Cheesecake bowl

5 min.
Komentáře
Cheesecake bowl

Pětiminutový recept na originální a yummy snídani. Jen rozmixuješ, ozdobíš a jíš. Na hektické ráno ideálka. Tak pojďme na to.

1 porce obsahuje

  • 468 kcal
  • 57 g sacharidů
  • 20 g tuků
  • 9 g bílkovin

Na 1 porci

Na jogurt:
  • 200 g mražených banánů
  • 100 g mražených jahod
  • 2 lžíce kokosového krému
  • 1 čajová lžička mleté vanilky
Na ozdobení:
Zobrazit použité produkty

Postup

  1. Všechny ingredience dáme do mixéru a rozmixujeme do krémové konzistence. 

  2. Vzniklou směs poté přemístíme do misky a dozdobíme ji tak, aby kombinace jednotlivých chutí připomínala "cheesecake v misce". My jsme jej ozdobili čerstvými jahodami, křupavou granolou a karamelovými sušenkami Lotus.

    Dobrou chuť! Cheesecake bowl

Použité produkty v receptu

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Poke bowl s lososem, mangem, avokádem a edamame

Poke bowl s lososem, mangem, avokádem a edamame

Banánová granola z pánve

Banánová granola z pánve

Smoothie bowl z lesního ovoce

Smoothie bowl z lesního ovoce

Krtkův dort do skleničky

Krtkův dort do skleničky

Míša dezert do skleničky

Míša dezert do skleničky

Pečená ovesná kaše

Pečená ovesná kaše

Nadýchané a vláčné houstičky s pořádnou dávkou bílkovin

Nadýchané a vláčné houstičky s pořádnou dávkou bílkovin

Proteinová overnight oats do skleničky

Proteinová overnight oats do skleničky

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

Zdravé perníkové lívance ze špaldové mouky

Zdravé perníkové lívance ze špaldové mouky

Strouhaný koláč s tvarohovo-makovou náplní

Strouhaný koláč s tvarohovo-makovou náplní

​​Fit arašídový cheesecake do skleničky

​​Fit arašídový cheesecake do skleničky

Čokoládová babka s pekanovými ořechy

Čokoládová babka s pekanovými ořechy

Zdravá vajíčková pomazánka

Zdravá vajíčková pomazánka

Tuňáková pomazánka s cottage sýrem a vejci

Tuňáková pomazánka s cottage sýrem a vejci