Nutrend HMB 4500
Dotazy
6
zodpovězených dotazů
Lukáš
před 3 lety
Dobrý den, vyplatí se jíst teď v době "covidové" (kdy moc člověk necvičí) na ochranu svalů ?
Dagmar
před 3 lety
Zdravím Lukáši, vhodnější bude spíš podržet o něco vyšší příjem kvalitních bílkovin, doporučuji užívat https://aktin.cz/aktin-syrovatkovy-protein/cokolada-liskovy-orech-1000-g-29665. Držet příjem na cca 1,5 g/kg TH a snažit se zatěžovat svaly třeba i cviky s vlastní hmotností. Přeji pěkný den :-)
Johny
před 9 lety
Zdravim, mohl bych dostat radu zdali je vhodná kombinace HMB + BCAA + creatin a jak a kdy dávkovat v treningových a netréningových dnech? http://aktin.cz/aminokyseliny/prom-in-bcaa-synergy-550g
http://aktin.cz/kreatin/atp-nutrition-creatine-monohydrate-micro-500g
Děkuji
Anonymní uživatel
před 10 lety
Na obalu je psáno ze se nesmí uživat s mléčnými výrobky ale na prodejne mi řekli že když si to dam po cvičení s gainerem tak je to paráda.. micham ho s mlikem... nestane se nic ?
---
před 12 lety
No to jste mi moc nepomohl. :) Já jsem spíš měl namysli, aby jste mi něco doporučil co je např. lepší, kvalitnější apod. Co vím, tak toto HMB je dražší, ale zase má víc čistého HMB (900mg) zatím co od značky Weider má jenom 800mg, ale je zase levnější a lidi v recenzi ho doporučují. Docela mě zarazilo, že HMB od Weider má o hodně větší číslo HMB než číslo čistého HMB. Jestli mi rozumíte. Akorát nevím co to znamená, mohl byste mi to vysvětlit?
Michal Hubík
před 12 lety
To máte jednoduché, zbytek bude nějaká jiná látka (pravděpodobně kalcium? musel bych si to nastudovat:-), která NENÍ čistý b-hydroxy-b-metylbutyrát, tedy čisté HMB, bez dalších látek. To máte to samé v několika dalších případech, prostě sledujte obsah čistého HMB a z něj si odvoďte cenu, tam už není co pokazit (pokud výrobce nešidí) - čisté HMB, je čisté HMB. Resp. nevím prozatím, že by existovalo něco jako extrémně čisté HMB, což je například případ kreatin monohydrátu (Creapure™) nebo beta-alaninu (CarnoSyn™).
---
před 12 lety
Měl bych ještě poslední dotaz, mám problém s nabíráním váhy a tak mám pouze 56kg, není to pro mě hodně ty 4 kapsle?
Michal Hubík
před 12 lety
Není a pamatujte, klíčem k nabírání je nerovnice: energetický příjem > energetický výdej. Spolu s kvalitním zdrojem živin a dostatkem biologicky dobře využitelných bílkovin na sebe výsledky nenechají dlouho čekat.
---
před 12 lety
Přečetl jsem si docela dost článků a v jednom jsem narazil, že pro nejlepší účinky HMB se doporučuje užívat přípravek spolu s Arginin a syrovátkovým proteinem. Osobně bych radši volil gainer Royal Mass, toto HMB a Nutrend Arginine. Potřebuji nabrat svalovou hmotu a tak radši podle mě gainer než protein, vím že protein je základ, ale nemám tolik peněz, abych koupil tolik přípravků. Příjem bílkovin bych měl pouze z klasické stravy.
---
před 12 lety
... nebo doporučil byste mi něco jiného než HMB? Narazil jsem třeba na ECDYSTERON. Co si o tom myslíte? ... nebo něco mi prosím navrhněte. Chci, abych měl přípravky do pátku doma a nemohu se pořád rozhodnou co objednat.
---
před 12 lety
Pro upřesnění mám 16 a 3/4 roků, 178cm a 56kg. Mám bohužel rychlí metabolismus, a tak chci konečně přibrat. Cvičím už přes rok a skoro žádné ovoce to nepřineslo a tak chci něco zaručeného, po čem bych přibíral spolu s kvalitním jídelníčkem. Zatím jsem bral pouze protein a před-tréninkový přípravek.
Michal Hubík
před 12 lety
Pokud máte opravdu rychlý metabolismus, hrňte do sebe ten Royal co to půjde a zkuste se vyhýbat těžkým jídlům (smažené, živočišné tuky atd.), které Vám akorát zpomalí metabolismus. Potřebujete, aby Vaše tělo využilo maximum z živin co mu dodáte, proto se soustřeďte na kvalitu. Tu energii, primárně sacharidy budete mít z toho gaineru (pak samozřejmě z příloh, pečiva - doporučuji se semínky atd).
Michal Hubík
před 12 lety
Suplementace pro nabirani svalove hmoty: Royal Mass (na svaciny, jednoduse stravitelny, vysoka energeticka hodnota). Assault, v den vykonu na lacno, cca 15 - 20 min pred. Kreatin od MP, nebo CarnoCre od IL v netreninkove dny, abyste si udrzel umele navysene mnozstvi kreatinu v krvi. Syrovatkovy protein, nebo nejaky viceslozkovy, je to docela jedno, viceslozkove byvaji chutnejsi, ale neni to pravidlem (Quad Core, Combat, Fusion Pro). Ze syrovatkovych bych vybral neco od Smartlabs, SizeAndSymmetry nebo ProTFusion, nicmene tech uz mame poskrovnu. HMB, EcdySterone apod. to jsou suplementy, ktere Vam bez toho predchoziho nijak nepomohou, jsou to takove drobne doplnky navic, ktere sice mohou byt efektivni, ale jsou to takove ty "tresnicky na dortu" predevsim pro ty, co to opravdu mysli vazne a chteji vytezit ze suplementace maximum.
---
před 12 lety