Tento článek obsahuje dlouho neaktualizovaná sdělení. Doporučujeme vyhledat článek novějšího data publikace.

Ronnie Coleman

22. 1. 2011
Komentáře
Ronnie Coleman

Legenda kulturistiky let minulých, která se tento rok chystá na návrat na soutěží pódia. Osminásobný Mr. Olympia a závodník, který stále drží prim v množství vysekané svalové hmoty. To vše je Ronnie Coleman. Když se zpětně dívám na fotky Ronnieho, nemohu věřit svým očím. Tolik svalové hmoty a tak skvěle připravené. jednoduše nechápu. Proto se dnes podíváme na profil, soutěžní historii, videa a fotografie jednoho z nejlepších kulturistů doby nedávno minulé.

Ronnie Coleman

Ronnie Coleman

Jméno: Ronnie Dean Coleman

Přezdívka: Big Ron

Narozen: 13. května 1964 v Bastrop (Luisiana)

Výška: 178 cm

Váha: soutěžní 135 kg, mimosoutěžní 150 kg

Vzdělání: Bastrop Hight School (ukončení 1982), Grambling State University (ukončení 1986) - bakalář v oboru účetnictví

Děti: Jamilleah a Valencia Daniel

Zaměstnání: profesionální kulturista, dříve policista

 

 

Biografie

Ronnie Coleman

Ronnie Coleman se narodil v roce 1964 ve městečku Bastrop v Luisianě. Zde také vystudoval střední školu, která ho přivedla ke sportu. Začal zde hrát americký fotbal. Tento sport také začal formovat jeho postavu. V roce 1986 Ronnie absolvoval na Universitě v Gramblingu se získaným titulem BS (bakalář), a to v oboru účetnictví.

Po svém studiu začal pracovat pro policii. Ve svém volné čase začal navštěvovat posilovnu, aby působil sportovním dojmem a získal dobrou postavu pro policejní práci. Začal chodit do místního Metroflex Gymu. Vlastníkem této posilovny byl Brian Dobson, který si všiml mladíka navštěvujícímu jeho posilovnu. Přemluvil ho, že pokud bude závodit, dostane vstup do Metroflexu zdarma. V tomtéž roce získal Ronnie titul Mr. Texas, kde získal i absolutní prvenství. V téže soutěži se utkal se svým trenérem Brianem Dobsonem, toho porazil.

V roce 1991 se postavil na nejprestižnější amaterskou soutěž, to bylo v této době Mr. Universe. Toto vítězství ho opravňoval nastoupit mezi profesionály federace IFBB. Ve federaci IFBB také zůstal a započal tak svoji velmi úspěšnosu kariéru.

Svou první profesionální soutěž vyhrál v roce 1995. Touto soutěží byl Canada Pro Cup. V dalším roce vyhrál soutěž znovu. V roce 1997 vyhrál Ronnie soutěž v Rusku.

V roce 1998 po vítězství na Night of Championships získal Ronnie další prvenství, a byl jedním z aspirantů na titul Mr. Olympia, který se uvolnil po odchodu Doriana Yatesa v roce 1997. Zdaleka však nepatřil k největším favoritům. V Orleans Areně se však v roce 1998 začaly psát dějiny a Ronnie Coleman  po těžkém boji s Flexem Whellerem získal první titul Mr. Olympia.

Nadvláda nad Olympií zůstala Ronniemu po dobu osmi let. Od roku 2001 se však musel utkávat s Jayem Cutlerem, který ho také jako jediný dokázal v roce 2006 sesadit z trůnu. O rok později (2007) se Ronnie vrátil na Olympii, aby se ještě jednou pokusil o zisk devátého (rekordního) prvenství. To se mu však nepovedlo a stojící publikum mu aplaudovalo ke čtvrtému místu. Tímto závodem se Ronnie zatím rozloučil se svou profesionální kariéru. Již tento rok však uvažuje o účasti na Pro World Masters, které se koná v prosinci.

Ronnie Coleman na Olympii 1998

 

Ronnie Coleman na Olympii 2005

 

 

Soutěžní prvenstí Ronnieho Colemana

 

  •     1990 Mr. Texas (Heavyweight & Overall)
  •     1991 World Amateur Championships (Heavyweight)
  •     1991 Mr. Universe
  •     1995 Canada Pro Cup
  •     1996 Canada Pro Cup
  •     1997 Grand Prix Russia
  •     1998 Night of Champions
  •     1998 Toronto Pro Invitational
  •     1998 Mr. Olympia
  •     1998 Grand Prix Finland
  •     1998 Grand Prix Germany
  •     1999 Mr. Olympia
  •     1999 World Pro Championships
  •     1999 Grand Prix England
  •     2000 Mr. Brody Langley
  •     2000 Grand Prix England
  •     2000 World Pro Championships
  •     2000 Mr. Olympia
  •     2001 Arnold Schwarzenegger Classic
  •     2001 Mr. Olympia
  •     2001 New Zealand Grand Prix
  •     2002 Mr. Olympia
  •     2002 Grand Prix Holland
  •     2003 Mr. Olympia
  •     2003 Grand Prix Russia
  •     2003 Scott W. Emmerson Long Dong memorial
  •     2004 Mr. Olympia
  •     2004 Grand Prix England
  •     2004 Grand Prix Holland
  •     2004 Grand Prix Russia
  •     2005 Mr. Olympia
     

Ronnie Coleman

Ronnie Coleman

Ronnie Coleman

Ronnie Coleman

Ronnie Coleman

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ronnie Coleman trénink

Líbí se Vám tento článek? Sdílejte ho na Facebooku    Sdílet

8 cviků pro posílení a uvolnění bederní páteře
8 cviků pro posílení a uvolnění bederní páteře
Bolesti zad dokážou poměrně snadno narušovat každodenní aktivity běžného života. Pokud trápí i vás, konkrétně ty v bederní části, je tento článek přesně pro vás. Zabývá se technikami protahování i posilování, které pomohou s bolestí, ztuhlostí a zároveň fungují jako prevence proti budoucím potížím.
8 cviků na uvolnění i posílení krční páteře
8 cviků na uvolnění i posílení krční páteře
Bolest krční páteře patří mezi nepříjemný stav ovlivňující fyzickou a psychickou pohodu. Podle studií se navíc předpovídá, že až 7 z 10 lidí tuto bolest zažije. Jak se proti tomu bránit? Dnešní článek prozradí 8 cviků nejen na uvolnění, ale také posilnění krční páteře, které pravidelným cvičením omezí nebo úplně eliminuje bolest.
Kalorický deficit: jak jej vypočítat a správně nastavit?
Kalorický deficit: jak jej vypočítat a správně nastavit?
Kalorický deficit je základem úspěšného hubnutí – co si ale pod tímto pojmem představit, a jak vědomosti poté uvést do praxe?
Bílé skvrny na nehtech: co je způsobuje?
Bílé skvrny na nehtech: co je způsobuje?
Bílé tečky na nehtech jsou pro mnohé z nás synonymem pro nedostatek vápníku. Je to ale vždy ta správná příčina?
8 věcí, které se stanou po vysazení hormonální antikoncepce
8 věcí, které se stanou po vysazení hormonální antikoncepce
Hormonální antikoncepce je jednou z metod zabraňujících nechtěnému početí. Do jaké míry ale mění přirozené pochody v ženském cyklu, a co můžete očekávat po jejím vysazení?
Klidová tepová frekvence: co vypovídá o našem těle?
Klidová tepová frekvence: co vypovídá o našem těle?
Klidová tepová frekvence je jednoduchý ukazatel, který mnoho vypovídá o našem organismu. Jaké hodnoty jsou normální a co tepová frekvence prozradí sportovcům?
Nafouklé břicho? Toto je 7 nejčastějších příčin
Nafouklé břicho? Toto je 7 nejčastějších příčin
S nafouknutým břichem se setkal téměř každý a všichni se shodnou, že dokáže pořádně znepříjemnit den. Pokud se ovšem obtíže s trávením opakují nebo vás dokonce trápí trvale, je potřeba zakročit. V dnešním článku vám představíme 7 možných příčin nafouklého břicha společně s jejich řešeními!
Nejlepší cviky na triceps v posilovně i doma!
Nejlepší cviky na triceps v posilovně i doma!
Triceps tvoří většinu svalové hmoty paže. Pokud chcete, aby vaše ruce připomínaly medvědí tlapy, máme pro vás zásobník cviků, který vám s tím pomůže!
Nejlepší cviky na střed těla! TOP 5 cviků pro pevný core
Nejlepší cviky na střed těla! TOP 5 cviků pro pevný core
Svalům středu těla (CORE) a jejich správnému procvičení by měla věnovat dostatečnou pozornost celá populace. Víte, jakým způsobem střed těla cvičit?
Jak rozhýbat střeva?
Jak rozhýbat střeva?
Ačkoli jsou gastroenterologické potíže jedněmi z těch, které poskytují značné množství obyvatelstva, nemluví se o nich příliš často. Naopak se může jednat o tabuizované téma (i mezi členy blízkých přátel či rodiny). Tento článek se proto pokusí odpovědět na co možná nejvíce otázek týkajících se právě zdravého trávení!
6 skupin potravin, které pomohou při zácpě
6 skupin potravin, které pomohou při zácpě
Zácpa občas potká každého z nás a není to nic příjemného. Dá se jí ale zbavit, stejně jako je možné jí předcházet. V článku si řekneme, které potraviny bychom měli v jídelníčku mít, aby nás trápila co nejméně.
Kegelovy cviky: posílení svalů pánevního dna snadno a efektivně
Kegelovy cviky: posílení svalů pánevního dna snadno a efektivně
Co je v těle, to se počítá. Přesně toto poupravené rčení by se dalo použít pro posilování pánevního dna pomocí Kegelových cviků. Nejenom, že tím podpoříte normální funkci močového měchýře a střev, navíc zpevníte core či zlepšíte své sexuální zdraví! Tento článek vám představí další benefity i jednoduchý návod k jejich realizaci.
Wim Hofova metoda dýchání: ovládněte vlastní tělo
Wim Hofova metoda dýchání: ovládněte vlastní tělo
Sychravé počasí umí prověřit naši imunitu a mnoho z nás v rámci prevence zkouší různé druhy otužování. Jeden svérázný Holanďan však svou metodou vyvolal obrovskou vlnu zájmu napříč laickou i odbornou veřejností, a tak pojďme společně nakouknout pod pokličku "ledového muže".
Krabičkujete? 9 tipů na rychlá a zdravá jídla do 20 minut
Krabičkujete? 9 tipů na rychlá a zdravá jídla do 20 minut
Že příprava jídel a krabičkování trvá dlouho? S našimi doporučeními se vejdete v pohodě do 20 minut a máte připravené jídlo na celý další následující den!
6 jednoduchých tipů, jak na nafouknuté břicho
6 jednoduchých tipů, jak na nafouknuté břicho
Věděli jste, že proti nadýmání můžete bojovat i jinak, než vyřazením luštěnin? Přečtěte si všech 6 tipů a zjistěte, který je ten správný pro vás. Připojili jsme i několik tipů na jednoduché snacky, kterými potěšíte vaše trávení.