Tento článek obsahuje dlouho neaktualizovaná sdělení. Doporučujeme vyhledat článek novějšího data publikace.

Lukáš Topinka - rozhovor o návratu na pódia

28. 7. 2013
Komentáře
Lukáš Topinka - rozhovor o návratu na pódia

Dlouho jsme o něm neslyšeli, přesto byl v povědomí fanoušků kulturistiky v ČR a stále se kolem ní tak nějak motal. Po jeho vítězství na posledním MS se rozhodl ve velmi mladém věku ukončit kariéru, dnes však obrátil a po změně vedené SKFČR ohlásil svůj návrat na soutěžní pódia, a to hned v podobě snahy o účast na podzimním Mistrovství světa. O kom je řeč? Přeci o Lukáši Topinkovi - jihlavském závodníkovi, který jako trenér stojí za letošním Mistrem ČR Jindrou Musilem, a který má na svém kontě dvě prvenství z Mistrovství světa. Jaký je důvod jeho návratu na pódium?

Lukáš Topinka - rozhovor o návratu na pódia

Lukáši, dlouho jsme tě na pódiu neviděli a hodně hlasitě se hovořilo o konci tvé soutěžní kariéry. Co tě nakoplo zpět do přípravy?

Nejvíc mě nakopla neúspěšná nominace Jindry Musila na podzimní MS juniorů a zase chuť se poměřit se světovou špičkou a dokázat, že ještě nepatřím " do starého železa".

Tuším, že jsi hovořil o špatných poměrech v reprezentaci IFBB. Co bylo hlavním důvodem odchodu ze scény a pauzy?

Ano, když jsem v roce 2009 skončil se závoděním bylo mi špatně z lidí, kteří se ve svazu pohybovali a celková atmosféra uvnitř svazu se mi nelíbila a nikdy sem se tím netajil. Jsem člověk, kteří dokáže pochválit, ocenit, ale nebylo co...Nynější situace je doufám už lepší, protože se změnilo vedení.

Jaký je cíl pro letošní rok?

Cílem pro letošní rok je mistrovství světa mužů v klasické kulturistice do 175 cm. Sledoval jsem trošku konkurenci a myslím, že pokud vyjde forma tak jak si představuji, tak by to mohlo cinknout. Ale přece jen to je první rok mezi muži tak uvidíme. Každopádně nejedu se zúčastnit, jedu udělat špičkovou formu a dobrý výsledek.

Lukáš TopinkaNa posledních soutěžích jsi byl ještě jako junior. Nyní jdeš do mužů. S jakým výsledkem se př své premiéře spokojíš? A co se vlastně změnilo od dob, kdy jsi byl junior (práce, bydlení...).

Pracuji ve fitku jako trenér a barová obsluha, osamostatnil jsem se, když jsem si koupil byt. Už to není takový ten bezstarostný život mladého kluka, ale člověk má spoustu povinností, ale já to beru jako výzvu.

Jsi znám svým rozvojem dolních končetin. Zkus nám popsat trénink právě této partie.

Řekl bych né až tak rozvojem jako připraveností. Objemy nebyly nikdy moje silná stránka, spíš připravenost. Trénuji je hodně tvrdě. Cviky mám stejné jako 99% lidí. Základ jsou dřepy a předkopávání.

V letošní přípravě jsi trénoval Jindru Musila, získali jste zlato na MČR. Jistě se jedná o zadostiučinění po nedopadlé nominaci na MS. Jaké jsou Jindrovy další plány?

Jindra vyhrál republiku sám svojí celoroční dřinou a 100% oddanosti tomuto sportu. Já mu pouze pomohl. Trenér je ten kdo s člověkem cvičí každý trénink, skládá mu jídelníček, jezdí s ním na závody atd. Pokud vím, tak by se chtěl Jindra připravit na ME 2014.

Stojí za tebou několik velmi zajímavých sponzorů. Chceš jim poděkovat?

Ano, mým generálním sponzorem je firma WSM LLC, která se zabývá financemi, dalšímy partnery jsou firma Mad Max, která mě komplet obléká, a obchod fitnessworld, který mě zásobuje doplňky výživy Peak a QNT. V neposlední řadě fitness fitpeople, kde mám perfektní zázemí na tréninky.

Děkuji a přeji hodně úspěchůpři návratu na soutěžní pódia i v osobním životě.

Lukáš Topinka - Mistrovství světa 2009

Foto: sizeandsymmetry.com
8 cviků pro posílení a uvolnění bederní páteře
8 cviků pro posílení a uvolnění bederní páteře
Bolesti zad dokážou poměrně snadno narušovat každodenní aktivity běžného života. Pokud trápí i vás, konkrétně ty v bederní části, je tento článek přesně pro vás. Zabývá se technikami protahování i posilování, které pomohou s bolestí, ztuhlostí a zároveň fungují jako prevence proti budoucím potížím.
8 cviků na uvolnění i posílení krční páteře
8 cviků na uvolnění i posílení krční páteře
Bolest krční páteře patří mezi nepříjemný stav ovlivňující fyzickou a psychickou pohodu. Podle studií se navíc předpovídá, že až 7 z 10 lidí tuto bolest zažije. Jak se proti tomu bránit? Dnešní článek prozradí 8 cviků nejen na uvolnění, ale také posilnění krční páteře, které pravidelným cvičením omezí nebo úplně eliminuje bolest.
Kalorický deficit: jak jej vypočítat a správně nastavit?
Kalorický deficit: jak jej vypočítat a správně nastavit?
Kalorický deficit je základem úspěšného hubnutí – co si ale pod tímto pojmem představit, a jak vědomosti poté uvést do praxe?
Nafouklé břicho? Toto je 7 nejčastějších příčin
Nafouklé břicho? Toto je 7 nejčastějších příčin
S nafouknutým břichem se setkal téměř každý a všichni se shodnou, že dokáže pořádně znepříjemnit den. Pokud se ovšem obtíže s trávením opakují nebo vás dokonce trápí trvale, je potřeba zakročit. V dnešním článku vám představíme 7 možných příčin nafouklého břicha společně s jejich řešeními!
8 věcí, které se stanou po vysazení hormonální antikoncepce
8 věcí, které se stanou po vysazení hormonální antikoncepce
Hormonální antikoncepce je jednou z metod zabraňujících nechtěnému početí. Do jaké míry ale mění přirozené pochody v ženském cyklu, a co můžete očekávat po jejím vysazení?
Bílé skvrny na nehtech: co je způsobuje?
Bílé skvrny na nehtech: co je způsobuje?
Bílé tečky na nehtech jsou pro mnohé z nás synonymem pro nedostatek vápníku. Je to ale vždy ta správná příčina?
Klidová tepová frekvence: co vypovídá o našem těle?
Klidová tepová frekvence: co vypovídá o našem těle?
Klidová tepová frekvence je jednoduchý ukazatel, který mnoho vypovídá o našem organismu. Jaké hodnoty jsou normální a co tepová frekvence prozradí sportovcům?
Nejlepší cviky na triceps v posilovně i doma!
Nejlepší cviky na triceps v posilovně i doma!
Triceps tvoří většinu svalové hmoty paže. Pokud chcete, aby vaše ruce připomínaly medvědí tlapy, máme pro vás zásobník cviků, který vám s tím pomůže!
Nejlepší cviky na střed těla! TOP 5 cviků pro pevný core
Nejlepší cviky na střed těla! TOP 5 cviků pro pevný core
Svalům středu těla (CORE) a jejich správnému procvičení by měla věnovat dostatečnou pozornost celá populace. Víte, jakým způsobem střed těla cvičit?
Kegelovy cviky: posílení svalů pánevního dna snadno a efektivně
Kegelovy cviky: posílení svalů pánevního dna snadno a efektivně
Co je v těle, to se počítá. Přesně toto poupravené rčení by se dalo použít pro posilování pánevního dna pomocí Kegelových cviků. Nejenom, že tím podpoříte normální funkci močového měchýře a střev, navíc zpevníte core či zlepšíte své sexuální zdraví! Tento článek vám představí další benefity i jednoduchý návod k jejich realizaci.
Krabičkujete? 9 tipů na rychlá a zdravá jídla do 20 minut
Krabičkujete? 9 tipů na rychlá a zdravá jídla do 20 minut
Že příprava jídel a krabičkování trvá dlouho? S našimi doporučeními se vejdete v pohodě do 20 minut a máte připravené jídlo na celý další následující den!
Dopamin: jakou funkci má v těle a proč je tak důležitý?
Dopamin: jakou funkci má v těle a proč je tak důležitý?
Už jste někdy slyšeli o dopaminu? Tento neurotransmiter má ohromný vliv na naši psychiku a stojí také za dlouhodobou motivací. Jaké další funkce v lidském těle má?
6 skupin potravin, které pomohou při zácpě
6 skupin potravin, které pomohou při zácpě
Zácpa občas potká každého z nás a není to nic příjemného. Dá se jí ale zbavit, stejně jako je možné jí předcházet. V článku si řekneme, které potraviny bychom měli v jídelníčku mít, aby nás trápila co nejméně.
6 jednoduchých tipů, jak na nafouknuté břicho
6 jednoduchých tipů, jak na nafouknuté břicho
Věděli jste, že proti nadýmání můžete bojovat i jinak, než vyřazením luštěnin? Přečtěte si všech 6 tipů a zjistěte, který je ten správný pro vás. Připojili jsme i několik tipů na jednoduché snacky, kterými potěšíte vaše trávení.
Puriny ve stravě a dna: kdy je potřeba dát si pozor?
Puriny ve stravě a dna: kdy je potřeba dát si pozor?
Při zvýšené hladiny kyseliny močové v organismu je vhodné omezit příjem purinů ve stravě. Jakých potravin se to týká a co bychom ve stravě naopak neměli vynechat?