Jaroslav Paseka - rozhovor + foto (I. část)

Jaroslav Paseka - rozhovor + foto (I. část)

Na začátek se nám krátce představ.

Jmenuji se Jaroslav Paseka, Narodil jsem se v Novém městě na Moravě roku 1977 .

Žiji a pracuji v Bystřici nad Pernštejnem.


Jaroslav PasekaKdy jsi začal pravidelně posilovat?

Pravidelně jsem začal chodit do posilovny v osmé třídě, na učilišti jsem v pravidelném tréninku cílevědomě pokračoval.


Kdy ses zúčastnil první soutěže a jak jsi dopadl?

První soutěž jsem absolvoval v roce 95 jako starší dorostenec v kategorii nad 80kg.

Na mistrovství jižní Moravy jsem obsadil 3.místo, na mistrovství Moravy 6 místo a na republice místo osmé.


Kdo ti pomáhá v přípravě na soutěže?

V rámci financí a zázemí, mi pomáhají, rodina a přátelé. Pokud máte namysli kdo mi pomáhá se sestavením jídelníčků a tréninků. Tak už se trénuji několik let sám. Mám i trenérskou licenci. Pokud narazím na nějakou věc s kterou si nevím rady, konzultuji to s reprezentačním trenérem, kterým je Oleg Žhur.


jaroslav paseka

Jak vypadá tvůj trénink v soutěžním a mimosoutěžním období?

Trénink je stejný v tom že používám principy jako pyramida. Před soutěží se mění v tom že se zkrátí přestávky a přidám supersérie.

Zařazuješ aerobní aktivity?

Asi 2 měsíce před soutěží začínám zařazovat 40 minut chůze na běhacím pásu. Tuto aerobní aktivitu provádím asi hodinu po probuzení.

V objemu ji zařazuji jen ojediněle.

  •