Igor Illes: "Proti Šádkovi vyhram ja"

Igor Illes: "Proti Šádkovi vyhram ja"

Ve světě kulturistiky je hodně kontroverze, ale pokud máme mluvit o kontroverzi v České republice, nebo na Slovensku, tak toho moc není. Nemohli bychom se bavit na toto téma moc dlouho. Vyjímkou je však Igor Illés.

Autorem článku je Honza Kavalír.

Igor Illes: "Proti Šádkovi vyhram ja"

Já osobně jsem vždycky Igorovi fandil, protože kulturisty hodnotím podle toho, jak vypadají na prknech. A Igor je supertalent. Také jsem měl však s Igorem špatnou zkušenost a to tehdy, když jsme spolu debatovali na facebooku v jedné diskuzi a on mě špatně pochopil. S Igorem jsme už zadobře a já jsem moc rád, že jsem ho pro Aktin mohl vyzpovídat a nyní vám nabízím celý tento rozhovor. Máte rádi kontroverzi? V takovém případě budete milovat tento rozhovor, Igor si uvědomuje, jak ho lidé vnímají a tuto roli si moc užívá. Však posuďte sami.

Ahoj Igore, předem bych ti chtěl poděkovat za tvůj čas, který tomuto rozhovoru věnuješ. Představ se prosím čtenářům, kteří kulturistiku nesledují tak dlouho a neznají tě tolik.

Ja ti ďakujem za príležitosť akú si mi poskytol, aj touto cestou sa nejak ,,predať,, a spropagovať. Mnohý ma už možno poznajú či už ako kontroverznú osobu kulturistickej scény v ČR alebo SR, ale mnohým idem príkladom a nasledujú ma a fandia mi. Volám sa Igor Illés. Pochádzam zo Slovenska, kde zároveň aj bývam a kulturistike sa venujem už nemalé obdobie, približne to bude od mojich 18 rokov. Momentálne mám 25 rokov. Ohľadom tej kontroverznosti by som k tomu dodal, že predtým než si ktokoľvek urobí akýkoľvek obraz o mne, je lepšie človeka osobne spoznať, ako ho ešte predtým odsúdiť.

Mluvíš o kontroverzi, Igore, šlo by se o tom rozepsat trošku víc a seznámit čtenáře s tím, pročjsi považován za kontroverzního kulturistu? Náš server má plno čtenářů, kteří toho přeci jen neví tolik o kulturistice, protože je to pro ně buď nové, nebo se zajímají spíše o jiné sporty.

Kontroverzný, nazývam sa tak preto, preto o tom tak ľudia hovoria. Možno pre človeka čo sa ma snaží pochopiť to až tak kontroverzné neprišlo. Jednou z udalostí, ktorú moc do detailov nechcem zachádzať, ale keď som sa pripravoval v roku 2012 na NAC Mr. Universe, vyskytli sa mi v závere diéty nepredvídané finančné okolnosti, keď ma úž zopár ľudí pozná, že charakter mám taký, že idem aj cez mŕtvoly a kvôli kulturistike som schopný obetovať a spraviť kdejakú blbosť. Dostal som ponuku finančného rangu ja som ju zobral a dotyčná osoba to v danú chvílu zneužila a dala na internet, bola to moja prvá skúsenosť, bol som hlúpy a tak som aj pochodil. Kontroverzným som aj preto, pretože sa nebojím povedať veci na rovinu ako sú a ako ich vidím ja, či sa jedná o zväz SAKFST na Slovensku alebo SZKFB, kde som pôsobil do roku 2010, porovnával som tieto dve federácie ohľadom sľubov a ich plnený a daný funkcionár, ktorý je práve pri moci, nechcem menovať Pán (ospravedlňujem sa za titul, neviem akým disponuje) Čížek, ktorý je aj prezidentom zväzu , si tento článok prečítal a odvtedy ma nemusí, nepridalo mi ani to, že som si dovolil odísť so SAKFST do SZKFB a NABBA a potom späť a to bolo asi na jeho pomery asi až príliš, že som si to dovolil tak si povedal a skonštatoval, že pretekára ako ja oni nepotrebujú a nemajú o neho záujem, tak som si povedal asi nedostatočne by som lízal niekomu ,,aby som bol v termíne gluteál,, tak tam nemám čo hladať.

Máš za sebou, podle mě, povedenou podzimní část sezóny, můžeš prosím napsat, kde jsi letos závodil a jak jsi dopadl?

Nemyslím si, že bola až taká podarená. Pre niekoho by to bol úspech, ale ja som zvyknutý na iné méty a štandardy. Ale pravdepodobne to tak malo byť.

Zatial som sa zúčastnil súťaže v Srbsku pod hlavičkou IFBB Srbija v meste Jagodina. Zvíťazil som v kategórií nad 100kg. Absolútne sa mi však nepodarilo zvíťaziť.

Jak jsi byl spokojený s umístěním a jak ti vyšla forma? Ta forma mě zajímá hodně, protože to letos nebylo oproti předchozím sezónám tak vysušené, ale objemově ses podle mého názoru posunul hodně dopředu.

Určite máš pravdu, kto ma pozná a sleduje o mne vie, že patrím k pretekárom alebo atlétom, ktorý vynikajú predovšetkým kvalitným vyrysovaním v každom postoji, avšak pominulé sezóny to ,,pokulhávalo,, z hladiska objemov. Každý rok som si sľúbil, že ich vylepším ale nikdy sa tak nestalo. Tento rok to je úplné iná liga. Som väčší, mohutnejší a myslím, že aj na slabine , ktorú som mal a to boli prsia som dosť pekne popracoval. Všetko, zlé je na niečo dobré, keď sa to tento rok nepodarí  vysušiť ako si predstavujem, príde ďalší rok, kde budem mať viac času popracovať potom na detailoch..

Viděl jsem fotografie ze souboje o absolutní titul a porazil tě borec, který má před sebou velkou budoucnost. Je ale pravda, že soutěž vyhrál především připraveností. Ty jsi byl ale o poznání větší, jak on, ale především zadní pózy nebyly tak vyřezané, jako u něj. Víš už konkrétně, co budeš v další přípravě dělat jinak?

Na rozdiel od neho som bol v diéte 10 mesiacov čo sa prejavilo na tom ako telo vyzeralo, dlhá diéta, dvojfázové tréningy, kardio denno-denne, toto všetko malo za následok formu akou som disponoval, nebolo to zapríčinené stravou ani chybami. Porovnajte si videá zo začiatku roka, alebo fotky s Apríla , či Mája 2014. Pripravený by som bol lepšie ako tento borec. Budúcnosť má, možno, ale keď by som prišiel pripravený o 25% lepšie, nemal by šancu. Pokiaľ daný borec zlepší ruky, a nohy, tak možno áno, má budúcnosť, no na môj vkus, nemá dobrú postavu. Dlhé nohy, žiadne lýtka, krátky trup... to je môj názor. Keď by som vedel, že súťažiť začnem až teraz , diétu začnem auguste a súťažnú váhu by som nemal 105kg ale 110-112... a vtedy by duplom nemal šancu. Hold plánovanie môjho trénera a trochu nedbalosť z jeho strany, kontrolovať kedy a koľko dietujem, bola výsledkom toho, čo sme na pódiu videli. Škoda. Nabudúce budem vedieť, že spoliehať sa treba na seba alebo na ľudí, ktorých zaujíma ako to vyzerá počas prípravy.

Máš postavu, která má profi potenciál, o tom by se snad nikdo nehádal. Je profi karta stále tvým cílem, nebo se tvé cíle nějak změnily?

Samozrejme ako každý ambiciózny kulturista mám taktiež v pláne bojovať o profi-kartu, ale myslím, na to mám ešte dosť práce na sebe, aby som jednak tú kartu získal a jednak v tom profi tábore bol schopný byť aj kvalitným súperom, samozrejme to nezáleží len na mne, ale aj na iných okolnostiach, ktoré sa mi zatiaľ nepodarilo vyriešiť, možno časom sa pošťastí a usmeje sa aj na mňa šťastie.

Jsi osobnost, kterou sleduje poměrně dost lidí především na česko-slovenské poměry. Trošku ses ale vytratil v posledních letech z očí většiny fanoušků, protože jsi nestartoval v IFBB. O co šlo?

Šlo o to, že som sa plánoval po ukončení súťaží v NABBA prestup do IFBB, medzi tým bol štart aj na NAC, avšak iba raz. No Slovenska asociácia, vysiela jasný signál, že nemajú záujem o pretekára ako som ja a odmietal som im písať nejaké uvedomelé listy, ospravedlnenia, nebodaj iné formy dohody, kedže som sa necítil vinný v ničom, že by som nejak ublížil menu IFBB Slovensko alebo niečo v tomto duchu, tak som 4 roky bojoval a hladal cestu ako sa dostať do IFBB a súťažiť tam kde patrím. Nakoniec sa to podarilo. Som tomu veľmi rád.

Podařilo se to, jsi konečně zpátky v IFBB, což je pro tvou budoucnost důležité. Jak je to

aktuálně s federací, ve které jsi přihlášený? Jsi tedy sportovcem SAKST (Slovenská asociácia kulturistiky, fitness a silového trojboja), nebo závodíš v jiné federaci?

Ano, podarilo sa to vďaka Elvírovi Beganovičovi, je to populárny tréner v Holandsku, ktorý je známi tým, že z pod jeho krídel vzišli ľudia ako Petar Klančir, Michael Muzo, Grego Francisca, konec koncou aj ja Igor Illés, spolupracoval aj s bratmi Winklaarovcami. Takže oficiálne som reprezentantom farieb Holandska a federácie NBBF. Určite si ľudia položia otázku. ako to je možné? Je to možné tak, že už dlhodobo žijem v Holandsku, takže mám právo reprezentovať krajinu, lebo boli ohlasy zo strany SAKST na Slovensku, že ako to je možné, no páni funkcionári takto. Na Slovensko chodím na striedačku. Par mesiacov v roku som tam, potom zase prídem na pár týždňov domov. Ale plánujem sa odsťahovať začiatkom roka už natrvalo.

Máš už vybrané město, kam se přestěhuješ?

Predpokladám, že by to mohol byť Rotterdam. Je to blízko trénera. Tak to by bolo asi najlepšie, ale nevylučujem aj iné mesto.

Vztahy mezi národními svazy a sportovci mě často dost štvou. Dost toho samozřejmě od sportovců v České republice vím a v poslední době, když jsem se bavil s amatéry na Slovensku, tak i tam jsou problémy. Problémy jsou v každém vztahu, to je úplně normální, ale pokud je vyústěním to, že musí jít sportovec reprezentovat jinou krajinu, tak to je ztráta pro obě strany. Já ti tedy gratuluji, že jsi zpátky v IFBB, podle mě je to to nejlepší, co jsi pro svou kariéru mohl udělat.

Ďakujem veľmi pekne, a som rád že sa to nakoniec podarilo, trošku ma mrzí, že na to aby som

súťažil za krajinu kde som sa narodil a reprezentoval ju ako hráč ľadového hokeja, a potom som presedlal na tento šport, a cieľom bol taktiež reprezentovať Slovensko ako sa len dá, no nakoniec to dopadlo tak ako to je aj v iných oblastiach na Slovensku, aby sa ľudia mali lepšie musia odtiaľ utiecť, aby mohli žiť a mať sa lepšie ako majú. Poznám taktiež Slováka žijúceho, dokonca troch, rodinu Mahríkových, obaja súťažia za IFBB v Anglicku, a taktiež Lukáš Gábriš v IFBB v Anglicku, je to také blbé si myslím, ale pretekári to po takejto dlhej dobe ani neriešia pretože pre nich bolo vždy gro súťažiť. Tu na Slovensku aj keď ma potenciál ale pláva proti prúdu aby niečo dokázal alebo má vlastné názory a ide proti skupine a nepláva s nimi po prúde je bohužiaľ v nemilosti. Ja mám tú chybu, že mám asi až moc príliš veľké ústa na to aby som bol ticho a nechal si srať na hlavu. Mám svoju hrdosť a nedovolím aby mi ju pošľapal rovnaká smrtelníci ako som ja. Každý dobre vie na koho myslím. Na to som až príliš hrdý sám na seba a vážim si sám seba viac ako niektorý v Slovenskej SAKST. Takto to vnímam a vidím ja.

Podle tvých příspěvků je mi jasné, že nejsi jen sportovec, ale také stále ještě fanoušek kulturistiky. Jaké kulturisty sleduješ nejvíc?

Poslednej dobe sa mi strašne páči ako zreje Dennis Wolf, prototyp dokonalosti Shawn Rhoden, alebo nestarnúca legenda Dexter Jackson. Samozrejme veľmi ma oslovili mladé pušky  ako Juan Diesel  Morel (Mr. Cheat 20 000+ calories per day :D ) alebo Steve Kuclo, v týchto borcoch vidím potenciál, že môžu o 2,3,4 roky pekne miešať karty, ak sa im neprihodí dúfajme to, čo voľakedy perspektívnemu Victorovi Martinezovi.

Je tedy vidět, že stále sleduješ aktuální dění ve světě kulturistiky. Jsou také nějací amatéřští kulturisté, kteří tě v poslední době zaujali, a rád by sis proti nim zazávodil?

Určite dlhodobý cieľ je stretnúť sa konečne s mojim odvekým rivalom Milanom Šádekom a urobiť si taký mikrosúboj a konečne ľudom ukázať kto je z nás dvoch lepší. Samozrejme by som si rád zasúťažil s veľa borcami ale v mojej váhovej kategórií ma nenapadá ani jeden. Kedže mám súťažnú váhu vyššie cez 100kg.

Taky se musím zeptat na tvé soutěžní plány pro zbytek roku 2014 a rok 2015. Co tě čeká, Igore?

Tento rok bola v pláne ešte súťaž 14 Decembra na Juliette Bergmann Classic,, kde sa dala vybojovať IFBB PRO carta avšak, nechcem tam ísť s formou, ktorej ja sám neverím, že by dosiahla úspechu, som dlho a veľmi dlho na diéte a telo značne dalo najavo, že extrémny prístup k tréningu a kardiu, viacnásobným tréningom počas týždňa mi nepriniesol to čo som očakával ale presný opak, pretrénoval som si telo do takého štádia, že každý týždeň od daného obdobia mi spôsoboval väčšiu a väčšiu kumuláciu tekutín. Čo ma dosť mrzí a bude mrzieť minimálne do začiatku ďalšej prípravy. Avšak chybu si vyryjem do pamäte, fotku si vytláčím a nasadím na nástenku aby mi to pripomínalo množstvo chýb, ktoré som si spôsobil premotivovanosťou.

Rok 2015 bude mojim rokom, dám do toho ešte viac ako tento rok, nasadenie a vôla byť najlepší. Plánujem začať prípravu vo Februári roku 2015, kde by som svoju prípravu chcel smerovať na nejakú veľkú súťaž, ktorá sa bude konať na Jar. Neviem presne ktorá to bude, s trénerom sa to upresní a mimochodom všetky ale všetky novinky ohľadom mňa vždy nájdete na www.igorilles.com a mojej Fanpage na FB Igor,,Veiny Beast,,Illes.

Z tvých videí vidím, že jsi výrazně změnil tréninkovou filozofii. Dříve jsi býval silový typ, v současnosti trénuješ trošku jinak. Můžeš prosím tyto změny v tréninku nějak popsat a vysvětlit, proč k nim došlo?

Ako každý tak aj ja časom dozrievam a človek sa dozvedá o sebe veci, ktoré predtým nevnímal. Hlavne sú to zmeny týkajúce sa tela ako reaguje na tréning. Nepovedal by som , že som prestal byť silovým typom, avšak po istej dobre je dobré spraviť v tréningoch zmeny, čo mi vynieslo aj takýto kvalitatívny resp. objemový posun vpred. Kedže voľakedy som to tlačil na váhy čo mi vynieslo, krutú tvrdosť a vysekanosť, časom bolo nutné spraviť zmeny aby telo začalo vplyvom rýchlejšie regenerácie a menšej záťaže rásť. Znie to možno trochu hlúpo, ale práve  toto mi pomohlo. Ale naopak teraz sa opať vraciam k silovým cvičeniam, kde opakovania znížim do 10, aby som tvrdosť a hustotu navrátil na svoje miesto v kombinácií s takými parametrami akými teraz disponujem.

Nebudu se tě ptát na tréninkový split, počty opakování a počty sérií. To podle mého názoru o tréninku řekne vůbec minimum. Má otázka je na to, co je tvým cílem při procvičování určitých svalových partií. Soustředíš se na čas pod činkou, intenzivní protažení svalu, nebo naopak dlouhou svalovou kontrakci? Počítám s tím, že to je u každé partie jinak.

Veľmi dobre položená otázka. Moje cvičenie zahŕňa viacej tréningových systémov ktoré tu popisuješ. Na tréningu nôh sa sústreďujem na čas pod činkou alebo kontrolujem si dĺžku tenzie, napätie vo svaloch. Intenzívne pretiahnutie svalových vlákien zase využívam na prsných svaloch, čo je konec koncou aj tento rok videť, že tie prsia sa pohli vpred. Samozrejme využívam aj systém FST-7, fascial stretch, kde po každej sérií preťahujem, ale s výnimkou 7. série.

Takže experimentování s FST-7, se kterým přišel Hany Rambod. Jak ti tento systém sedl?

Na začiatku mi vyhovoval pretože to bola zase niečo nové, ale ako každý systém, s ktorým niekto príde dlho nevydrží, telo si rýchlo navyká na to čo funguje, preto ho treba pliesť, ale je pravda, že s týmto splitom som sa posunul na váhu s ktorou som súťažil v roku 2010. Spokojný som určite bol, no odvtedy som ho zaradil len raz na 6 týždňov myslím.

Jak vypadala tvá strava v letošní přípravě na soutěž a jaký byl asi poměr jednotlivých makroživin?

Strava. Tento rok telo reaguje na príjem potravy úplne špecificky, až často krát sám neviem čo je dobre čo je zle. Na začiatku roka, ak si pamätáte fotky v červenom tričku BN s Double B, tak tam som sa riadil bielkoviny 3g, sacharidy cca 300-400g, tuky som nepočítal, pretože tam neboli. Potom niekedy v Máji som prešiel na bielkoviny 3,5-4g, sacharidy 0-100g a tuky zdravé okolo 100-125g, Niekedy v lete prišla opäť zmena typ rovnaký ako v prvom prípade, len s jedným rozdielom Bielkoviny šli dole na 2,5g. A posledný prípad čo je teraz: bielkoviny 4-3,5g, sacharidy 50-100g, tuky zdravé formy orechy a oleje do 50g denne. Podotýkam, tieto zmeny boli nutné a cielené pretože telo odmietalo reagovať na diétne postupy.

Vztahy mezi trenérem a závodníkem jsou také zajímavým tématem. Je hodně koučů, kteří se sportovcem do určité míry komunikují každý den, také jsem ale slyšel příběhy lidí, kterým kouč automaticky ubíral sacharidy a přidával kardio i bez toho, aby k tomu byl nějaký důvod. Patřilo to prostě do jejich jednoho postupu, který používají pro všechny. Jak vnímáš současný trend v profi kulturistice, kde 95% závodníků má svého trenéra a výsledná forma je často připisována právě jemu namísto odvedené práce závodníka? Nebo v případě Phila Heatha a Flexe Lewise právě genetickým předpokladům, které převyšují 99% soupeřů.

Vzťahy medzi trénerom a pretekárom sú niekedy veľmi zaujímavé, pretože častokrát, tréner, alebo závodník, popri trénerskej spolupráci čerpá rady mnoho krát od iných ľudí a oni sú potom vlastne zodpovedný za jeho úspech. Poväčšinou si potom daný tréneri dokonca myslia, že oni sú zodpovedný za vzostup ich zverencov, ba ktorý si mnohokrát robia tréningové plány, cykly a doplnky výživy či diétu úplne samostatne. Potom zdaného trénera vzniká hviezda a veľa prípadoch skutočnosť je iná. Ja to vidím denno denne, či už sa jedná o profi trénera alebo osobného coacha vo fitkách, tak znalosti sú natoľko chabé, že si nechajú vypracovávať plány od odborníkov, za čo im zaplatia a oni potom ťažia z jedného plánu a preto si myslím, že aplikujú len jednu danú schému na každom klientovi, príde mi to nezmyselné lebo niekto môže reagovať dobre na nízke počty a vysoké váhy, niekto na nízke váhy a vysoké počty, alebo viac tréningov za týždeň, či viac za deň, menej či viac kardia. Myslím si, že zásluha patrí na obe strany, pretože bez nasadenia a odhodlania môže byť hociako dobrý tréner, avšak bez atléta mu to je bude vždy na nič, no samé médiá sú za to zodpovedné ako to poňali a dlhodobo zaužívaná prezentácia sa stala automatikou. No Flex a Heath maju strašnú výhodu oproti iným borcom, pretože ak spoja tvrdú prácu s dobrým trénerom a kombináciou stravy (a doplnkov), je viac ako pravdepodobné, že sú nepremožitelný.

Teď ještě několik pojmů, ke kterým bych tě poprosil o tvé vyjádření. Je celkem jedno, jak to pojmeš. Možná někdy i kontroverzně vzhledem k tomu, že se i za někoho kontroverzního považuješ.

Ono za kontroverzného ma považujú ľudia, nie ja sám, ja seba za kontroverzného nepovažujem, skôr za človeka , ktorý má vysoké ciele v živote a ide si za nimi aj keď by proti nemu malo ísť celé Slovensko.

Kategorie Men's Physique.

Uznávam tu kategóriu ako každú inú, mýtus, že tam netreba cvičiť nohy, je blbosť. Ale ja by som tam nešiel ani za svet .

Nejlepší slovenský kulturista vůbec.

Štefan Orosz

Souboj Šádek x Illés - kdo vyhraje a proč?

Vyhram ja, avšak pochybujem že sa stretneme, lebo moja váhová kategória je iná ako Milanova, a zatial Milan čaká na Pro Kartu, ale výhram preto, lebo si myslím, že som lepší ako on. Po všetkých stránkach, najviac ma nasiera ako to hrá na pokorného skromného chlapca. Bullshit. Slepci a riťolezci tomu možno veria, a odkedy to ťahá s Mr. Kopčekom, je to iný človek. Zrazu rovno po profi karte, neviem čo by tam robil. A bol by som zvedavý, či by Olympiu vyhral aj keď by sa nekonala v Prahe. Toť dobrá otázka na ľudí... (po tejto odpovedi čakám, že budem vo veľkej nemilosti) Lebo som si dovolil poznámku na Super.Mega.Extrém talent. No čo, mám ho docela v zuboch. Rivalita nie je nikdy na škodu, práve naopak. (Stačí sledovať Green & Heath)

Přibližně 5 478 profesionálních licencí pro americké kulturisty za jeden rok včetně kategorie Masters

K tomu asi toľko ,,NO COMENT,, koľko kariet je udelených asi vypovedá o kvalite celej NPC v USA.

Kdo mimo letošní top 6 na Olympii bude mít nejlepší rok 2015 mezi profíky?

Povedal by som Juan Morel, Steve Kuclo. Týto dvaja borci sa mi veľmi páčia.

Igorovi moc děkuji za rozhovor a moc se těším na jeho další soutěžní vystoupení. Podle mě je moc super, že je konečně zpátky tam, kam patří a to v IFBB.

Igora můžete sledovat na jeho stránce.  A také na facebook fanpage.

Igor Illes - aktuální forma

zdroj: youtube.com
  •