Fit beránek téměř bez sacharidů rozzáří vaši velikonoční tabuli

Michaela Dobiášová
Michaela Dobiášová před rokem
2
45 min. 5 min. přípravy, 40 min. pečení
Fit beránek téměř bez sacharidů rozzáří vaši velikonoční tabuli

Velikonoční tabule bez beránka je jako káva bez kofeinu nebo týden bez neděle. Když si odkrojíme pár plátků z toho klasického, plného cukru a másla, už abychom vymýšleli, ze kterého jiného jídla si odkrojíme kus kalorií. To tedy v případě, že bereme svůj denní kalorický příjem opravdu vážně.

A nebo to můžeme vyřešit v Aktin stylu - nutričně bohatými ingrediencemi, zdravě a pro tentokrát dokonce nízkosacharidově.

Na 100 gramů vychází

  • 262 kcal
  • 5 g sacharidů
  • 18 g tuků
  • 20 g bílkovin

Ingredience

Postup

  1. Fit beránek téměř bez sacharidů rozzáří vaši velikonoční tabuliPřipravte se, dnes to bude super jednoduché. Nejdříve smícháme suché ingredience, tedy mandlovou mouku, kokos a proteinový prášek. Přidáme vejce, tvaroh, citrónovou kůru a umícháme těsto. 

  2. Formu vymažeme ghíčkem a vysypeme kokosem. Připravené těsto nalijeme do formy a přiklopíme.

  3. Pečeme v troubě předehřáté na 150 °C po dobu asi 40 minut.Fit beránek téměř bez sacharidů rozzáří vaši velikonoční tabuli

Poděkuj autorovi
8
Aktin Magnesium
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________