Ep. 2: Jiří Procházka, český bojovník MMA v UFC | Aktin podcast – Makám na sobě

Hostem druhé epizody Michalova podcastu je český bojovník MMA v UFC Jiří Procházka. Během několika posledních let si vytvořil filozofii, se kterou přistupuje k životu i k samotnýmzápasům. Jirka je v obdivuhodném souznění sám se sebou, a to jak duševně, tak fyzicky. Má také jistou morální potřebu své zjištění předávat dál. Doporučujeme se proto dopodcastu pořádně zaposlouchat, protože vJirkově povídání je něco pro každého z nás. Jak vnímá UFC?Jak se mu daří odevzdat se přítomnému okamžiku? Jak zachází s emocemi? Tohle, a ještě mnohem víc, se dozvíte v dalším díle Makám na sobě podcastu.

Epizody si můžeš zdarma naladit na iTunes, na Spotify a na Stitcheru.

Timestamps:

2:47 Jirkův první zápas v UFC a jeho mentální příprava na boj

7:17 Změna pohledu na MMA a jeho nepochopení v Česku

11:52 Pozitivní vnímání a uvolnění u boje. Jak Jirka vnímá strach

14:12 Strategie vs. improvizace při boji

18:09 Komplexita MMA a role psychiky

20:07 Stav “tady a teď”

21:08 Co se stalo mezi prvním a druhým kolem v UFC? Změna přístupu a postoje mysli

24:50 Kontrola emocí a mysli. Ego a meditace

27:14 Tvoření identity, pozorování vs. kontrolování

28:21 Zápas s Martinem Šolcem a proč se Jirka věnuje boji

31:10 Vědomí, proudění energie, předávání Jirkovy filozofie a konání

33:53 Jak Jirka odpočívá a důležitost kvalitního spánku

38:39 Strava, diety a cukr

43:40 Očekávání ostatních a přístup, se kterým jde Jirka do boje

50:00 Publicita a příprava na další zápas

55:07 Jak teď vypadá Jirkův týden, jeho dovolená a vztah k přírodě

59:01 Co bude dál, učení se, inspirace a One Punch Man

1:04:37 Jirkova značka

Shownotes aka seznam zmiňovaných zdrojů:

One Punch Man: https://www.youtube.com/watch?v=SiQNven4lvc

Jiří Procházka vs. Martin Šolc zápas: https://www.youtube.com/watch?v=-BhStJ0S0Ts

Rozhovor sLucií Výbornou: https://www.youtube.com/watch?v=-WMkipy1bwI

Kniha Proč spíme od Matthew Walkera Inspirace: Francis Ngannou https://www.youtube.com/watch?v=jLqyRdwDzBQ

E‑shop BJP: https://www.bjp‑store.com/brand‑2/

Netflix dokument F1: Touha po vítězství