Smoothíčka jsou z ovoce, takže jsou zdravá a plná vitamínů. To sice jo, ale také s pořádnou náloží cukru k tomu... Neboj, vzdávat se jich rozhodně nemusíš. Stačí nad tím jen trochu přemýšlet a přihodit i suroviny, které z tvého drinku vytvoří nutričně vyváženou pochoutku.

A my ti ukážeme, jak na to.

Nákup použitých surovin pro recept

Vilgain Whey Protein – 1000 g – vysoký obsah bílkovin a BCAA, slazený stévií, ultrafiltrovaný za nízkých teplot

599 Kč

Vilgain Arašídové máslo v prášku BIO – 200 g – 100 % arašídy, vysoký obsah vlákniny a bílkovin, 2x méně kalorií, než klasické máslo

199 Kč

Vilgain Extra džem – 200 g – ručně zpracovaný 100% ovocný džem bez přidaného cukru

189 Kč

1 porce obsahuje

381 kcal
40 g sacharidů
7 g tuků
38 g bílkovin

Na 1 porci

Na shake:

1 banán
30 g vanilkového proteinu
12 g Peanut Butter Powder
250 ml mléka
30 g malin
50 g ledu

Volitelné

2 lžíce Vilgain Extra Jamu Malina bez přidaného cukru

Postup

Příprava už nemůže být jednoduší... Rozmixuj banán, protein, Peanut Butter Powder, led a mléko do krásně jemné a našlehané konzistence.
Na dno skleničky pak přidej lehce rozmačkané maliny (pokud doma nemáš, můžeš přidat také Vilgain malinový jam) a zalij připraveným shakem. No a teď už si jen vychutnej tuhle arašídovou dobrotu ke snídani nebo ke svačině.

Název cookie	Účel
SHOPSESSID, AWSALB, AWSALBCORS + všechny ostatní pod doménou aktin.cz	Umožňuje správné fungování webové stránky.
G_ENABLED_IDPS	Používá se při přihlašování pomocí služby Google.

Název cookie	Účel
*_ga, _gid, FPID, FPLC**	Slouží k úspoře množství informací, které si vyměňujeme se servery Google z analytických důvodů.
_gcl_*	Slouží k tomu, abychom na Vás lépe mohli zacílit reklamu i na jiných stránkách a nabízeli Vám relevantní obsah v rámci služby Google Adsense.
_fbp, fr	Slouží k lepšímu zacílení reklamních ploch od Facebook, Inc.
sid	Slouží k lepšímu zacílení reklamních ploch od Seznam.cz, a.s.
_pin_*	Slouží k měření a lepšímu zacílení reklamních ploch od Piterest, Inc.
_hj*	Cookies, které začínají “_hj” využíváme pro zlepšování použitelnosti stránek. V cookies jsou anonymizovaná data o vašem chování na našich stránkách v rámci služby Hotjar.
SL_C_*	Cookies, které začínají “SL_C_” využíváme pro zlepšování použitelnosti stránek. V cookies jsou anonymizovaná data o vašem chování na našich stránkách v rámci služby Smartlook.
uuid	Slouží k propojení uživatelů Cross‑Device, tedy skrze vícero zařízeními.
_ranaCid, _ranaCidBE	Slouží k měření statistických údajů o návštěvnosti webu od DIGNITY, s.r.o.
_nss	Slouží k měření a lepšímu zacílení reklamních ploch od Inspigroup s.r.o. (provozovatel Glami.cz).
NID	Tento soubor cookie nastavuje společnost DoubleClick (vlastněná společností Google), aby pomohla vytvořit profil Vašich zájmů a zobrazit Vám relevantní reklamy na jiných webech.
IDE	Tento soubor cookie je nastaven společností Doubleclick a slouží k vyhodnocení informací o tom, jak koncový uživatel používá naše stránky, a o případné reklamě, kterou koncový uživatel viděl před návštěvou našich stránek.
test_cookie	Tento soubor cookie nastavuje společnost DoubleClick (vlastněná společností Google), aby zjistila, zda Váš prohlížeč podporuje soubory cookie.