Anonymní uživatel položil(a) otázku
2. 10. 2022
Ahoj, co mám dělat když mám pořád neustálé chutě na sladké?
Mgr. Kristýna Dvořáková
odpověděla
odpověděla
3. 10. 2022
Dobrý den, příčin může být u chutí na sladké mnoho – nenacházíte se např. v příliš velkém kalorickém deficitu? Právě v tomto případě jsou chutě na sladké častým problémem, protože vaše tělo si zkrátka říká o rychlou energii, které se mu nedostává ve stravě.
Dalšími příčinami mohou být také nedostatek spánku, stres, či příliš málo bílkovin nebo komplexních sacharidů v jídelníčku. Zkuste se zamyslet, která z uvedených příčin by se mohla týkat právě vás a pomalu se snažte o její nápravu. Pro podrobnější informace doporučuji mrknout na článek 10 jednoduchých rad, jak překonat nezvladatelnou chuť na sladké. Ať se daří :)