dobrý den, je vhodné pravidelné užívání proteinu pro středně aktivního seniora? Je kaseinový protein bezlaktozový?

Dobrý den, užívání proteinu je v tomto případě vhodné. Vzhledem k rychlejšímu a snažšímu trávení syrovátkových bílkovin doporučuji spíše syrovátkový protein, který také mimo jiné přirozeně obsahuje BCAA, které jsou startérem syntézy svalových vláken, a celkově tak přispívá k udržení svalové hmoty a prevenci sarkopenie. Pokud hledáte variantu bez laktózy, doporučuji Vilgain Lactose Free Whey Protein.