Články
Sekce
Téma
- Zdravé stravování (6) Reset Zdravé stravování
- Běhání (24)
- Diety (14)
- Domácí cvičení (22)
- Doplňky stravy (22)
- Láska a sex (3)
- Mýty ve stravování (3)
- Posilování (26)
- Zdravé stravování (6) Reset Zdravé stravování
- Běhání (24)
- Diety (14)
- Domácí cvičení (22)
- Doplňky stravy (22)
- Láska a sex (3)
- Mýty ve stravování (3)
- Posilování (26)
- Příprava jídla (1)
- Psychická pohoda (8)
- Regenerace (23)
- Spánek (1)
- Volnočasový pohyb (11)
- Zdraví a krása (1)
- Zdravý životní styl (9)
- Žena (17)
Anabolické okno: co pravda je a co není?
Ve světě cvičení se často setkáte s názorem, že po tréninku existuje jakési “anabolické okno příležitostí”, které je důležité ve vztahu k efektivnímu budování svalové hmoty. Je tomu ale opravdu tak? Čtěte dále a dále…!
Elixír zdraví snadno a rychle. Vyzkoušeli jsme babičkovský recept na podporu imunity
Občas mi někdo řekne, že onemocní rád. Může si pak prý bez výčitek odpočinout. Většinou se nám ale onemocnět nehodí, nechceme ohrožovat naše okolí infekcí a chceme zase co nejdříve pracovat, sportovat a cítit se dobře. Osobně tyto nemoci nesnáším a vždy se nemůžu dočkat, až se vrátím zpět do svého režimu a přestanu se cítit slabý. Před lety jsem našel novou zbraň, která mi v tomto úsilí už mnohokrát pomohla a rozhodl. Máte na to?
Jak vybrat nejlepší proteinovou tyčinku?
Všude samá tyčinka! Navíc si hodně z nich říká "proteinová". Kolik z nich má na to ale právo a podle čeho je vlastně poznáme?
Můj americký sen aneb Jak si užít dovolenou, ale nepřibrat
Ráj jménem USA. Místo, kde je všechno a ještě něco navíc. Jídla, pití, proteinových tyčinek, ale i nadváhy a junk foodu. Je Česká republika opravdu tolik odlišná od Ameriky, jak si všichni myslíme? Vše se dozvíte v dnešním článku!
Jen jeden cheesecake, vždyť si to zasloužím!
Volají na vás z lednice zákusky, dobroty a vše ostatní, na co se stačí jen podívat a hned vám přijde, že máte kilogram nahoře? A i přesto ne a ne si ten jeden kousek dortíku odepřít? Pojďme se společně podívat, v čem je zakopaný pes.