Tomáš Ďurán - trénink stehen v přípravě na MS

Tomáš Ďurán - trénink stehen v přípravě na MS

Již jsme vám jedno video na našich stránkách ukazovali. Tomáš Ďurán se po třech letech vrací na soutěžní pódia a nemohl zvolit jinak, než se vrátit na MČR s vrcholem o týden později v podobě MS v Maďarsku. Jak vypadal jeho trénink stehen s Janem Cahou. 

Tomáš Ďurán - trénink stehen v přípravě na MS

Dnes vám již výsledek můžeme z části říci. Tomáš Ďurán při svém comebacku na MMČR získal první místo v kategorii nad 180 cm. Návrat po třech letech se tedy povedl a Tomáš je pro tento rok novým králem kategorie. Můžeme se těšit, co předvede příští týden v Maďarsku. Jeho příprava naznala hned několik změn. Ty hlavní byly v přístupu k dietě, kdy od tradičního "futrování" sacharidů přešel na tukovo-bílkovinnou stravu. Tato změna znamena udržení objemů svalové hmoty, ale zároveň zkvalitňování, není tedy divu, že  mu rozhodčí přisoudili prvenství v soutěži. 

I tréninkově se však změnil. A tak z běžných silových tréninků přešel na vysoce intenzivní tréninkový systém, během kterého se snaží ještě dále podpořit co nejvyšší prorýsování svalové hmoty a zisk "patiny", která by mu v konkurenci starších borců napomohla získat prvenství i přes "nedozrálos" svalů. To se povedlo, a tak doufejme, že v příštm týdnu Tomáš urve i slušné umístění z velmi nabitého MS. To se koná již v sobotu v Maďarsku. 

V následujícím videu uvidíte Tomášův trénink v přípravě na MČR. Jeho sparingem je náš šéfredaktor Jenda Caha. Věříme, že se vám video bude líbit. 

Tomáš Ďurán - trénink stehen

Pozn. redakce: společný trénink se odehrál v dubnu 

zdroj: youtube.com

  •