Ingredience:

Příchuť nugát/lískový oříšek: syrovátkový proteinový izolát (mléko), mléčný proteinový izolát, lískové ořechy 20 %, prebiotická vláknina z kukuřice, prebiotická vláknina z čekanky, kakaové boby, erythritol, čokoládová poleva (kakaová hmota 56 %, erythritol, kakaové máslo 34 %, emulgátor (sojový lecitin), přírodní vanilka), extra panenský za studena lisovaný kokosový olej, kakaové máslo, kakao, glycerol, přírodní aroma, mořská sůl.

Příchuť bílá čokoláda/mandle: syrovátkový proteinový izolát (mléko), mléčný proteinový izolát, mandle 20%, prebiotická vláknina z kukuřice, prebiotická vláknina z čekanky, erythritol, poleva z bílé čokolády (kakaové máslo 40%, erythritol, mléčný proteinový izolát, mandlové máslo), kokos, extra panenský za studena lisovaný kokosový olej, kakaové máslo, glycerol, vanilka, přírodní aroma.

Příchuť borůvka/černý rybíz: mléčný proteinový izolát, sušený vaječný bílek, prebiotická vláknina z kukuřice, kešu ořechy, prebiotická vláknina z čekanky, erythritol, kokos, lyofilizované borůvky (3,5 %), lyofilizovaný černý rybíz (2 %), glycerol, kakaové máslo, steviol-glykosidy.

Příchuť skořicová rolka: mléčný proteinový izolát, vláknina z kukuřice, arašídy, vláknina z čekanky, eryhtritol, pekany, sušený vaječný bílek, glycerol, kakaové máslo, sušené mléko plnotučné, skořice.

Příchuť kokos: mléčný proteinový izolát, kukuřičná vláknina, proteinové crispies (mléčný proteinový izolát, rýžová mouka), kokos, vláknina z čekanky, vaječné bílky, erythritol, glycerol, sušené kokosové mléko, kakaové máslo.

Upozornění pro alergiky: Alergeny jsou zvýrazněny tučně ve složení produktu.

Správné dávkování je podmínkou účinnosti produktu

Obecné pravidlo

Obecně akceptované pravidlo je, abyste dlouhodobě nepřijímali více než 50 % bílkovin ve stravě prostřednictvím proteinových výrobků. Přestože se jedná o zdroj bílkovin nejvyšší kvality, pro celkové zdraví je třeba konzumovat pestrou pevnou stravu, kde stejně jako v případě doplňků stravy bys měl/a dbát na její kvalitu a původ.

Když chceš nabrat svalovou hmotu

Tvůj celkový denní příjem bílkovin ze všech zdrojů by měl být v rozmezí 1,4–2,0 g na kg celkové aktuální TH (tělesné hmotnosti) rozprostřený během dne, ideálně ve 4–5 porcích v množství 20–40 gramů na dávku [4]. 

Spalovat tuk

Tělo je třeba dostat do energetického deficitu omezením příjmu z tuků i sacharidů a naopak trochu přidat na bílkovinách, abys nepřicházel/a o svalovou hmotu. Pro aktivnější jedince a sportovce by denní příjem bílkovin měl být v rozmezí 1,6–2,4 g na kg TH [5]. Již štíhlí sportovci usilující o redukci posledních tukových zásob s cílem udržet maximální množství svalové hmoty si mohou dovolit až 2,3–3,1 g/kg beztukové tělesné hmotnosti [6].

Maximalizovat regeneraci a sílu

Bílkoviny pomáhají opravovat svalovou tkáň, která se vlivem fyzické aktivity, zejména silového tréninku, poškozuje. Při vyrovnané energetické bilanci je důležité dodržovat denní příjem bílkovin v rozmezí 1,6–2,2 g na kg aktuální TH [7].

Well-Being

Běžný nesportující člověk potřebuje 0,8–1 g bílkovin na kg TH [8]. Novější výzkumy ukazují, že pro běžnou populaci může být prospěšný o něco vyšší příjem bílkovin, a to až 1,2 g na kg TH [9]. Z rozmezí příjmu bílkovin 1,2–1,5 g na kg TH mohou těžit zejména starší lidé (50+), aby co nejvíce zpomalili přirozenou ztrátu svalové hmoty související se zvyšujícím se věkem [10]. V každém případě je důležité dbát na vhodnost aminokyselinového spektra bílkovin pro lidský organismus a BH - biologickou hodnotu určující využitelnost bílkovin pro člověka. Doporučujeme zároveň dbát na celkovou kvalitu tebou konzumované pevné stravy.

Upozornění

• Potravina se sladidly.
• Uchovávejte mimo dosah dětí.
• Skladujte v suchu a chladu.
• Upozornění pro alergiky: Alergeny jsou zvýrazněny tučně ve složení produktu.