu věcí o správném stravování před přípravou na soutěž.

Zde jsi také absolvoval dopingovou zkoušku, znáš její výsledek?

Ano znám, zkouška dopadla negativně.

První soutěž jsi absolvoval v Třinci. Zde jsi skončil na pátém místě. Jak hodnotíš s odstupem času tento výsledek?

S odstupem času se na to dívám jinak i když si myslím,že jsem měl dopadnout mnohem lépe, což se nestalo. I když jsem skončil na pátém místě tak to byl pro mě nezapomenutelný zážitek.

Na první soutěži jsi si evidentně vybral nováčkovskou daň. Na ME IFFNB v Českých Budějovicích jsi v nabité konkurenci skončil druhý. Jak hodnotíš tento výsledek a soupeře, které jsi nechal za sebou?

S výsledkem jsem byl velmi spokojen, byl to velký rozdíl oproti Třinci, neboť jsem byl na druhém místě hned za Erikem Tóthem, který v naturální kulturistice dosahuje jeden uspěch za druhým. K soupeřum, kteří skončili za mnou, konkrétně k Jiříkovi Exnerovi. Měl jsem radost, že jsem skončil druhý před Jirkou, ale z druhé strany  mě to také moc mrzelo, neboť on byl tím člověkem který mě k soutěžení přesvědčil a ostatním přeju jenom dosažení lepších výsledku.

Jak dlouho ses na vrcholný závod na domácí půdě připravoval?

Asi tak 3 měsíce

IFFNB ME 2011 - Jan Šimušák v semifinále

Z rozhovorů, které jsme měli možnost spolu vést, vím, že stravu příliš nemusíš řešit. Popiš nám svůj typický objemový a dietní den.

Muj objemový den je takový, že s ním vše na co příjdu, to je čokolády sušenky, zmrzlina, omáčky atd…A dietní den rýže,hovězí maso, zelenina, ovesné vločky, vejce, odtučněný tvaroh, ale vše solím, nedokázal bych to sníst bez soli a i přesto si neodpustím zhřešit zmrzlinou a kouskem čokolády.

Jaké doplňky stravy považuješ klíčové pro úspěšné budování svalové hmoty?

Proteinový nápoj, diosgen, kre-alkalyn 1500 a BCAA.

Jistě jsi neřekl své poslední slovo. Jsi teprve na začátku, kdy tě tedy budeme moci opět  vidět na pódiu?

Na podzim,až začnou soutěže.První myslím že jsou Karlovy Vary.

Děkuji Honzovi za rozhohovr a přeji mnoho úspěchů do dalších roků závodní naturální kulturstiky. Věřím, že  formou, kterou předvedl v letošním roce může o první místo bojovat úspěšně, a v budoucnu má na to, aby Erika Tótha porazil.

Jan Šimušák, Erik Toth, Jiří exner

Jan Šimušák, Erik Toth, Jiří exner

Jan Šimušák, Erik Toth, Jiří Exner

  •