Články

Řazení

Tréninkové proměnné

Martin Křeček
Martin Křeček 30. 10. 2013
Uložit článek

Pojem tréninkové proměnné je první věcí, nad kterou se musíme zamyslet při tvorbě tréninkového plánu. Ať už jde o silový, objemový nebo rýsovací plán, tak každému z nás vyhovuje jiný. Důvodem je to, že každý máme jiné nároky.

Tréninkové proměnné

Co s vysokým cholesterolem?

Jan Caha
Jan Caha 30. 10. 2013
Uložit článek

Máte vysokou hladinu cholesterolu? Pokud na tuto otázku odpovídáte. „Ano“, mám další otázku. Víte, jak s ní bojovat? Jednou z nejúčinnějších forem boje proti vysoké hladině cholesterolu je správná strava neboli dieta.

Co s vysokým cholesterolem?

Představme si Spartan Race!

Martin Křeček
Martin Křeček 21. 10. 2013
Uložit článek

Jistě jste slyšeli o nejnáročnějším, nejdrsnějším, nejnevyzpytatelnějším a nejšpinavějším závodě všech dob. Ano všechna tahle „nej“ dokonale vystihují Spartan race. Nevíte o co jde? Nevadí, seznámíme vás!

Představme si Spartan Race!

Vyhněte se zranění v posilovně

Martina Vašáková
Martina Vašáková 16. 10. 2013
Uložit článek

Sport jde ruku v ruce se zdravím. Zároveň se ale u něj vyskytuje i velké nebezpečí úrazu. Připravili jsme pro vás přehled nejčastějších sportovních úrazů a několik rad, jak jim předejít.

Vyhněte se zranění v posilovně

5 nejlepších cviků na vnitřní strany stehen

Aktin Redakce
Aktin Redakce 10. 10. 2012
Uložit článek

Chcete vědět, jak nejlépe vyzrát nad svými stehny? Kombinace výživy a komplexního tréninku je tou správnou cestou, jak získat dokonalé nohy.

5 nejlepších cviků na vnitřní strany stehen