Tento článek obsahuje dlouho neaktualizovaná sdělení. Doporučujeme vyhledat článek novějšího data publikace.

Vlastimil Kalaš - rozhovor nejen o kulturistice (I. část)

17. 8. 2010
Komentáře
Vlastimil Kalaš - rozhovor nejen o kulturistice (I. část)

Rozhovor s úspěšným kulturistou Vlastimilem Kalašem. O kulturistice, powerliftingu, NABBA a mnoho dalšího. S Vlastou Kalašem jsme se setkali na powerlifterských závodech ve Vrchlabí, kde jsme také domluvili tento rozhovor.

1) Od kdy se věnujete cvičení v posilovně, a kdy jste byl na první soutěži?

Posilování se věnuji již od 15 let, ale cíleně cvičím od vojny ( 18 let ), takže pravidelně trénuji cca 13 let.

První soutěž? Jelikož jsem začínal jako POWERLIFTER, tudíž má první soutěž byla v POWERLIFTINGU. Byl jsem tou dobou ještě na vojně a jednalo se o soutěž družstev – startoval jsem za Čáslav. Mé výkony : Dřep 200 kg, Tlak 135 a Pozvedl jsem 235 kg. Celkově jsem tehdy obsadil 3. místo.

Vlastimil Kalaš2) Jakých úspěchů si za svou kariéru vážíte nejvíce?

Jako svůj největší úspěch považuji umístění z loňského Mistrovství Světa v kulturistice, kde jsem ve své kategorii obsadil 6. místo.

3) Závodíte od roku 1994, byly chvíle, kdy jste chtěl s kulturistikou  praštit?

Taková chvíle zatím nepřišla, poněvadž kulturistika je mým životním stylem, bez ohledu na soutěžní umístění.

4) Byla pro vás letošní sezóna náročnější než ty předchozí?

Každá příprava je vždy trochu jiná, letos jsem nechtěl nechat nic náhodě. Připravoval jsem se již od ledna a v dietě jsem byl od dubna. Mám dojem, že forma tomu také odpovídala, i když jsem na republice trochu podcenil odvodnění a tím se vytratily drobné detaily. Chybami se člověk učí.

5) Viděl jsem Vás na MČSR v Brně, vaše vystoupení jsem si opravdu užíval.

To jsem velice rád, já si užívám každé závody. Jak jsem říkal, kulturistika je součástí mého života, tak to ani jinak nejde.

Trochu mě ale zaskočilo vaše umístění, jistě jste během té červnové soboty  myslel na vyšší příčky.

Páté místo mě opravdu zaskočilo a dle ohlasů asi nejen mě. Měl jsem, dle svého názoru, bojovat o 3. místo.

6) Jak hodnotíte úroveň závodů v Brně?

-Úroveň závodů byla opravdu vysoká a organizace dobrá. Závody jsem si, až do vyhlášení užíval.

7) NABBA má dlouhodobě nejkvalitnější závodníky, myslíte si, že je v  budoucnu schopna nahradit IFBB?

Dle mého názoru NABBA, v jistém měřítku, již IFBB nahradila.

Vlastimil Kalaš

8) Závodil jste i v IFBB, čím se tyto federace odlišují a proč jste se rozhodl přejít do NABBA.

NABBA je hlavně o HARDCORE kulturistice a osvobozuje závodníky od neustálého ponižování ze strany dopingových kontrol. Což je hlavní důvod mého přestupu.

9) Vím, že jste začínal jako lifter, jaké byly vaše výsledky v tomto odvětví?

Jsem dvojnásobný mistr ČR v juniorech a byl jsem i součástí družstva TATRAN HOSTINNÉ, které vyhrálo EXTRALIGU.

10) Setkali jsme se na lifterských závodech ve Vrchlabí. Chcete své závodění v silovém trojboji ještě dále rozvíjet a účastnit se např. mistrovských soutěží?

Plánuji přípravu na Mistrovskou soutěž v POWERLIFTINGU. Hlavně proto, že umístění závodníka neurčuje „ subjektivní „ názor rozhodčího, ale samotný výkon.

11) V čem se odlišuje váš trénink na silový trojboj a kulturistiku?

Trénink se až tak moc neliší, i v kulturistické přpravě se snažím stále zvedat těžší a těžší váhy. Rozdíl je snad jen v pauzách mezi sériemi a specializací hlavně na vícekloubové cviky. Dřep, bench, tlaky atd. Hlavním rozdílem je určitě strava. Na silovou soutěž nemusím držet dietu.

Líbí se Vám tento článek? Sdílejte ho na Facebooku  Sdílet

foto: Radim Niederle
8 cviků pro posílení a uvolnění bederní páteře
8 cviků pro posílení a uvolnění bederní páteře
Bolesti zad dokážou poměrně snadno narušovat každodenní aktivity běžného života. Pokud trápí i vás, konkrétně ty v bederní části, je tento článek přesně pro vás. Zabývá se technikami protahování i posilování, které pomohou s bolestí, ztuhlostí a zároveň fungují jako prevence proti budoucím potížím.
8 cviků na uvolnění i posílení krční páteře
8 cviků na uvolnění i posílení krční páteře
Bolest krční páteře patří mezi nepříjemný stav ovlivňující fyzickou a psychickou pohodu. Podle studií se navíc předpovídá, že až 7 z 10 lidí tuto bolest zažije. Jak se proti tomu bránit? Dnešní článek prozradí 8 cviků nejen na uvolnění, ale také posilnění krční páteře, které pravidelným cvičením omezí nebo úplně eliminuje bolest.
Kalorický deficit: jak jej vypočítat a správně nastavit?
Kalorický deficit: jak jej vypočítat a správně nastavit?
Kalorický deficit je základem úspěšného hubnutí – co si ale pod tímto pojmem představit, a jak vědomosti poté uvést do praxe?
Bílé skvrny na nehtech: co je způsobuje?
Bílé skvrny na nehtech: co je způsobuje?
Bílé tečky na nehtech jsou pro mnohé z nás synonymem pro nedostatek vápníku. Je to ale vždy ta správná příčina?
8 věcí, které se stanou po vysazení hormonální antikoncepce
8 věcí, které se stanou po vysazení hormonální antikoncepce
Hormonální antikoncepce je jednou z metod zabraňujících nechtěnému početí. Do jaké míry ale mění přirozené pochody v ženském cyklu, a co můžete očekávat po jejím vysazení?
Klidová tepová frekvence: co vypovídá o našem těle?
Klidová tepová frekvence: co vypovídá o našem těle?
Klidová tepová frekvence je jednoduchý ukazatel, který mnoho vypovídá o našem organismu. Jaké hodnoty jsou normální a co tepová frekvence prozradí sportovcům?
Nafouklé břicho? Toto je 7 nejčastějších příčin
Nafouklé břicho? Toto je 7 nejčastějších příčin
S nafouknutým břichem se setkal téměř každý a všichni se shodnou, že dokáže pořádně znepříjemnit den. Pokud se ovšem obtíže s trávením opakují nebo vás dokonce trápí trvale, je potřeba zakročit. V dnešním článku vám představíme 7 možných příčin nafouklého břicha společně s jejich řešeními!
Nejlepší cviky na triceps v posilovně i doma!
Nejlepší cviky na triceps v posilovně i doma!
Triceps tvoří většinu svalové hmoty paže. Pokud chcete, aby vaše ruce připomínaly medvědí tlapy, máme pro vás zásobník cviků, který vám s tím pomůže!
Nejlepší cviky na střed těla! TOP 5 cviků pro pevný core
Nejlepší cviky na střed těla! TOP 5 cviků pro pevný core
Svalům středu těla (CORE) a jejich správnému procvičení by měla věnovat dostatečnou pozornost celá populace. Víte, jakým způsobem střed těla cvičit?
6 skupin potravin, které pomohou při zácpě
6 skupin potravin, které pomohou při zácpě
Zácpa občas potká každého z nás a není to nic příjemného. Dá se jí ale zbavit, stejně jako je možné jí předcházet. V článku si řekneme, které potraviny bychom měli v jídelníčku mít, aby nás trápila co nejméně.
Jak rozhýbat střeva?
Jak rozhýbat střeva?
Ačkoli jsou gastroenterologické potíže jedněmi z těch, které poskytují značné množství obyvatelstva, nemluví se o nich příliš často. Naopak se může jednat o tabuizované téma (i mezi členy blízkých přátel či rodiny). Tento článek se proto pokusí odpovědět na co možná nejvíce otázek týkajících se právě zdravého trávení!
Kegelovy cviky: posílení svalů pánevního dna snadno a efektivně
Kegelovy cviky: posílení svalů pánevního dna snadno a efektivně
Co je v těle, to se počítá. Přesně toto poupravené rčení by se dalo použít pro posilování pánevního dna pomocí Kegelových cviků. Nejenom, že tím podpoříte normální funkci močového měchýře a střev, navíc zpevníte core či zlepšíte své sexuální zdraví! Tento článek vám představí další benefity i jednoduchý návod k jejich realizaci.
Krabičkujete? 9 tipů na rychlá a zdravá jídla do 20 minut
Krabičkujete? 9 tipů na rychlá a zdravá jídla do 20 minut
Že příprava jídel a krabičkování trvá dlouho? S našimi doporučeními se vejdete v pohodě do 20 minut a máte připravené jídlo na celý další následující den!
Wim Hofova metoda dýchání: ovládněte vlastní tělo
Wim Hofova metoda dýchání: ovládněte vlastní tělo
Sychravé počasí umí prověřit naši imunitu a mnoho z nás v rámci prevence zkouší různé druhy otužování. Jeden svérázný Holanďan však svou metodou vyvolal obrovskou vlnu zájmu napříč laickou i odbornou veřejností, a tak pojďme společně nakouknout pod pokličku "ledového muže".
6 jednoduchých tipů, jak na nafouknuté břicho
6 jednoduchých tipů, jak na nafouknuté břicho
Věděli jste, že proti nadýmání můžete bojovat i jinak, než vyřazením luštěnin? Přečtěte si všech 6 tipů a zjistěte, který je ten správný pro vás. Připojili jsme i několik tipů na jednoduché snacky, kterými potěšíte vaše trávení.