Poradna

Dobrý den, při onemocnění štítné žlázy je klíčová správně nastavená léčba, tj. odpovídající nastavení množství a frekvence medikace. Toto onemocnění také vyžaduje pravidené kontroly – zkuste proto s lékařem konzultovat nastavení medikace, zda jsou hladiny hormonů při léčbě dlouhodobě v normě atd. 

Co se týče životního stylu, tam bude stejně jako v každém jiném případě klíčový kalorický deficit. Je tedy potřeba, aby množství vydané energie mírně přesahovalo energii přijatou, a to ideálně o cca 15–20 % celkového příjmu. Ohledně výpočtu kalorické bilance a také tipů pro její dosažení doporučuji článek Kalorický deficit: jak jej vypočítat a správně nastavit?

Dobrý den, pro zvýšení tělesné hmotnosti bude stěžejní navýšit příjem energie a dostat se do kalorického nadbytku. Jako další strategie k Nutridrinku můžete vyzkoušet např. gainer, maltodextrin, syrovátkový protein, a obecně se ve stravě zaměřit na plnotučné produkty, které jsou bohaté na energii. 

Pokud by se přibírání stále nedařilo, doporučuji vyhledat pomoc nutričního terapeuta, který na základě osobní schůzky a sestavění kompletní anamnézy snáze identifikuje příčinu neúspěšné snahy o přibírání, a stanoví odpovídající kroky. 

Dobrý den, obávám se, že proces výroby proteinu ze syrovátky není zcela možný, jelikož hlavní složkou syrovátky je laktóza, tedy mléčný cukr, který tvoří až 77 % sušiny. Aby byl ze syrovátky vyroben koncentrovaný protein, je zapotřebí poměrně sofistikovaná technologie sestávající se z filtrů a membrán, které zvládnou oddělit minoritně zastoupené bílkoviny a odfiltrovat laktózu či tukové globule. Pokud byste si tedy syrovátku sušil/a doma, výsledným produktem nebude syrovátkový protein s majoritním množství bílkovin, ale sušené syrovátka, ve které budou převažovat sacharidy. 

Dobrý den, produkt Cookie Dough představuje sušenkové těsto, a tedy už ze své podstaty je jeho konzistence tuhá. Můžete jej jíst přímo ze skleničky, nebo z něj upéct jednoduché a rychlé sušenky. Pokud hledáte produkty s tekutou konzistencí, doporučuji příště vyzkoušet jiné výrobky, např. z řady 100% ořechových másel, proteinových krémů nebo krémů se sladkou či slanou příchutí.