Tento článek obsahuje dlouho neaktualizovaná sdělení. Doporučujeme vyhledat článek novějšího data publikace.

Suzanne Svanevik - crossfiterka s velkým "C"

11. 9. 2013
Komentáře
Suzanne Svanevik - crossfiterka s velkým "C"

Chtěli jste, tak ji zde máte. Suzanne Svanevik pobláznila crossfitový svět nejen v rodném Norsku, ale po celém světě, a to nejen díky svému mladému věku a výkonům, ale také díky vzhledu modelky a své aktivitě na sociálních sítích. Podívejme se na ni trochu podrobněji.

Suzanne Svanevik - crossfiterka s velkým "C"

Ve svých sedmnácti letech je již dnes crossfitovou hvězdou. O kom je řeč? O Suzanne Svanevik se kterou jste se měli na našich stránkách již také možnost setkat v jedné z aktualit. Tato závodnice se narodila v Norsku ve městě Bergen. Její tréninkovou filosofií je crossfitový trénink 2x denně. Trénuje téměř každý den, nejčastěji však 5‑6x do týdne. To by nebylo nic divného, nicméně Suzanne je na svůj věk i poměrně silná. Před jejími silovými výkony by se mohl třást leckterý muž, v mrtvém tahu totiž zvládne 165 kg a na benchpress zvládne 65 kg. Možná si řeknete, že nic extra. Ale ruku na srdce pánové, kolik jste v jejím věku zvedali vy? Suzanne soutěží za tým z rodného města CrossFit Bergen. S tím se v letošním roce také účastnila Reebok CrossFit games, kde skončila na hezkém 151. místě.

Sehnat více informací o Suzanne není zrovna jednoduché, nicméně vězte, že její profily na sociálních sítích, jsou jedny z nejsledovanějších v crossfitovém světě. Suzanne není silná pouze v crossfitu, ale i ve své internetové prezentaci. Její první video na populární streamové síti vidělo za tři měsíce téměř 6 milionů lidí. Vy se společně s námi podívejte na její tréninková videa a fotografie, které uveřejňuje na svém norském blogu.

Ve svém posledním blogu napsala:

Hezkou sobotu,

dnes jsem poprvé zkoušela vlastní poradenství a také jsem se dostala na trénink. Byl složen z dřepů, nadhozů a sprintů v intervalech. Byl to hezký sobotní trénink.

Byla jsem si také koupit ZMA. Nevím jestli nějak funguje, nicméně mám pocit, že jsem při ranním tréninku méně unavená a daleko lépe spím. Zkouším ho už několik dní a musím říct, že také daleko více sním. Zdají se mi šílené sny.

Hehe, musím se smát...

Suzanne Svanevik

 

 

Suzanne Svanevik - fotogalerie

zdroj: youtube.com
8 cviků pro posílení a uvolnění bederní páteře
8 cviků pro posílení a uvolnění bederní páteře
Bolesti zad dokážou poměrně snadno narušovat každodenní aktivity běžného života. Pokud trápí i vás, konkrétně ty v bederní části, je tento článek přesně pro vás. Zabývá se technikami protahování i posilování, které pomohou s bolestí, ztuhlostí a zároveň fungují jako prevence proti budoucím potížím.
8 cviků na uvolnění i posílení krční páteře
8 cviků na uvolnění i posílení krční páteře
Bolest krční páteře patří mezi nepříjemný stav ovlivňující fyzickou a psychickou pohodu. Podle studií se navíc předpovídá, že až 7 z 10 lidí tuto bolest zažije. Jak se proti tomu bránit? Dnešní článek prozradí 8 cviků nejen na uvolnění, ale také posilnění krční páteře, které pravidelným cvičením omezí nebo úplně eliminuje bolest.
Kalorický deficit: jak jej vypočítat a správně nastavit?
Kalorický deficit: jak jej vypočítat a správně nastavit?
Kalorický deficit je základem úspěšného hubnutí – co si ale pod tímto pojmem představit, a jak vědomosti poté uvést do praxe?
Nejlepší cviky na záda! TOP 7 cviků na pořádné véčko
Nejlepší cviky na záda! TOP 7 cviků na pořádné véčko
Snad každý muž by chtěl mít velká a široká záda, která dokážou divy nejen v posilovně, ale také přitáhnout pozornost řady opačného pohlaví. Podívejme se na několik základních cviků pro perfektní záda!
Nafouklé břicho? Toto je 7 nejčastějších příčin
Nafouklé břicho? Toto je 7 nejčastějších příčin
S nafouknutým břichem se setkal téměř každý a všichni se shodnou, že dokáže pořádně znepříjemnit den. Pokud se ovšem obtíže s trávením opakují nebo vás dokonce trápí trvale, je potřeba zakročit. V dnešním článku vám představíme 7 možných příčin nafouklého břicha společně s jejich řešeními!
8 věcí, které se stanou po vysazení hormonální antikoncepce
8 věcí, které se stanou po vysazení hormonální antikoncepce
Hormonální antikoncepce je jednou z metod zabraňujících nechtěnému početí. Do jaké míry ale mění přirozené pochody v ženském cyklu, a co můžete očekávat po jejím vysazení?
Klidová tepová frekvence: co vypovídá o našem těle?
Klidová tepová frekvence: co vypovídá o našem těle?
Klidová tepová frekvence je jednoduchý ukazatel, který mnoho vypovídá o našem organismu. Jaké hodnoty jsou normální a co tepová frekvence prozradí sportovcům?
Bílé skvrny na nehtech: co je způsobuje?
Bílé skvrny na nehtech: co je způsobuje?
Bílé tečky na nehtech jsou pro mnohé z nás synonymem pro nedostatek vápníku. Je to ale vždy ta správná příčina?
Nejlepší cviky na břicho! TOP 8 cviků pro pořádné břišáky
Nejlepší cviky na břicho! TOP 8 cviků pro pořádné břišáky
K vyrýsovaným břišním svalům budete potřebovat vedle nízkého % podkožního tuku také kvalitní a komplexní trénink břicha. Jaké cviky jsou ty nejlepší?
Nejlepší cviky na biceps! TOP 6 cviků na mohutné ruce
Nejlepší cviky na biceps! TOP 6 cviků na mohutné ruce
Mohutné paže chce mít asi každý návštěvník posilovny. Jak se k nim efektivně dopracovat? Náš přehled cviků vám s tím pomůže!
Nejlepší cviky na triceps v posilovně i doma!
Nejlepší cviky na triceps v posilovně i doma!
Triceps tvoří většinu svalové hmoty paže. Pokud chcete, aby vaše ruce připomínaly medvědí tlapy, máme pro vás zásobník cviků, který vám s tím pomůže!
Jak často cvičit a jak rozdělit partie pro rychlé výsledky?
Jak často cvičit a jak rozdělit partie pro rychlé výsledky?
Kolikrát týdně máme trénovat? Máme pro vás komplexní návod na to, jak si rozložit cvičení podle vašich časových možností!
Nejlepší cviky na střed těla! TOP 5 cviků pro pevný core
Nejlepší cviky na střed těla! TOP 5 cviků pro pevný core
Svalům středu těla (CORE) a jejich správnému procvičení by měla věnovat dostatečnou pozornost celá populace. Víte, jakým způsobem střed těla cvičit?
Nejlepší cviky na prsa! TOP 7 cviků na rozvoj prsních svalů
Nejlepší cviky na prsa! TOP 7 cviků na rozvoj prsních svalů
Jak nejlépe cvičit prsní svaly? K velkému hrudníku benchpress prostě nestačí! Na jaké cviky bychom ve svém tréninku prsních svalů neměli zapomínat?
Nejlepší cviky na zadek! TOP 10 cviků na zpevnění zadku
Nejlepší cviky na zadek! TOP 10 cviků na zpevnění zadku
Přáli byste si pevné, kulaté a dokonalé hýždě? S trochou vytrvalosti se vám tenhle sen snadno splní! Přinášíme vám přehled 10 účinných cviků pro zpevnění hýžďových svalů, které vám pomohou k vytvarovanému a pevnému zadku.