Igor Vlačuha: "cítím se být v životní formě"

Igor Vlačuha: "cítím se být v životní formě"

V minulém roce vyhrál vše, co se dalo. Zvítězil na světovém šampionátu v Karlových Varech, v Brně i na slovenských domácích závodech. Igor Vlačuha se stal jednou ze závodících ikon našeho naturálního sportu. Jak se připravuje na letošní sezónu a kde ho uvidíme startovat nejdříve? Igora jsme vyzpovídali právě v jeho probíhající pípravě na jarní soutěže.

Igor Vlačuha - rozhovor

Igore, připravuješ se podobně jako v minulém roce na jarní sezónu. před rokem jsi získal titul v Brně i na Slovensku. Jak se připravuješ na obhajobu? 

Přípravu jsem začal, jak je u mě zvykem, 4 měsíce před soutěží. Po delším čase jsem vynechal podzimní sezonu 2012, takže jsem měl konečně po letech více času i v objemové přípravě. Jinak jsem žádné změny v této přípravě nedělal a jdu stejně, jako v letech minulých. Jediné, co jsem změnil (přizpůsobil), tak tréninky a to kvůli zraněním, které mě provázejí. Ale i tak jsem pár týdnů před soutěží spokojený a myslím, že mohu mým fanouškům oznámit, že by jsem mohl už v Praze předvést životní formu.

Zkus mi popsat tvůj současný trénink.

O proti minulým přípravám jsem zintenzivnil trénink a jedu split 6+1 - (1.den hrudník, 2.den paže, 3.den záda, 4 den ramena, 5.den nohy přední strana a 6.den nohy zadní strana).

Jaká je tvoje dieta, dá se nějak vysledovat rozdíl od počátku tvé sportovní kariéry?

Samozřejmě dieta, kterou jsem aplikoval v začátku mé sportovní kariéry byla v určitých směrech odlišná. Zkušenosti mi pomohly v poznání mého těla a naučil jsem se kdy, co a proč jíst. To si myslím, že je nejdůležitější v každé přípravě.

Igor VlačuhaV jaké formě se cítíš před další jarní sezónou?

Zatím mám z toho dobrý pocit, jak už jsem zmiňoval, i přes početná zranění, by to mohla být životní forma.

Připravuješ se v České republice, pocházíš však ze Slovenska. Bude pro tebe mít větší váhu soutěž v Praze nebo v Michalovcích.

Tak nad touto otázkou jsem se musel zamyslet trochu déle. Obě soutěže jsou v mém měřítku na stejné úrovni.

Pokud se nepletu, tak se přeipravuješ i se svou partnerkou, která bude startovat v kategorii MODEL. Asi budu znát odpověď, ale přesto se zeptám. Je pro tebe podporou, když se připravujete oba?

Ano nepleteš se. Peťa bude mít premiéru a bude soutěžit v kategorii model. Musím říct, že příprava s člověkem, se kterým jste 24h denně, je zajímavá a to ve všech směrech. Naštěstí Peťa je člověk, se kterým si rozumím nejvíc na světě a proto na tuto otázku musím odpovědět pouze pozitivně. Myslím, že jsme si oporou navzájem.

S jakým cílem jdeš do soutěží. Sleduješ svoje soupeře?

Můj cíl se nemění a jdu na každou soutěž bojovat o ty nejvyšší příčky. Co se týče soupeřů, tak se těším na comeback dvou závodníků a to Palka Nováka, se kterým se potkám v kategorii a na Janka Cahu.

Chtěl by jsem prostřednictvím Aktinu poděkovat lidem, kteří mě podpořili v přípravě, jsou to jen jména...chtěl bych poděkovat Viliam Rigo, Martin Vrbjár, Petr Kadlec, Radek Galeta a samozřejmě rodině na Slovensku a rodině v Čechách, všichni jsou mi oporou v každé přípravě. Velmi pekne jim dakujem.

Děkuj Igore a budu se těšit na soutěžích na tvoji formu.

Igor Vlačuha - rozhovor po závodech ve Velkém Grobu

zdroj: youtube.com
  •