Tento článek obsahuje dlouho neaktualizovaná sdělení. Doporučujeme vyhledat článek novějšího data publikace.

ZYZZ - motivátor nebo mučedník?

21. 8. 2013
Komentáře
ZYZZ - motivátor nebo mučedník?

Zyzz - toto jméno pro mě bylo dlouhou dobu velkou neznámou. Ne snad proto, že bych se dostatečně nezajímal o kult těla, ale spíše proto, že fitness modelové byli mému sportu tak nějak vzdálení. V poslední době však stále více roste napětí mezi vyznavači bodybuildingu a modely. Zkusme tedy více poodhalit jejich pravou tvář, a to právě díky Zyzzovi, který je pro mnoho z fitness vyznavačů právě tím jediným, podobně jako u kulturistů Arnold. Jeho tragická smrt navíc ještě více prohlubuje "záhadnost" tohoto jména.

ZYZZ - motivátor nebo mučedník?

Aziz Sergejevič Šaveršian narozený 24. března 1989 je známý pod přezdívkou Zyzz. Jedná se o v Moskvě narozeného, australského kulturistu, osobního trenéra, modela a částečně i striptéra, který po své smrti dokázal pobláznit fitness svět a insporovat mnoho mladých sportovců k tomu, aby následovaly jeho cestu za vysněnou postavou.

Zyzz

Zyzz (jak se mu začalo později přezdívat) se narodil v Moskvě, v Rusku, jako nejmladší syn kardioložky Maiane Iboianové a Sergeie Šaveršiana. Měl staršího bratra Saida Šaveršiana, který je znám pod přezdívkou "Chestbrah". Na začátku 90. let se celá jeho rodina přestěhovala do Austrálie. Vyrostl v Eastwoodu, který leží v Novém Jižním Walesu. Navštěvoval křesťanskou střední školu s názvem Marist College Eastwood. Před smrtí v srpnu 2011 měl promovat na Univerzitě Western Sydney (titul v obchodu a marketingu).
Předtím, než se stal bodybuilderem a fitness idolem, byl popisován jako kostnaté dítě avšak během ukončování střední školy se Šaveršian inspiroval jeho bratrem, který již posiloval a tak začal chodit do fitness centra podobně jako on. S jeho narůstajícím zájmem o posilování začal Aziz zjišťovat a učit se vše potřebné okolo výživy a tréninku. Každý den pak trávil tři až čtyři hodiny v posilovně. Samozřejmě, stejně jako všichni ostatní měl své vzory, byl jím Arnold Schwarzenegger a Frank Zane. Tedy kulturisté minulé doby, možná právě zde můžeme hledat první podobnost s ostatními kulturisty. Víme tedy, že se ve svých vzorech ničím nevymaňoval.
Předtím než zemřel se objevil na plakátech subkultury amatérských kulturistů v Austrálii zvaných "The Aesthetics Crew", které tímto udělal velmi populární. Poté založil v červnu 2011 vlastní proteinovou značku zvanou "Protein of the Gods"a také vlastní oděvní značku. 17. května 2011 vydal knihu zvanou "Bodybuilding Bible" ve které shrnul veškeré vědomosti, které kdy o kulturistice získal. Šaveršian vděčil hlavně sociálním sítím za částečné proslavení těchto značek. Právě zde Zyzz získal neochvějné postavení v tom, že ho nyní následují celé skupiny sportovců. Čím se však natolik odlišoval?

Zyzz stejně jako jeho kolegové zbožňoval postavy kulturistů. Byl tedy klasickým kulturistou, avšak s určitým bonusem, kterým byla snaha nabídnout něco více, a sice vlastní značku oblečení, knihy a postavu, která je celoročně připravena k vystoupení na pódium. Ač právě k tomuto nikdy nedošlo. Zyzz tedy není klasickým kulturistou, který by chtěl své síly poměřovat na soutěžním pódiu.
5. srpna 2011 utrpěl v sauně srdeční záchvat během své dovolené v Bangkoku v Thajsku. Byl odvezen do nemocnice, ve které jej doktoři již nebyli schopni oživit. Jeho rodina a přátelé poté toto oznámili na sociální síti Facebook. Jeho smrt byla potvrzena australským Ministerstvem zahraničních věcí a obchodu v úterý 9. srpna 2011. Pitva odhalila, že trpěl nediagnostikovanou srdeční vadou. Jeho rodina poté oznámila, že zaznamenali symptomy měsíce předtím, jako vysoký krevní tlak a zkrácený dech. Četné spekulace hovoří o tom, že Zyzz se stal jednou z dalších objetí anabolik a ve sportu zakázaných látek. Kombinace anabolik a látek podporujících tukový metabolismus si mohly vybrat svoji daň, ač toto nebylo nikdy potvrzeno, jedná se o jednu z velmi často diskutovaných příčin Zyzzova úmrtí. Toto se však dnes již nedozvíme. Zyzz je největším idolem kultu zvaného AESTHETICS, tedy sportovců, snažících se o udržení maximální sportovní formy a až zženštilou líbivost. Možná zde budu až příliš kritický, ale celková podstata aesthetics se od jejího počátku lehce zvrhla v narcisistické sledování vlastního tělo, propagace prostřednictvím sociálních sítí a youtube. Jedno je však jasné, od doby své smrti motivoval Šaveršian milióny lidí na internetu ke změně v životním stylu.

Osobní názor autora: Někteří mě možná ukamenují, jiní ne, ale můj osobní názor je takový (soudím pouze z videí a textů, které jsem měl možnost vidět), že by vzor a motivátor z řad fitness, kulturistiky a zdravého životního stylu, neměl vypadat a chovat se podobně, jako Zyzz. Působí na mě pouze jako člověk, který se tak trochu zakoukal sám do sebe, měl silně narcisistní sklony a bral se až příliš vážně. To se možná stalo také jeho největším problémem a zatlouklo mu hřebíček do rakve. Trošku mě mrzí, že se dnes najdou tací, kteří právě tento způsob prezentace považují za svůj a snaží se připodobnit právě Zyzzovi. Postavu měl hezkou, o tom žádná. Kde jsou však ty doby, kdy pánové z posilovny platili za drsné chlapíky a okolí se před nimi třáslo?

Zyzz - vybrané tréninky

Prsa a lýtka
Cvik a série Opakování
Tlaky s jednoručkami na šikmé lavici 4 8‑10
Benchpress 3 8‑10
Rozpažování na šikmé lavici 3 8‑10
Kliky na zemi 3 do selhnání
Výpony ve stoji 2 do selhnání
Výpony v sedě 2 do selhnání
Stehna
Cvik a série Opakování
Dřepy 4 8‑10
Leg press 3 8‑10
Předkopávání 3 8‑10
Mrtvý tah a zakopávání 3 8‑10

Tréninkové schéma 1

  • Pondělí: Prsa a lýtka
  • Úterý: Nohy
  • Středa: Biceps a triceps
  • Čtvrtek: Ramena
  • Pátek: Záda
  • Sobota a neděle: Volno

Tréninkové schéma 2

  • Pondělí: Prsa a biceps
  • Úterý: Stehna a lýtka
  • Středa: Záda
  • Čtvrtek: Ramena, triceps
  • Pátek: Volno
  • Sobota: celé tělo
  • Neděle: Volno

Zyzz - videa

zdroj: youtube.com
Nejlepší cviky na záda! TOP 7 cviků na pořádné véčko
Nejlepší cviky na záda! TOP 7 cviků na pořádné véčko
Snad každý muž by chtěl mít velká a široká záda, která dokážou divy nejen v posilovně, ale také přitáhnout pozornost řady opačného pohlaví. Podívejme se na několik základních cviků pro perfektní záda!
Nejlepší cviky na břicho! TOP 8 cviků pro pořádné břišáky
Nejlepší cviky na břicho! TOP 8 cviků pro pořádné břišáky
K vyrýsovaným břišním svalům budete potřebovat vedle nízkého % podkožního tuku také kvalitní a komplexní trénink břicha. Jaké cviky jsou ty nejlepší?
Nejlepší cviky na biceps! TOP 6 cviků na mohutné ruce
Nejlepší cviky na biceps! TOP 6 cviků na mohutné ruce
Mohutné paže chce mít asi každý návštěvník posilovny. Jak se k nim efektivně dopracovat? Náš přehled cviků vám s tím pomůže!
Nejlepší cviky na triceps v posilovně i doma!
Nejlepší cviky na triceps v posilovně i doma!
Triceps tvoří většinu svalové hmoty paže. Pokud chcete, aby vaše ruce připomínaly medvědí tlapy, máme pro vás zásobník cviků, který vám s tím pomůže!
Jak často cvičit a jak rozdělit partie pro rychlé výsledky?
Jak často cvičit a jak rozdělit partie pro rychlé výsledky?
Kolikrát týdně máme trénovat? Máme pro vás komplexní návod na to, jak si rozložit cvičení podle vašich časových možností!
Nejlepší cviky na střed těla! TOP 5 cviků pro pevný core
Nejlepší cviky na střed těla! TOP 5 cviků pro pevný core
Svalům středu těla (CORE) a jejich správnému procvičení by měla věnovat dostatečnou pozornost celá populace. Víte, jakým způsobem střed těla cvičit?
Nejlepší cviky na zadek! TOP 10 cviků na zpevnění zadku
Nejlepší cviky na zadek! TOP 10 cviků na zpevnění zadku
Přáli byste si pevné, kulaté a dokonalé hýždě? S trochou vytrvalosti se vám tenhle sen snadno splní! Přinášíme vám přehled 10 účinných cviků pro zpevnění hýžďových svalů, které vám pomohou k vytvarovanému a pevnému zadku.
Nejlepší cviky na prsa! TOP 7 cviků na rozvoj prsních svalů
Nejlepší cviky na prsa! TOP 7 cviků na rozvoj prsních svalů
Jak nejlépe cvičit prsní svaly? K velkému hrudníku benchpress prostě nestačí! Na jaké cviky bychom ve svém tréninku prsních svalů neměli zapomínat?
Nejlepší cviky na nohy! TOP 7 cviků na kvadricepsy
Nejlepší cviky na nohy! TOP 7 cviků na kvadricepsy
Dnes si představíme nejefektivnější cviky k vytvarování, posílení a zesílení přední strany stehen!
Nejlepší cviky na kulatá ramena a mohutné trapézy!
Nejlepší cviky na kulatá ramena a mohutné trapézy!
Jak správně a efektivně cvičit ramena? Na to se zaměříme v dnešním článku!
Tepová frekvence při běhu: jak podle ní naplánovat trénink?
Tepová frekvence při běhu: jak podle ní naplánovat trénink?
Tepová frekvence na nás při běhu prozradí spoustu důležitých informací, můžeme podle ní také sledovat dlouhodobý progres. Jak na to a jakým způsobem ji můžeme změřit?
Kegelovy cviky: posílení svalů pánevního dna snadno a efektivně
Kegelovy cviky: posílení svalů pánevního dna snadno a efektivně
Co je v těle, to se počítá. Přesně toto poupravené rčení by se dalo použít pro posilování pánevního dna pomocí Kegelových cviků. Nejenom, že tím podpoříte normální funkci močového měchýře a střev, navíc zpevníte core či zlepšíte své sexuální zdraví! Tento článek vám představí další benefity i jednoduchý návod k jejich realizaci.
Proč je plank skvělý cvik a jak ho cvičit správně
Proč je plank skvělý cvik a jak ho cvičit správně
Plank patří mezi cviky, se kterým se setkal prakticky každý z nás. Jaké jsou jeho hlavní výhody a jak ho správně vykonávat?
Svalová horečka: čím je způsobená a jak ji řešit?
Svalová horečka: čím je způsobená a jak ji řešit?
Svalová horečka ja stav po vyčerpávajícím fyzickém výkonu. Projevovat se může nevolností, bolestí svalů a únavou. Jak svalová horečka vzniká a dá se jí předcházet?
Přerušovaný půst: Výhody i stinné stránky "zázračné" metody
Přerušovaný půst: Výhody i stinné stránky "zázračné" metody
Přerušované hladovění alias Intermittent fasting vzal svět sportu a výživy útokem. Co se skrývá pod tímto způsobem stravování a je to něco pro vás? Odpovědi na vaše otázky najdete uvnitř článku.