Proč je TESTOSTERON v silových sportech důležitý

Proč je TESTOSTERON v silových sportech důležitý

Testosteron je takovým, řekněme, mýtickým hormonem. Jeho účel ve fitness je poměrně zřejmý - nárůst svalové hmoty za současného využití tuku. Jaké jsou však další, neméně důležité, vlivy testosteronu v našem organismu, jež stojí za zmínku?

Proč je TESTOSTERON v silových sportech důležitý

Testosteron (dále TST) je mužský pohlavní hormon (androgen) produkován Leydigovými buňkami varlat v množství 4 - 9 mg za den. Nejúčinnější formou TST je 5α-dihydrotestosteron, jenž se z TST tvoří pomocí enzymu 5α-reduktázy až v cílových buňkách. 

Mezi androgeny dále patří androstendion a DHEA (dehydroepiandrosteron) tvořené v kůře nadledvin (viz dále). Jejich účinnost je v porovnání s TST přibližně pětinová.

Účinky testosteronu

  • vývin sekundárních pohlavních znaků (zevní genitál, poloha hlasu, rozložení a charakter ochlupení, tělesná stavba)

  • anabolické působení: zvýšení tvorby bílkovin, zvýšení hustoty kostní hmoty (zajímavé je, že TST působí mnohem více na svaly a kosti než na šlachy, a tak zneužívání androgenních anabolických preparátů sice vede k rapidnímu růstu svalů a jejich síly, ale v důsledku toho dochází u uživatelů k častějšímu výskytu šlachových ruptur)

  • produkce kožního mazu – TST zvyšuje jeho produkci (-> predispozice k tvorbě akné)
  • mentální změny: agresivnější a aktivnější postoj a chování

Prekurzorem pro vznik TST je cholesterol a TST není zdaleka jedinou látkou, která v cholesterolu nachází svůj původ.

Organismus z cholesterolu tvoří progesteron (ženský pohlavní hormon), což se děje v kůře nadledvin, vaječnících a varlatech. Další přeměnou progesteronu v kůře nadledvin se získávají kortikoidy (např. kortisol) a androgeny (mužské pohlavní hormony) androstendion a dehydroepiandrosteron (DHEA). Ve varlatech probíhají další přeměny na testosteron a ten může být poté ještě přeměňován na ženské pohlavní hormony zvané estrogeny ve vaječnících, v tukové tkáni a též ve varlatech, zde je však produkce estrogenů z TST za normálních okolností velmi nízká a tudíž bez praktického významu.

Jedinou výjimku představuje puberta, kdy estrogeny u chlapců mohou vyvolat zduření a citlivost až bolestivost v oblasti prsou a bradavek, která spontánně odezní s ukončením puberty a vyrovnáním hormonálních hladin.

Celou tuto na první pohled složitou produkci usměrňuje významným způsobem hypothalamus pomocí hormonů zvaných gonadoliberiny a hypofýza (pomocí tropních hormonů – luteinizačního a folikuly stimulujícího). Tyto orgány určují, kdy a kolik se kterého cílového hormonu vytvoří.

Z předešlého vyplývá, že obě pohlaví disponují „kompletní“ hormonální výbavou, přičemž se liší jen množstvím jednotlivých hormonů. Testosteron dělá „muže mužem“ a porucha v jeho tvorbě během vývoje jej ponechá ve stadiu jedince ženských rysů. Podobně nadbytek tukové tkáně v dospělosti dokáže zvýšenou konverzí testosteronu na estrogeny srazit vliv a tvorbu vlastního TST, což vede např. ke snížení libida, poruchám potence, úbytku svalové hmoty a gynekomastii (jednostranné nebo oboustranné zvětšení prsní žlázy u muže).

Opačný stav, tedy nadprodukce TST, u muže je stav poměrně vzácný, má ale stejné projevy jako zneužívání androgenních anabolických preparátů – zvyšuje se tvorba svalové hmoty a svalové síly, zvyšuje se též agresivita a dochází k retenci tekutin. V případě exogenních preparátů stojí na protipólu poměrně výrazné nežádoucí účinky jako např. poškození jater, výrazná tvorba akné (nejen v obličeji, ale též na šíji, ramenou a oblasti zad) či porucha vlastní tvorby TST vedoucí až k nevratné atrofii varlat.

Zvýšená produkce TST se objevuje díky různým hormonálním poruchám i u žen a má klinické projevy charakteristické pro účinky TST – roste svalová hmota, mění se zevní genitál (dochází ke zvětšení klitorisu), tvoří se ochlupení typické pro muže a v neposlední řadě dochází k poruchám menstruačního cyklu (často první příznak hormonální nerovnováhy vůbec).

  •