Ochutnej ořech Lískové ořechy natural 13-15, 15+ VELKÉ jsou oříšky bohaté na nenasycené mastné kyseliny, které jsou preferenčním zdrojem tuků pro lidské tělo.
Ochutnej ořech Lískové ořechy natural 13‑15, 15+ VELKÉ jsou oříšky bohaté na nenasycené mastné kyseliny, které jsou preferenčním zdrojem tuků pro lidské tělo. I když je tuků v lískáčích opravdu požehnaně, díky svačinám bohatým právě na tyto tuky docílíš lepšího poměru zastoupení v tvém jídelníčku vůči kyselinám nasyceným. Ty už pro tělo tak dobré nejsou. Kromě tuků v nich můžeš najít také rostlinné bílkoviny a zdroj vysoce sytivé vlákniny, současně podporující správné zažívání.
Lískové ořechy jsou skvělé samotné, ale můžeš je přidat i do domácí granoly nebo je použít na výrobu lísko‑oříškových dezertů. Lze z nich vyrobit lískoo-říškové mléko, máslo či domácí nutellu. Jsou vhodné celé i rozemleté do zmrzlin, kaší, stolních ovocných a ořechových směsí, salátů, müsli. Mají nízký obsah sacharidů, proto se hodí do low‑carb diety, jsou oblíbené u sportovců i veganů. Vzít si je můžeš sebou také na výlet nebo trek a mít tak sebou k dispozici pořádnou nálož energie.
