Grizly Quinoa černá
Grizly Quinoa černá - přirozeně bezlepková plodina bohatá na bílkoviny a protizánětlivé látky
Grizly Quinoa černá je přirozeně bezlepková pseudoobilovina s atypickou zemitou chutí se špetkou sladkých tónů. Potravina může sloužit jako prevence proti stresu, na povzbuzení a snižování pocitu deprese. Působí protizánětlivě. Pochází z Jižní Ameriky, kde ji starověcí Aztékové a Inkové považovali za posvátnou a za "matku zrn". V dnešní době se stala trendem zdravé výživy a měla by být součástí vyváženého jídelníčku každé domácnosti. Obsahuje veliké množství bílkoviny a vlákniny, vyvážené množství aminokyselin, a také širokou škálu vitamínů a minerálů (A, B, C, hořčík, vápník, železo, fosfor, mangan, lithium, měď, zinek).
Hodí se do spousty typů pokrmů, používá se jako příloha i jako součást hlavního jídla. Dá se kombinovat se zeleninou, masem, ale také se sušeným ovocem (švestky, meruňky, brusinky) nebo oříšky (mandle, kešu, para ořechy) a semínky (lněné, chia, slunečnicové). Výborně chutná také s luštěninami, kde společně tvoří nutričně velmi výživnou kombinaci. Ještě lepší chuti dosáhneme, pokud namísto čisté vody použijeme při vaření například zeleninový nebo kuřecí vývar, ale také bylinky, cibuli a česnek.
Grizly Quinoa černá v bodech:
- pseudoobilovina z úpatí hor Jižní Ameriky
- zemitá chuť se sladkými tóny
- bohatá na protizánětlivé látky
- vysoký obsah bílkovin
- zdroj vitaminů a minerálních látek
100 g | |
Energetická hodnota | 1435 kJ / 343 kcal |
Tuky | 5 g |
- z toho nasycené mastné kyseliny | 0,5 g |
Sacharidy | 60,8 g |
- z toho cukry | 0,5 g |
Bílkoviny | 13,8 g |
Sůl | 0,02 g |
Ingredience
Quinoa černá 100 %.
Doporučení výrobce
- Před vařením doporučujeme dobře propláchnout nejlépe v sítku tak, abychom zabránili nahořklé chuti.
- Na jeden hrnek potřebujeme přibližně dvojnásobné množství vody, avšak získáme téměř trojnásobné množství quinoy.
- Vaříme jako rýži, dokud se voda neodpaří, asi 15 - 20 minut.