Domácí fit bagely jen ze tří ingrediencí. Hotové do půl hodiny!

Michaela Dobiášová
Michaela Dobiášová před 2 měsíci
3
Domácí fit bagely jen ze tří ingrediencí. Hotové do půl hodiny!

1 bagel (bez posypu) obsahuje:

  • 148 kcal
  • 24 g sacharidů
  • 0,5 g tuků
  • 12 g bílkovin

Na 4 porce

Na bagely:
Navíc:

Postup

  1. Domácí fit bagely jen ze tří ingrediencí. Hotové do půl hodiny!

    Troubu předehřejeme na 250 °C. 

  2. Ve větší míse smícháme mouku a kypřicí prášek. K sypké směsi přidáme jogurt a zpracujeme celistvé těsto. 

    Domácí fit bagely jen ze tří ingrediencí. Hotové do půl hodiny!

  3. Těsto rozdělíme na čtyři stejné části. Z každé z nich na pomoučeném vále rukama vytvarujeme válečky, jejichž konce následně spojíme do tvaru bagelů.

    Domácí fit bagely jen ze tří ingrediencí. Hotové do půl hodiny!

    Domácí fit bagely jen ze tří ingrediencí. Hotové do půl hodiny!

  4. Bagely potřeme rozšlehaným vejcem a posypeme oblíbenými semínky. My jsme sáhli po lněných a dýňových.

    Domácí fit bagely jen ze tří ingrediencí. Hotové do půl hodiny!

  5. Pečeme v předehřáté troubě přibližně 15 minut dozlatova.

    Domácí fit bagely jen ze tří ingrediencí. Hotové do půl hodiny!

    Domácí fit bagely jen ze tří ingrediencí. Hotové do půl hodiny!

    Domácí fit bagely jen ze tří ingrediencí. Hotové do půl hodiny!

    Domácí fit bagely jen ze tří ingrediencí. Hotové do půl hodiny!

    Domácí fit bagely jen ze tří ingrediencí. Hotové do půl hodiny!

Poděkuj autorovi
35
Aktin Vegan Proteinová Cookieska
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________