Další pokračování velmi chytlavých videoblogů s vítězem Arnold Classic Amateur v kategorii Men´s Physique. Tomáš Klíč se vám představuje na novém videu. Jak to bude s dalšími soutěžními plány.
Tomáš Klíč - videoblog 3/2013
Tomáš Klíč se po svém absolutním prvenství na Arnold Classic Amateur stal jedním z těch, kteří začali inspirovat všechny svoje fanoušky. Jeho popularita vzrostla, avšak chtěl tomu osud, že právě v té největší euforii přišlo zranění. Dnes se opět dostává do formy a hlásí jediný cíl. Tím je úspěch na profesionálním pódiu kategorie Physique. Jako vždy jsme se sešli v Brně, nyní však v líšeňském fitness centru InCore, která nabízí velmi zajímavé prostředí ve spojení se vzdušností a prostorem. Zde Tomáš odjel svůj další trénink v přípravě na příští rok, a protože byl právě na sklonku své objemové přípravy, můžete vidět, že si nic nezadá s klasickým kulturistickým tréninkem.
Ke svým aktuálním plánům nám Tomáš napsal: "Pokud by vše šlo jak má, tak bych chtěl příští rok startovat v profi. Momentálně jsem ale na rozmezí, kdy se budu rozhodovat, jestli se věnovat naplno zase studiu nebo jestli bude možnost se připravit na profi soutěž v příští sezóně. Jako student obracím každou korunu. Na Arnold Classic jsem šetřil z brigád prakticky celý rok předem. Počítal jsem v teď záři opět s cestou do Ameriky, kde jsem měl mít domluvené velmi dobré zázemí k tréninku a marketingu ve fitness sféře. V Evropě se mi zatím sponzora na výdaje spojené se závoděním na profesionální úrovni zatím najít nepodařilo. Jedná se především o letenky, poplatky za soutěže, profi kartu ale také přípravu samotnou (především maso). Momentálně už začínám počítat i s možností, že než dokončím školu, tak závodění vynechám a budu cvičit jen pro zábavu a pro zdraví."
Tomášova suplementace v současném období je následující: Whey CFM 80 Sizeandsymmetry (1 odměrka během dne), CFM ISO 90 Sizeandsymmetry (1 odměrka po tréninku), Coffeine+Synephrine Sizeandsymmetry (200mg kofein + 4tbl synefrin před tréninkem).
Tomáš Klíč - trénink hrudníku a bicepsu |
||
| Cvik a série | Opakování | |
| Tlaky na šikmé lavici | 4 | 8‑12 |
| Rozpažování na šikmé lavici | 4 | 8‑12 |
| Kliky na lavičce | 4 | 8‑12 |
| Střihy na kladkách | 4 | 8‑12 |
| Bicepsový zdvih s JČ | 4 | 10 |
| Kladivové zdvihy | 4 | 10 |
| Kardio 30 min. |
Tomáš Klíč - videoblog 3/2013
Tomáš Klíč - fotografie
