Ahoj, čím náhradním protein v receptech, když ho nekupuji? Díky

Dobrý den, přidání proteinu je skvělý způsob, jak zvýšit množství bílkovin v receptech, kde byste je jinak hledal marně. Pokud jej v kuchyni nemáte k dispozici, stejně dobře vám poslouží i přidání jiných bílkovinných zdrojů – vejce nebo vaječných bílků, tvarohu, skyru, sýrů… 

Vyzkoušet pak můžete i recepty obohacené luštěninami, např. fazolové brownies – recept i s postupem najdete tady.