Poradna
👋
Ahoj, rádi bychom ti představili naši novou sekci "Poradna", kde se můžeš zeptat na cokoliv co tě zajímá, od stravy, cvičení až po samotný nákup a jednotlivé produkty. Na tvůj dotaz mohou odpovídat pouze moderátoři, ale ty můžeš reagovat na jejich odpovědi v případě, že budeš potřebovat upřesnit svůj dotaz :)
Sekce
- Výživa (262)
- Zdraví (196) Reset Zdraví
- Cvičení (100) Reset Cvičení
- Hubnutí (56)
- Nabírání svalů (41)
Otázky
- Zodpovězené (272) Reset Zodpovězené
Otázky a odpovědi
leo.kukacka položil(a) otázku
před 8 dny
Anonymní uživatel položil(a) otázku
před 15 dny
Anonymní uživatel položil(a) otázku
před 23 dny
Lenka položila otázku
před 24 dny
Lukáš položil otázku
před 28 dny
Anonymní uživatel položil(a) otázku
před 29 dny
Anonymní uživatel položil(a) otázku
před měsícem
Anonymní uživatel položil(a) otázku
18. 3.
Anonymní uživatel položil(a) otázku
17. 3.
Anonymní uživatel položil(a) otázku
15. 3.
Michal položil otázku
14. 3.
Anonymní uživatel položil(a) otázku
12. 3.
Anonymní uživatel položil(a) otázku
6. 3.
Anonymní uživatel položil(a) otázku
5. 3.
Poslední zodpovězené
- Dobrý den, mám klientka, který je na invalidním vozíku a má sklony k dekubitům. Pomohl by mu zlepšit jeho stav nějaký protein? A jaký byste mi doporučili? Děkuji
- mám doporučenou výměnu kyčelního kloubu v lokální anestezi, podmínkou je zvýšení tělesné váhy minimálně o 6 kg.přes snahu zůstávám bez jakékoliv změny váhy která je trvale 60kg, při výšce 160cm. Užívám nutridrink Nestlé resource Ultra high protein.
- Pomocí čeho se suší syrovátka Mohu z vlastní syrovátky vytvořit "protein"
- Dobrý den. Chtěla bych se poradit, co mám dělat, když je mi neustále zima? Opravdu vždycky, i když jsem pod dekou zabalená. Děkuji.
- Dobrý den, zakoupila jsem Vilgain Vitamin D3+K2. Mám deficit vit. D, předepsán lék s dávkováním 2x týdně 20 kapek, jedna kapka - 500 IU. Pokud budu užívat denně 5-6 kapek zakoupených kapek u vás, nehrozí předávkování K2?Lze kapky využívat dlouhodobě?
- Koupila jsem si limonádu Vilgain Greens Mix – 300 g, jaká je doporučená denní dávka a jaké je denní maximum? Děkuji
- Dobry den, snazim se cvicit a nabrat svalovou hmotu a zaroven zlepsit kondici. Beham tak jednou tydne 6 km/30 minut. Neni takovy typ behani kontraproduktivni vzhledem k budovani svalove hmoty? Dekuji.
- Dobrý den, mám tablety Ashwagandha, Maca, Kotvičník. Chci se zeptat jestli je dobrý nápad užívat vše současně? Jestli tím kombinováním vytěžím vlastnosti všeho najednou? Jestli společné užívání nevyruší účinek jedné byliny druhou nebo třetí bylinou?
- Dobrý den, u produktu Vilgain Energy & Focus Tabs – Pomeranč je napsaný že není vhodné pro děti a chtěl bych se zeptat jestli to může brát 15 lety sportovec
- Dobrý den, chtěla bych se zeptat na tip na cviky na záda. Dva roky online výuky a nyní sedavé zaměstnání se na nich dost podepsalo ve formě malého "vdovského" hrbu. Na internetu jsou různé cviky ale netuším, kterým věřit. Děkuji za odpověď :)
Nejoblíbenější
- Jaký by měl být v jídelníčku poměr bílkovin, sacharidů a tuků?
- Dobrý den, chtěla bych se zaptat, jak je to s příjmem cukru v ovoci. Děkuji :)
- Dobrý den. Jaký vliv mají na postavu tvarovací korzety? A mají nějaké nevýhody?
- Dobrý den, lze zjistit nějak jinak než u lékaře, jaké vitamíny bych měla denně doplňovat? děkuji za radu
- Dobrý den, mám dotaz, jaký je rozdíl mezi BCAA a Glutaminem? Lze užívat současně a nebo nějak kombinovat? Kupuju od vás produkty Reflex. Předem děkuji za odpověď.
- Dobrý den, chtěla bych se zeptat jak se dá nejlépe rozvíjet síla u silového tréninku a rychlost u běhu. Předem děkuji za odpověď.
- Dobrý den, ráda bych se zeptala ohledně suplementace ,konkrétně zinku s hořčíkem. S jakým odstupem je konzumovat kdy je užívat ? Děkuji :D
- Dobrý den, chtěla bych začít cvičit a potřebovala bych radu jak začínat cvičit s činkami a tak...
- Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli záleží na počtu sérií u určitého cviku. Předem děkuji
- Ahoj, co mám dělat když mám pořád neustálé chutě na sladké?