Tento článek obsahuje dlouho neaktualizovaná sdělení. Doporučujeme vyhledat článek novějšího data publikace.

Michaela Sethalerová: "učím sa teraz vzpierať"

6. 6. 2013
Komentáře
Michaela Sethalerová: "učím sa teraz vzpierať"

Jednou z velmi sledovaných kategorií na soutěžích naturálních kulturistů a fitnessek je i kategorie MODEL a nově i BIKINI. Koho jiného si pod touto kategorií představit, než pravidelnou vítězku Michaelu Sethalerovou. Ta se připravuje na závodní sezónu i v tomto roce, my se tak můžeme těšit na její vystoupení a boj o medailové pozice. V současné době se Michaela pohybuje i okolo CrossFit, zeptali jsme se tedy i na toto odvětví. Jak se chystá na jarní sezónu a soutěž v Praze?

Michaela Sethalerová - rozhovor

Naposledy jsme se setkali na školení PORADCE PRO VÝŽIVU v Brňe. Zde jsi ještě nebyla rozhodnutá, jestli budeš na jaře závodit. Jak je tomu nyní?

Ty ma už možno trošku poznáš, tak vieš, že na každú súťaž sa prihlasujem na poslednú chvíľu. V Brne som ešte naozaj nemala v pláne sa tejto sezóny zúčastniť, v podstate si ma ty nahovoril.

Michaela SethalerováJaké soutěže tedy letos absolvuješ a jakou zvolíš kategorii? Nabízi se hned dvě a sice MODEL a BIKINI.

V tomto období ma čakajú 2 súťaže „pre radosť“, medzi  ktorými bude  spomínané BIKINI v Prahe. Najskôr idem s kamarátmi absolvovať Sparťan race v meste Monínec. Užiť si trochu zábavy  a válania sa v bahne. Potom by mala nasledovať súťaž  Bikini v Prahe. Prihlášku do nej som však ešte neposlala, ako vždy čakám až do posledného momentu. (pozn. redakce, nyní je již přihláška poslána). Keďže sa teraz učím vzpierať a trénujem trošku agresívnejšie, moje telo pokrýva vcelku dosť modrín a odrenín, ktoré vo svetle reflektorov budú vábiť oko nejedného diváka, no body by mi to asi neprinieslo, práve preto som doteraz váhala. No a nakoniec s chlapcami z ČR skúsiť súťaž v CrossFit‑e. Sama som zvedavá ako sa mi podarilo pripraviť sa na dve odlišné súťaže (sila, kondícia a vypadať sexi,predsa len už nie som najmladšia). Vcelku zaplnený mesiac jún.

Mimochodem, jak se ti školení poradcu pro výživu líbilo a využívaš ho při své trénerské praxi?

Učím sa každým jedným dňom, a to nie len v oblasti výživy ale aj športu. Školenie, ktoré sme spolu absolvovali bolo skvelé a určite by som chcela poďakovať za prístup a nové vedomosti. Hneď po školení som si zadovážila ďalšiu literatúru o výžive a snažím sa naďalej vzdelávať. Určite ešte podobné školenie absolvujem aj v blízkej budúcnosti.

Bavili jsme se o tom, že bys chtěla startovat i na podzim v USA nebo že hledáš závod, který by ti dal novou motivaci. Narazila jsi na takový?

USA je aj naďalej mojím snom a to nie len v oblasti súťaží. No priznám sa, posledný ročník Natural Olympia bol pre mňa trošku sklamaním. Presne ako si povedal, hľadám súťaž ktorá by ma znovu motivovala. No čas a hlavne prostriedky ma obmedzujú. Aj teraz mám dni plné práce od rána do večera, nestíham sa venovať ani sebe.

Hodně se niní angažuješ v CrossFit. Jak si se vlastně k disciplíne dostala? Bude z tebe jednou závodnice v CrossFitu?

CrossFit. Veľmi často skloňované slovo v dnešnej dobe. Ja som sa k nemu dostala náhodne, po prvý krát v Amerike a neskôr na jeseň na súťaži miss Muscle&fitness, kde som sa zoznámila s Davidom Egydym posadnutým Crossfitom. No a hneď ma to chytilo. Dá sa povedať, že silovo – kondičné cvičenie som praktizovala už roky, no CrossFit tomu dal úplne iný rozmer. Učím sa teraz vzpierať, čo by ma nikdy nenapadlo, že budem niekedy potrebovať. Učím sa gymnastiku, chcela by som začať s jogou. To všetko priamo či nepriamo s CrossFit‑om súvisí.  Je to životný štýl, ktorý mi robí radosť a teším sa na každý tréning, ktorý môžem absolvovať. Ambície súťažiť v pravom zmysle slova zatiaľ nemám, ako som naznačila, robím to preto, že ma to baví. Určite by som si chcela spraviť licenciu na trénera, uvidíme však, čo čas prinesie.

Poslední rychlá otázka, CrossFit nebo fitness MODEL?

Teraz určite CrossFit, veľká časť mojej energie putuje práve týmto smerom.  Ale samozrejme tým nechcem povedať, že sa úplne stratím z pódií.

Děkuji a přeji hodně štěstí na jarních soutěžích ve fitness i CrossFit.

Michaela Sethalerová - focení pro Aktin.cz

zdroj: youtube.com
8 cviků pro posílení a uvolnění bederní páteře
8 cviků pro posílení a uvolnění bederní páteře
Bolesti zad dokážou poměrně snadno narušovat každodenní aktivity běžného života. Pokud trápí i vás, konkrétně ty v bederní části, je tento článek přesně pro vás. Zabývá se technikami protahování i posilování, které pomohou s bolestí, ztuhlostí a zároveň fungují jako prevence proti budoucím potížím.
8 cviků na uvolnění i posílení krční páteře
8 cviků na uvolnění i posílení krční páteře
Bolest krční páteře patří mezi nepříjemný stav ovlivňující fyzickou a psychickou pohodu. Podle studií se navíc předpovídá, že až 7 z 10 lidí tuto bolest zažije. Jak se proti tomu bránit? Dnešní článek prozradí 8 cviků nejen na uvolnění, ale také posilnění krční páteře, které pravidelným cvičením omezí nebo úplně eliminuje bolest.
Kalorický deficit: jak jej vypočítat a správně nastavit?
Kalorický deficit: jak jej vypočítat a správně nastavit?
Kalorický deficit je základem úspěšného hubnutí – co si ale pod tímto pojmem představit, a jak vědomosti poté uvést do praxe?
Bílé skvrny na nehtech: co je způsobuje?
Bílé skvrny na nehtech: co je způsobuje?
Bílé tečky na nehtech jsou pro mnohé z nás synonymem pro nedostatek vápníku. Je to ale vždy ta správná příčina?
8 věcí, které se stanou po vysazení hormonální antikoncepce
8 věcí, které se stanou po vysazení hormonální antikoncepce
Hormonální antikoncepce je jednou z metod zabraňujících nechtěnému početí. Do jaké míry ale mění přirozené pochody v ženském cyklu, a co můžete očekávat po jejím vysazení?
Klidová tepová frekvence: co vypovídá o našem těle?
Klidová tepová frekvence: co vypovídá o našem těle?
Klidová tepová frekvence je jednoduchý ukazatel, který mnoho vypovídá o našem organismu. Jaké hodnoty jsou normální a co tepová frekvence prozradí sportovcům?
Nafouklé břicho? Toto je 7 nejčastějších příčin
Nafouklé břicho? Toto je 7 nejčastějších příčin
S nafouknutým břichem se setkal téměř každý a všichni se shodnou, že dokáže pořádně znepříjemnit den. Pokud se ovšem obtíže s trávením opakují nebo vás dokonce trápí trvale, je potřeba zakročit. V dnešním článku vám představíme 7 možných příčin nafouklého břicha společně s jejich řešeními!
Nejlepší cviky na triceps v posilovně i doma!
Nejlepší cviky na triceps v posilovně i doma!
Triceps tvoří většinu svalové hmoty paže. Pokud chcete, aby vaše ruce připomínaly medvědí tlapy, máme pro vás zásobník cviků, který vám s tím pomůže!
Nejlepší cviky na střed těla! TOP 5 cviků pro pevný core
Nejlepší cviky na střed těla! TOP 5 cviků pro pevný core
Svalům středu těla (CORE) a jejich správnému procvičení by měla věnovat dostatečnou pozornost celá populace. Víte, jakým způsobem střed těla cvičit?
Jak rozhýbat střeva?
Jak rozhýbat střeva?
Ačkoli jsou gastroenterologické potíže jedněmi z těch, které poskytují značné množství obyvatelstva, nemluví se o nich příliš často. Naopak se může jednat o tabuizované téma (i mezi členy blízkých přátel či rodiny). Tento článek se proto pokusí odpovědět na co možná nejvíce otázek týkajících se právě zdravého trávení!
6 skupin potravin, které pomohou při zácpě
6 skupin potravin, které pomohou při zácpě
Zácpa občas potká každého z nás a není to nic příjemného. Dá se jí ale zbavit, stejně jako je možné jí předcházet. V článku si řekneme, které potraviny bychom měli v jídelníčku mít, aby nás trápila co nejméně.
Kegelovy cviky: posílení svalů pánevního dna snadno a efektivně
Kegelovy cviky: posílení svalů pánevního dna snadno a efektivně
Co je v těle, to se počítá. Přesně toto poupravené rčení by se dalo použít pro posilování pánevního dna pomocí Kegelových cviků. Nejenom, že tím podpoříte normální funkci močového měchýře a střev, navíc zpevníte core či zlepšíte své sexuální zdraví! Tento článek vám představí další benefity i jednoduchý návod k jejich realizaci.
Wim Hofova metoda dýchání: ovládněte vlastní tělo
Wim Hofova metoda dýchání: ovládněte vlastní tělo
Sychravé počasí umí prověřit naši imunitu a mnoho z nás v rámci prevence zkouší různé druhy otužování. Jeden svérázný Holanďan však svou metodou vyvolal obrovskou vlnu zájmu napříč laickou i odbornou veřejností, a tak pojďme společně nakouknout pod pokličku "ledového muže".
Krabičkujete? 9 tipů na rychlá a zdravá jídla do 20 minut
Krabičkujete? 9 tipů na rychlá a zdravá jídla do 20 minut
Že příprava jídel a krabičkování trvá dlouho? S našimi doporučeními se vejdete v pohodě do 20 minut a máte připravené jídlo na celý další následující den!
6 jednoduchých tipů, jak na nafouknuté břicho
6 jednoduchých tipů, jak na nafouknuté břicho
Věděli jste, že proti nadýmání můžete bojovat i jinak, než vyřazením luštěnin? Přečtěte si všech 6 tipů a zjistěte, který je ten správný pro vás. Připojili jsme i několik tipů na jednoduché snacky, kterými potěšíte vaše trávení.