Detox skladu! Včera jsme přidali do detoxu nový produkt s 26% slevou  

Myprotein Creatine Monohydrate

Myprotein Creatine Monohydrate - diskuze k produktu

Kreatin monohydrát

Myprotein Creatine Monohydrate - kreatin monohydrát pro zlepšení síly, výkonu a růstu svalů

Creatine Monohydrate je ideální pro širokou škálu sportovců od kulturistů až po sprintery, ale hlavně ty, kteří chtějí zlepšit svou sílu, rychlost a tvětšit svalovou hmotu. U Creatine Monohydrate bylo prokázáno, že pomáhají zlepšit výkon, sílu a růst. Je také prokázáno, že sníží čas celkového zotavení a zotavení mezi intenzivními opakování při cvičení. Kreatin monohydrát pomáhá tělu produkovat vyšší hladiny ATP, což je chemická látka potřebná pro efektivní výrobu svalové hmoty. Vyšší hladiny ATP můžou vést ke zlepšení pevnosti, síly a vytrvalosti.

Myprotein Creatine Monohydrate v bodech:

  • pomáhá zvýšit hladinu ATP, které pomáhají svalovému růstu
  • pomáhá udržovat hladinu energie po celý trénink
  • zvyšuje sílu
Celkem dotazů Celkem dotazů
21
22 odpovědí
Michal Lhotský
před 2 dny

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli si tělo může zvyknout na braní Kreatin třeba jako na kofein? Jestli ano, zajímalo by mě na jak dlouho popřípadě vysadit Kreatin. Děkuji za odpověď.

Tamara Kupcová
Tamara Kupcová
Zákaznická podpora
před 2 dny

Dobrý den, Michale, kreatin je látka přirozeně se vyskytující v těle, nelze si na něj tedy zvyknout. Můžete jej tedy užívat pravidelně, dávku 5g denně. Přeji pěkný den

Jan W
před měsícem

Dobrý budete ještě někdy mít k dostání ochucené verze kreatinu?

Dana Kouřilová
Dana Kouřilová
Zákaznická podpora
před měsícem

Dobrý den, ano, výrobce Myprotein aktuálně inovuje ochucený kreatin a glutamin, v budoucnu budou znovu dostupné. Přeji příjemný den.

Michal Lhotský
před 5 měsíci

Dobrý den, už 3x jsme si u vás objednal Myprotein Creatine Monohydrate. Po prvé když jsem ho měl tak na pohled vypadal skoro jako protein, ale když jsem si ho objednal po druhý tak vypadal krystalicky jako sůl třeba, nebo tak. A no potřetí zase vypadal stejně jako když jsem ho měl poprvé. Tak by jsem se chtěl zeptat jestli dělají víc variant a nebo kde se stal problém? Děkuji za odpověď.

Marek Pastorek
Marek Pastorek
před 5 měsíci

Dobrý den Michale, tento rozdíl může být způsoben u Myproteinu užitím různých dodavatelů, u kterých se může konzistence suroviny mírně lišit. V žádném případě se však nemusíte obávat, že by produkt měl jiné vlastnosti či složení, než-li výrobce deklaruje. Pokud však chcete mít jistotu, že dostáváte konstantně nejvyšší možnou kvalitu kreatin monohydrátu na trhu, volte produkty obsahující patentovanou ochranou známku CREAPURE, která tento standart zaručuje. Z konkrétních produktů to může být např.: https://aktin.cz/sizeandsymmetry-nutrition-creatine-creapure. Hezký den.

Vlasta Nováková
před 7 měsíci

Dobrý den, chtěla bych se Vás zeptat na pár věcí ohledně produktu. Zatím s creatinem nemám žádné zkušenosti, ale chtěla bych ho vyzkoušet. Může se používat dohromady s nakopávačem a spalovačem tuků? Když ho budu užívat do doby než mi dojde a pak dám pauzu jaký to bude mít dopad na mé tělo? Musí se brát pravidelně nebo se tam může nechávat třeba až měsíc pauza? Je nějaký rozdíl mezi dávkováním u žen a u mužů? Předem Vám děkuju za odpověď, hezký den:-)

Petr Loskot
Zákaznická podpora
před 7 měsíci

Dobrý den, Vlasto, kreatin je látka tělu vlastní. Její suplementací dále zvedneme její koncentraci ve svalových a dalších buňkách, čímž zvýšíme sílu a možnost cvičit s o něco vyššími váhami, což se může pozitivně projevit ve svalovém růstu. Také se ukazuje, že kreatin může zlepšovat regeneraci, zlepšovat prostředí ve svalových buňkách pro jejich růst atd. Zvýšené množství kreatinu ve svalech na sebe bude vázat určité množství vody, takže je možnost, že při užívání kreatinu vzroste o cca 1 kg tělesná hmotnost. Po vysazení kreatinu tato voda odteče. Kombinace s nakopávačem a spalovačem tuků nevadí, nicméně je třeba si rozmyslet, zda pro vás kreatin má nějaký smysl. Kreatin se doporučuje dávkovat po cvičení, protože se ukazuje, že svaly tento kreatin dokáží vstřebat o něco lépe, než při suplementaci před tréninkem. Efekt kreatinu na sílu není akutní, ale začíná pozvolna tím, jak jeho koncentrace ve svalech pomalu roste. V suplementaci kreatinu jsou dva přístupy. Jeden znamená fázi nasycovací+udržovací a druhý je méně radikální přístup, který bych vám doporučoval a který je o tom, že po silovém tréninku přijmete 5 g kreatinu. Za nějaký čas (několik týdnů) se vám začne zvyšovat síla, neboť koncentrace kreatinu ve svalech začne narůstat a začne se to projevovat právě na síle, možná že i hmotnost půjde o maličko nahoru a svaly budou plnější. Kreatin nemusíte vysazovat, záleží na vás, nicméně většinou se po nějakém čase (většinou dobrání balení) užívání vysazuje. Pro zdravého člověka je dlouhodobá suplementace (roky) kreatinu naprosto bezpečná. Kreatin bych však nedoporučil u lidí, kteří mají nemocné srdce či ledviny. Při jeho užívání se může lehce navýšit koncentrace kreatininu v krvi, pokud tedy půjdete na odběr krve, informujte, prosím, o tomto užívání svého lékaře. Hezký den

Michal Lhotský
před rokem

Dobrý den, měl bych několik dotazů na produkt Myprotein Kreatine Monohydrate. 1. Jak přesně kreatin funguje? Je pravda že zavodňuje svaly? 2. Co se stane když ho přestanu brát? 3. A jestli má nějaké negativní účinky, když třeba někdo nedodržuje stravu,cvičení nebo tak prostě obecně? Děkuji moc za odpovědi.

Marek Pastorek
Marek Pastorek
před rokem

Dobrý den Michale, primárním smyslem kreatinu je navýšení energetické hladiny skrze nzvýšenou tvorbu hlavní energetické molekuly v organismu ATP. Mezi další účinky patří zavodnění, které pak přispívá k nárustu na objemu, tudíž zavodnění svalu je rozhodně pravdivý údaj a pro množství cvičenců žádoucí. Když kreatin přestanete brát tak zavodnění opadne a tím pádem i svalstvo ztratí na objemu ale pevná svalová hmota bez obsahu vody se pochopitelně nikam nevytratí. Negativní účinky mohou nastat při nadměrném dávkování případně při onemocnění ledvin, jinak by měl být kreatin neškodný. Hezký den.

Lukáš Miko
před rokem

Píše jse tu 5g jedna dávka. A do.kolika ml?

Marek Pastorek
Marek Pastorek
před rokem

Dobrý den, optimum je rozpustit v 200-250ml tekutiny. Hezký den.

Zuzana Chocholáčková
před 2 lety

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda bude naskladněna varianta bez příchutě v době akční ceny, děkuji

Jan Kern
Jan Kern
před 2 lety

Dobry den, bohuzel akce byla pouze na ochucene varianty, neochucena bude skladem v pristim tydnu

Jakub Kraner
před 2 lety

Dobrý den, ohledně tablet, dávkování chápu, 5 tablet, ale v den tréninku vše před nebo 2 před a 3 po? Děkuji za informaci, jaký je nejlepší způsob.

Marek Pastorek
Marek Pastorek
před 2 lety

Dobrý den, jedná dávka je 5 tablet, v tréninkový den berte 1 dávku 5 tablet hodinu před tréninkem a 1 dávku 5 tablet ihned po tréninku. Hezký den.

Michal Vrana
před 2 lety

Zdravím chtěl jsem se zeptat jak ho dávkovat aby fungoval tak jak má chodím cvičit 3* týdně díky za odpověď.

Marek Pastorek
Marek Pastorek
před 2 lety

Dobrý den, doporučuji dávkovat v protokolu: prvních 10 dní 4x5g denně a to ráno, hodinu před tréninkem, ihned po tréninku a v podvečer, vždy na prázdný žaludek. Poté dalších 20 dní užívejte 2x5g denně a to buď hodinu před tréninkem a ihned po tréninku nebo ráno a večer mezi jídly. Hezký den.

Miroslav Frýbort
před 2 lety

Dobry den, je tento kreatin micronizovany nebo ne? Na strankach myprotein jsem to nenasel.

Marek Pastorek
Marek Pastorek
před 2 lety

Dobrý den, mikronizovaný není, jedná se kretin s velikostí částic přes 12μm, limit pro mikronizovaný kreatin je pod 9μm. Hezký den.

Vojtěch Hanč
před 2 lety

Dobrý den, jak chutná tento kreatin bez příchuťi?

Jan Kern
Jan Kern
před 2 lety

Dobrý den, je opravdu bez chuti, ani sladkýn, ani hořký. Těžko tu "chuť" k něčemu přirovnat

David Štěpán
před 2 lety

Dobry den, je uplne bez prichuti :) neni ve vode poznat

Daniel Ilić
před 2 lety

Dobrý den, chci se zeptat na dávkování v netréninkových dnech, a taky by mě zajímalo, pokud beru gainer po tréninku, mám ještě před ním vzít i kreatin? (také hned po tréninku) Zajímá mě kdy je vhodné. Děkuji za odpověď.

Marek Pastorek
Marek Pastorek
před 2 lety

Dobrý den, v netréninkových dnech berte 2x5g mezi jídly a po tréningu přidávejte v množství 5g do gaineru. Hezký den.

Daniel Ilić
před 2 lety

5g do gaineru? Beru vždycky dvě odměrky (doporučené dávkování) což je asi 76 g davka. Do toho mam teda přidat kreatin? Vážně nevadí mléko (pochopitelně piju gainer s mlekem) a kreatin? Slyšel jsem že se to nedoporučuje.. Kreatin nejlepe s vodou že? Děkuju..

Marek Pastorek
Marek Pastorek
před 2 lety

Dobrý den, 5g creatinu do dávky gaineru samozřejmě. Creatin bych rozhodně nepil společně s mlékem, je i nevhodné pít gainer s mlékem kvůli horší vstřebatelnosti a stravitelnosti ale pokud chcete pít gainer s mlékem tak creatin dávkujte samostatně alespoň 15 minut před gainerem. Hezký den.

Milan Otépka
před 2 lety

Dobrý den, můžu kreatin brát zároveň s některým s předtréninkovým přípravkem,který obsahuje kofein?

Marek Pastorek
Marek Pastorek
před 2 lety

Dobrý den, pokud nebudete užívat kofein denně a ve větším množství tak by v tom problém nebyl, při pravidelných vyšších dávkách by mohlo docházet k nežádoucímu odvodňování. Hezký den.

Jaroslav Horák
před 2 lety

Dobrý den, je tento kreatin bezpečný k užívání když jsem celiak?

Marek Pastorek
Marek Pastorek
před 2 lety

Dobrý den, ano, produkt neobsahuje žádnou složku z obilovin, pokud chcete mít maximální záruku čistoty kreatinu, doporučuji volit patentovanou formu CREAPURE : http://aktin.cz/myprotein-creatine-monohydrate-creapure . Hezký den.

Petra Breineková
před 3 lety

Zdravím, je u tohoto produktu nutná nasycovací fáze, a pokud ano tak jak dávkovat? Díky!

Michal Hubík
Michal Hubík
Zákaznická podpora
před 3 lety

Zdravím, není, pokud chcete, prvních 5 dní 15 - 20g kreatinu denně rozdělených do 3 - 4 dávek, za sebe ale doporučuji 5g denně po jak dlouhou dobu chcete kreatin užívat, nebyly zjištěny žádné negativní vlivy ani při dlouhodobém uživání, naopak těch pozitivních bylo mnoho.

Veny
před 3 lety

Zdravim, chci se zeptat jestli nicemu neskodi uzivat creatin a cisty beta alanin, diky

Michal Hubík
Michal Hubík
Zákaznická podpora
před 3 lety

Při dodržování doporučeného denního dávkování nebyly ani při dlouhodobém pravidelném užívání zjištěny žádné negativní účinky. Přesto se však doporučuje např. kreatin cyklovat po 3 měsících. U beta-alaninu zase po měsíci, tzn. minimálně 3 týdny pauzu zařadit a pak znovu. To jsou už rady ničím nepodložené.

Filip Dušil
před 4 lety

co ty prichute budou ?

casey
před 4 lety

davej ho s horcikem sumivym, lepsi alternativa nez cukr:)

Milan Peter
před 4 lety

Dobrý den, u většiny kreatinů je doporučeno dávkovat s nějakým sacharidem. Tento kreatin toto doporučení nemá. Ptám se, proč?

Michal Hubík
Michal Hubík
Zákaznická podpora
před 4 lety

Nevím, ale věřím, že protože je toto doporučení je již 10 let vyvrácený mýtus.

Doctor death
před 4 lety

http://www.myprotein.com/sports-nutrition/creatine-monohydrate/10530050.html?autocomplete=productsuggestion berry blast, tropical

Michal Hubík
Michal Hubík
Zákaznická podpora
před 4 lety

Doobjedname. Do 14ti dnu by mel byt skladem.

Filip Dušil
před 4 lety

nemuzete jit trosku s dobou a naskladnit creatin s prichutema od MP?

Michal Hubík
Michal Hubík
Zákaznická podpora
před 4 lety

Jestli myslíte CRE3 - jediny ochucený kreatinový doplněk stravy, tak ten je skladem.