Cizrnové crêpes palačinky s vanilkovým pudinkem

15 min.
Komentáře
1
Cizrnové crêpes palačinky s vanilkovým pudinkem

Tentokrát jsme si půjčili původní recept na francouzské crêpes a trochu je upravili. 

Na první pohled sice vypadají jako klasické palačinky, ale opak je pravdou. Ukrývají totiž jednu netradiční surovinu. Jakou? Zjistěte v receptu. 

1 porce obsahuje

  • 287 kcal
  • 350 g sacharidů
  • 40 g tuků
  • 20 g bílkovin

Na 4 porce

Na těsto:
Na ozdobení:
Zobrazit použité produkty

Postup

  1. Cizrnové crêpes palačinky s vanilkovým pudinkemVe velké misce si smíchej cizrnovou mouku, panelu a skořici. Díky panele bude těsto trochu tmavší. Pokud chceš, můžeš ji nahradit za kterýkoliv cukr nebo sladidlo.

  2. K sypké směsi vyklepni 2 vajíčka a přilij mléko. Metličkou důkladně promíchej.

    Cizrnové crêpes palačinky s vanilkovým pudinkem

  3. Rozpal si pánev a vysprejuj nebo vytři olejem. Doprostřed vlij naběračkou těsto a poté rozprostři po celé pánvi. Opeč z obou stran.

  4. Z těsta bys měl vytvořit 8–10 ks. Záleží na velikosti pánve.

    Cizrnové crêpes palačinky s vanilkovým pudinkem

  5. Teď už zbývá jen náplň. Ta se skládá jednoduše z vanilkového pudinku a nakrájených jahod na malé kousky. Navrch můžeš přidat lžíci jogurtu/skyru, extra dávku jahod a vše pocákat roztopenou čokoládou.

  6. Dobrou chuť!

    Cizrnové crêpes palačinky s vanilkovým pudinkem

Použité produkty v receptu

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Tiramisu palačinky

Tiramisu palačinky

Palačinkový dort s tvarohem

Palačinkový dort s tvarohem

Proteinové ovesné palačinky s řeckým jogurtem a džemem

Proteinové ovesné palačinky s řeckým jogurtem a džemem

Bezlepkové palačinky z rýžové mouky

Bezlepkové palačinky z rýžové mouky

Zdravé špenátové palačinky

Zdravé špenátové palačinky

Dutch Baby palačinka v troubě

Dutch Baby palačinka v troubě

Citronovo-makové palačinky ze špaldové mouky

Citronovo-makové palačinky ze špaldové mouky

Palačinky z červené řepy

Palačinky z červené řepy

Palačinkové matcha rolky s banánem

Palačinkové matcha rolky s banánem

Sex na plechu aneb dokonalý dezert s pouhými 82 kcal na porci

Sex na plechu aneb dokonalý dezert s pouhými 82 kcal na porci

Krtkův dort do skleničky

Krtkův dort do skleničky

Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Míša dezert do skleničky

Míša dezert do skleničky

Pečená ovesná kaše

Pečená ovesná kaše

Nadýchané a vláčné houstičky s pořádnou dávkou bílkovin

Nadýchané a vláčné houstičky s pořádnou dávkou bílkovin