Aktin Creatine (Creapure®)

2
zodpovězené dotazy
Ahoj, když si jeden den (netreninkovy) zapomenu dát kreatin, mám druhý den dávku násobit? Nebo to nechat být? Děkuji za odpověď 🙂
Ahoj, může se kreatin tepelně upravovat? (přidávat do kaší, mugcaků..?) 🙂