Dobrý večer , mám na Vás takovou otázku. Cvičím ve fitness posledních 12 let bez komlikací. Pokaždé když si dám poslední dva měsíce nakopávač ,nebo spalovač tuků před každým tréninkem, mám vždy hrozný průjem křeče v břichu. Nikdy před tím to nebylo.

Dobrý den, bez podrobnějších informací je bohužel obtížné takto na dálku určit možné důvody, proč vám tyto doplňky nedělají dobře. Užíval/a jste suplementy již dříve, nebo až ve zmiňovaných dvou posledních měsících? Nezměnil se v poslední době zásadně váš jídelníček? Nepřijímáte poslední dobou více kofeinu z jiných zdrojů? Nezměnil/a jste značku suplementů? 

Důvodů může být opravdu mnoho, každopádně jako první mě napadá možná souvislost s obsahem kofeinu, který je typický pro oba typy přípravků. Zkuste snížit dávku suplementů a postupně ji navyšovat, případně vyzkoušejte přípravky bez kofeinu, zda se vaše obtíže zlepší (např. preworkout a synefrin). Pomoci by mohlo také nekonzumovat tyto suplementy na prázdný žaludek (u citlivých jedinců může způsobovat žaludeční obtíže). Pokud pociťujete střevní dyskomfort dlouhodobě i mimo konzumaci těchto přípravků, vyzkoušet můžete také probiotika. Jestliže se stav nezlepší, doporučuji produkty vyřadit, případně konzultovat situaci s lékařem.