Banánové lívance s čokoládou

25 min.
Komentáře
2
Banánové lívance s čokoládou

Kdo už se těší na víkend? My rozhodně ano! A to hlavně kvůli dlouhým ránům a těmto banánovým lívancům s čokopečičkami rozteklými uvnitř. MŇAM! Kdo se k nám přidá?

1 porce obsahuje

  • 540 kcal
  • 66 g sacharidů
  • 18 g tuků
  • 20 g bílkovin

Na 2 porce

Na lívance:
K podávání:

Postup

  1. Banánové lívance s čokoládouOvesné vločky, kypřicí prášek, sůl, vejce, banány, kefír a pár kapek vanilkového extraktu umixujeme společně v hladké těsto v mixéru. Poté do těsta ručně vmícháme čokopecičky.

  2. Lívance pečeme z obou stran na kokosovém oleji. Po opečení z nich poskládáme lívancovou věž a jednotlivá patra promažeme lískooříškovým máslem.

  3. Navrch přidáme řecký jogurt, čokopečky a celou lívancovou věž přelijeme javorovým sirupem.

    Tak dobrou chuť!Banánové lívance s čokoládou

Nákup použitých surovin pro recept

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Zdravé tvarohové lívance z ovesných vloček

Zdravé tvarohové lívance z ovesných vloček

Syrniki: nadýchané tvarohové lívance

Syrniki: nadýchané tvarohové lívance

Palačinkový dort s tvarohem

Palačinkový dort s tvarohem

Proteinové lívance z acidofilního mléka

Proteinové lívance z acidofilního mléka

Proteinové kefírové lívance z ovesné mouky

Proteinové kefírové lívance z ovesné mouky

Zdravé špenátové palačinky

Zdravé špenátové palačinky

Cottage lívance s řeckým jogurtem a džemem

Cottage lívance s řeckým jogurtem a džemem

Vláčné lívance s chia semínky

Vláčné lívance s chia semínky

Proteinové cinnamon roll lívance, které vám krásně provoní byt

Proteinové cinnamon roll lívance, které vám krásně provoní byt

Dýňové lívance

Dýňové lívance

Dutch Baby palačinka v troubě

Dutch Baby palačinka v troubě

Citronovo-makové palačinky ze špaldové mouky

Citronovo-makové palačinky ze špaldové mouky

Mangové lívance z kokosové a ovesné mouky

Mangové lívance z kokosové a ovesné mouky

Lívancové tacos s ovocem

Lívancové tacos s ovocem

Palačinkové matcha rolky s banánem

Palačinkové matcha rolky s banánem