Tento článek obsahuje dlouho neaktualizovaná sdělení. Doporučujeme vyhledat článek novějšího data publikace.

Boj o Mr. Olympia: Phil Heath

9. 9. 2010
Komentáře
Boj o Mr. Olympia: Phil Heath

O zaměření se na Olympii v měsíci září jsme vás již na stránkách Aktin.cz informovali. Dnes vám přinášíme druhé pokračování seriálu s podtitulem "Boj o Mr. Olympia". V tomto kratičkém seriálu si představíme největší adepty na titul Mr. Olympia. V dnešním článku jsme pro vás vybrali profil Phila "The Gift" Heatha, který se již před dvěma lety zařadil po bok těch nejlepších a skončil na třetím místě.

První článek o Dexteru Jacksonovi naleznete pdo tímto odkazem: BOJ O MR. OLYMPIA: DEXTER JACKSON

Phil Heath

Phillip Jerrod " The Gift" Heath


Narozen: 18. prosince 1979, Seattle
Výška: 176 cm
Soutěžní váha: 109 kg
Mimo soutěžní váha: 125 kg
Bydliště: Arvada

Paže: 56 cm

Nohy: 81 cm

Lýtka: 50 cm

Phil Heath - krátce ze života

Phil Heath je profesionální kulturista federace IFBB. Narodil se 18. prosince ve městečku Seattle a do profesionální kulturistiky se dostal v roce 2005, kdy získal profi kartu.


Před kariérou kulturistiky se Phil věnoval basketbalu na University of Denver. Basketbal hrál od roku 1998 až do roku 2002. Tato hra ho naučila taktice, disciplíně, tvrdé práci, etice a zodpovědnosti. V místě kde vyrůstal byl snem každého malého chlapce hrát basketbal. Během kariéry basketbalisty zjistil, že i když jeho týmová kariéra nedosáhne takových výšin, mohl by být úspěšný individuálně. I přesto u basketbalu zůstal. Bavila ho každodenní tvrdá práce. Výsledkem bylo plné universitní stipendium na Denverské univerzitě. V této době se také podíval poprvé do posilovny.

Phil HeathPo kariéře basketbalisty, Phil stále zůstával u tréninku, ne však se spoluhráči, ale s kluky, kteří chodili cvičit do místní posilovny. Nikdy sám sebe neviděl jako kulturistu, ale už si připadal příliš svalnatý pro hopsání na hřišti, a tak od základu změnil svůj basketbalový trénink a pustil se do tréninku kulturistického. Líbil se mu nový styl tréninku, a stával se stále více konkurence schopným pro své nové kamarády - kulturisty. Okamžitě viděl výsledky své tvrdé práce v posilovně, a to ho nakoplo k extrémnímu zájmu o kulturistiku. Brzy se naučil techniky cviků a viděl jak se jeho ruce, tělo i nohy zvětšují. To viděli i jeho přátelé, kteří ho tak tlačili k stále lepším a lepším výkonům.

Od základu se změnila i jeho strava. Už nejedl 3 krát denně, ale přidal na 6‑7 jídel denně v časové návaznosti. Sledoval také kulturistiku v televizi a byl fascinován úrovní svalnatosti, separace i symetrií.

V roce 2002 se rozhodl zúčastnit své první soutěže, začal na ni tedy trénovat. Soutěž byla 8. října 2003. Na tuto přípravu si Phil koupil digitální fotoaparát, aby mohl fotit své pokroky. Upravoval tak svůj trénink i stravu podle fotografií. Vyrostl z váhy 84 kg na váhu 97,5 kg při zachování 6 % tuku. V říjnu již svou první soutěž NPC Northern CO. 2003 vyhrál. Od této doby Phil na soutěžích amatérů bral jen samé tituly. Roku 2005 na NPC USA získal profesionální kartu, zařadil se tak mezi současné velikány kulturistiky.

V  profesionální kulturistice Heath hned od svého nástupu uchvátil všechny pokrokem, který za rok udělal. V roce 2006 vyhrál Colorado Pro a New York Pro, a hned by titulován na bojovníka o titul Mr. Olympia. Na soutěž však nenastoupil a chystal se na Arnold Classic. V roce 2007 Arnold Classic podle očekávání vyhrál, opět se tak hovořilo o ohrožení titulu Mr. Olympia. Heath se zde v září však opět neobjevil. Povedlo se až v roce 2008, kdy skončíl na Olympii třetí. V roce 2009 i z důvodu žaludečních obtíží v semifinále Mr. Olympia skončil Heath na 5. místě.

 

Phil Heath - cesta na Olympii (TRAILER)

Soutěžní historie:

  • ’03 NPC Northern Colorado – 1. místo (absolutní)
  • ’03 NPC Colorado State – 1. místo
  • ’04 NPC Colorado State – 1. místo (absolutní)
  • ’05 NPC Junior Nationals – 1. místo (absolutní)
  • ’05 NPC USA’s – 1. místo (absolutní + profi karta)
  • ’06 IFBB Colorado Pro Show – 1. místo
  • ’06 IFBB New York Pro – 1. místo
  • '07 IFBB Arnold Classic - 5. místo
  • '08 IFBB Ironman Pro - 1. místo
  • '08 IFBB Arnold Classic - 2. místo
  • '08 IFBB Mr. Olympia - 3. místo
  • '09 IFBB Mr. Olympia - 5. místo
  • '10 IFBB Arnold Classic - 2. místo

Phil Heath - fotogalerie Arnold Classic 2010

Phil HeathPhil HeathPhil HeathPhil Heath

Phil Heath

¨Phil HeathPhil HeathPhil HeathPhil HeathPhil Heath

Phil Heath - volná sestava na Arnold Classic 2010

Líbí se Vám tento článek? Sdílejte ho na Facebooku    Sdílet

zdroj: www.philheath.com, www.youtube.com, www.flexonline.com
8 cviků pro posílení a uvolnění bederní páteře
8 cviků pro posílení a uvolnění bederní páteře
Bolesti zad dokážou poměrně snadno narušovat každodenní aktivity běžného života. Pokud trápí i vás, konkrétně ty v bederní části, je tento článek přesně pro vás. Zabývá se technikami protahování i posilování, které pomohou s bolestí, ztuhlostí a zároveň fungují jako prevence proti budoucím potížím.
8 cviků na uvolnění i posílení krční páteře
8 cviků na uvolnění i posílení krční páteře
Bolest krční páteře patří mezi nepříjemný stav ovlivňující fyzickou a psychickou pohodu. Podle studií se navíc předpovídá, že až 7 z 10 lidí tuto bolest zažije. Jak se proti tomu bránit? Dnešní článek prozradí 8 cviků nejen na uvolnění, ale také posilnění krční páteře, které pravidelným cvičením omezí nebo úplně eliminuje bolest.
Kalorický deficit: jak jej vypočítat a správně nastavit?
Kalorický deficit: jak jej vypočítat a správně nastavit?
Kalorický deficit je základem úspěšného hubnutí – co si ale pod tímto pojmem představit, a jak vědomosti poté uvést do praxe?
Nafouklé břicho? Toto je 7 nejčastějších příčin
Nafouklé břicho? Toto je 7 nejčastějších příčin
S nafouknutým břichem se setkal téměř každý a všichni se shodnou, že dokáže pořádně znepříjemnit den. Pokud se ovšem obtíže s trávením opakují nebo vás dokonce trápí trvale, je potřeba zakročit. V dnešním článku vám představíme 7 možných příčin nafouklého břicha společně s jejich řešeními!
8 věcí, které se stanou po vysazení hormonální antikoncepce
8 věcí, které se stanou po vysazení hormonální antikoncepce
Hormonální antikoncepce je jednou z metod zabraňujících nechtěnému početí. Do jaké míry ale mění přirozené pochody v ženském cyklu, a co můžete očekávat po jejím vysazení?
Bílé skvrny na nehtech: co je způsobuje?
Bílé skvrny na nehtech: co je způsobuje?
Bílé tečky na nehtech jsou pro mnohé z nás synonymem pro nedostatek vápníku. Je to ale vždy ta správná příčina?
Klidová tepová frekvence: co vypovídá o našem těle?
Klidová tepová frekvence: co vypovídá o našem těle?
Klidová tepová frekvence je jednoduchý ukazatel, který mnoho vypovídá o našem organismu. Jaké hodnoty jsou normální a co tepová frekvence prozradí sportovcům?
Nejlepší cviky na triceps v posilovně i doma!
Nejlepší cviky na triceps v posilovně i doma!
Triceps tvoří většinu svalové hmoty paže. Pokud chcete, aby vaše ruce připomínaly medvědí tlapy, máme pro vás zásobník cviků, který vám s tím pomůže!
Nejlepší cviky na střed těla! TOP 5 cviků pro pevný core
Nejlepší cviky na střed těla! TOP 5 cviků pro pevný core
Svalům středu těla (CORE) a jejich správnému procvičení by měla věnovat dostatečnou pozornost celá populace. Víte, jakým způsobem střed těla cvičit?
Kegelovy cviky: posílení svalů pánevního dna snadno a efektivně
Kegelovy cviky: posílení svalů pánevního dna snadno a efektivně
Co je v těle, to se počítá. Přesně toto poupravené rčení by se dalo použít pro posilování pánevního dna pomocí Kegelových cviků. Nejenom, že tím podpoříte normální funkci močového měchýře a střev, navíc zpevníte core či zlepšíte své sexuální zdraví! Tento článek vám představí další benefity i jednoduchý návod k jejich realizaci.
Krabičkujete? 9 tipů na rychlá a zdravá jídla do 20 minut
Krabičkujete? 9 tipů na rychlá a zdravá jídla do 20 minut
Že příprava jídel a krabičkování trvá dlouho? S našimi doporučeními se vejdete v pohodě do 20 minut a máte připravené jídlo na celý další následující den!
Dopamin: jakou funkci má v těle a proč je tak důležitý?
Dopamin: jakou funkci má v těle a proč je tak důležitý?
Už jste někdy slyšeli o dopaminu? Tento neurotransmiter má ohromný vliv na naši psychiku a stojí také za dlouhodobou motivací. Jaké další funkce v lidském těle má?
6 skupin potravin, které pomohou při zácpě
6 skupin potravin, které pomohou při zácpě
Zácpa občas potká každého z nás a není to nic příjemného. Dá se jí ale zbavit, stejně jako je možné jí předcházet. V článku si řekneme, které potraviny bychom měli v jídelníčku mít, aby nás trápila co nejméně.
6 jednoduchých tipů, jak na nafouknuté břicho
6 jednoduchých tipů, jak na nafouknuté břicho
Věděli jste, že proti nadýmání můžete bojovat i jinak, než vyřazením luštěnin? Přečtěte si všech 6 tipů a zjistěte, který je ten správný pro vás. Připojili jsme i několik tipů na jednoduché snacky, kterými potěšíte vaše trávení.
Puriny ve stravě a dna: kdy je potřeba dát si pozor?
Puriny ve stravě a dna: kdy je potřeba dát si pozor?
Při zvýšené hladiny kyseliny močové v organismu je vhodné omezit příjem purinů ve stravě. Jakých potravin se to týká a co bychom ve stravě naopak neměli vynechat?