Jak si nejlépe vychutnat palačinky plné bílkovin? No přece si je namočit do rozpuštěného čokoládového ghíčka! Tuhle dobrotu budete chtít jíst pořád.
Nákup použitých surovin pro recept
159 Kč
119 Kč
1 porce obsahuje
- 425 kcal
- 37,5 g sacharidů
- 14,4 g tuků
- 33,7 g bílkovin
Na 3 porce
Palačinky:
- 300 ml mléka
- 1 vejce
- 90 g celozrnné špaldové mouky
- 20 g Grass Fed Whey Proteinu
Náplň:
- 1 řecký jogurt
- 155 g sýru cottage
- 40 g Grass Fed Whey Proteinu
- Erythritol & Stévie
Poleva:
- 50 g čokoládového ghee
Volitelné do náplně:
Postup
-
-
Na pánev nalijeme cca 2 malé naběračky těsta a smažíme z obou stran.
-
Potom smícháme jogurt s cottage sýrem a proteinem, případně můžeme přidat drcené kakaové boby a čoko drops. Pokud máme potřebu, dosladíme.
-
Palačinky naplníme silnou vrstvou náplně a srolujeme. Podáváme s čokoladovým ghee. Nejlépe chutnají, když se do ghee rovnou namočí. :)
-
Dobrou chuť!
