Detox skladu! Před 13 hodinami jsme přidali do detoxu nový produkt s 29% slevou  

Reflex Nutrition Creapure Creatine Monohydrate

Reflex Nutrition Creapure Creatine Monohydrate - diskuze k produktu

Kreatin monohydrát

Reflex Nutrition Creapure Creatine Monohydrate - garance nejčistějšího a nejbezpečnějšího produktu na současném trhu

Kreatin monohydrát je po dlouhá léta využíván ve všech sportovních odvětvích. Kreatin je látka tělu vlastní, je přítomna v každé lidské buňce jako zdroj pro obnovu buněčné energie ATP. V závislosti na tělesné hmotnosti a množství svalové hmoty, představují zásoby kreatinu množství v rozpětí 100 až 150 g obsaženého v celém těle. Z toho je denně využito 2 až 4 g kreatinu pro běžné fyzické aktivity. Polovinu z tohoto množství si tělo produkuje samo, zbytek musí být dodán do organismu potravou. Tomu odpovídá zhruba 500 g hovězího masa, nebo ryb denně, což je z praktického hlediska velmi složité.

Kreatin monohydrát je ideální pro široké spektrum sportovních disciplín od kulturistiky po všechny sporty, kde je vyžadována explozivní síla a dynamika. Na současném trhu je k dispozici široké spektrum forem kreatinu, kritickým okamžikem je ale to, které produkty jsou prověřeny a jsou bezpečné. Způsob výroby a výběru surovin představuje kritický bod pro výrobu kvalitního kreatin monohydrátu. Nekvalitní suroviny a nekompletní výrobní proces, který není stále monitorován vede k obsahu nežádoucích nečistot jako kreatinin, dicyandiamid a dihydrotriazin. Ty následně zatěžují ledviny a celý organismus, což může vést k velmi negativním důsledkům na celkový zdravotní stav jedince.

Creapure® je prvotřídní, celosvětově uznávaná značka kreatin monohydrátu, garantující maximální čistotu, bezpečnost a maximální efektivitu.

Reflex Nutrition Creapure Creatine Monohydrate v bodech:

  • nejčistší forma kreatinu
  • podporuje sílu a růst svalové hmoty
  • významně napomáhá regeneraci po silovém výkonu
  • vhodný pro silové a explozivní sporty
  • inovační technologie výroby
  • vyrobeno ze 100 % zelené energie
  • vyrobeno ze 100 % obnovitelných zdrojů v recyklovaných obalech
  • certifikace ISO 9001 a ISO 17025
  • absolutní čistota produktu a zdravotní nezávadnost
Celkem dotazů Celkem dotazů
17
20 odpovědí
Lukas Prochazka
před 8 měsíci

Dobrý den mužů si tento creatin přidávat do proteinu ? Nebo si ho musim dávat zvlášť

Marek Pastorek
Marek Pastorek
před 8 měsíci

Dobrý den Lukáši, creatin doporučujeme si míchat zvlášť aby byla vstřebatelnost co nejvyšší. Hezký den.

Tobko Man
před 10 měsíci

Dobry den Prochází tento produkt dopingovou kontrolou Díky za odpověď

Marek Pastorek
Marek Pastorek
před 9 měsíci

Dobrý den, produkt nepodléhá zákazu antidopingovým výborem, tyto informace můžee případně ověřite zde: http://www.antidoping.cz/zakazane_prostredky.php. Hezký den.

Tomáš Kubíček
před 2 lety

Dobrý den, jsem bývalý závodní plavec, který po několikaleté přestávce začíná znovu plavat. Vzhledem k dlouhé absenci jsem podstatně pozadu oproti kolegům. Zejména potřebuji nabrat sílu, tam cítím největší problém, zároveň bych potřeboval shodit nějaké tuky, nicméně to je sekundární, neboť to přijde "samo". Je kreatin vhodný doplňek? Případně jakou skladbu doplňků byste mi doporučil?

Michal Hubík
Michal Hubík
Zákaznická podpora
před 2 lety

Kreatin je základní doplněk, na něj můžete nabalovat různé další doplňky. Asi to bdue znít divně, ale doporučil bych zkoušet, například Jirka Procházka nedá dopustit na HMB, vždy je v přípravě nasadí, stejně jako dextrózu, což mu chválím, síla je pro něj v příprave zcela zásadní, stejně jako vytrvalost, což máte psolečné :). Dále dbejte na pravidelné dávkování vysoce kvalitního proteinu, dostatek mikronutrientů ze zeleniny, případně z nějakého rozumného multivitamínu http://aktin.cz/myprotein-alpha-men http://aktin.cz/reflex-nutrition-nexgen http://aktin.cz/reflex-nutrition-nexgen-pro nebo http://aktin.cz/sizeandsymmetry-nutrition-complex. Pak bych Vám doporučil především dbát na kvalitu kupovaných potravin a rozhodně zařadit pravidelně oříšková másla, chuťovky: http://aktin.cz/r3ptile-cheat-spread + http://aktin.cz/tpw-rawtella a klasická http://aktin.cz/the-protein-works-tpw-arasidove-maslo http://aktin.cz/myprotein-almond-butter

Tomáš Kubíček
před 2 lety

Děkuji za odpověď. Ještě bych se zeptal, zda-li má význam kombinovat HMB s BCAA? Užívám již BCAA synergy od PromINu.

Michal Hubík
Michal Hubík
Zákaznická podpora
před 2 lety

Já osobně fanouškem BCAA nejsem, avšak svoje využití mají, obzvláště pokud cvičíte na lačno, případně vedete nízkosacharidovou dietu, HMB lze s BCAA bez problémů kombinovat.

Marek Tuza
před 3 lety

Kdy mám brát během dne creapture v tréninkový i netréninkový den?

Michal Hubík
Michal Hubík
Zákaznická podpora
před 3 lety

Ano v oba dva dny.

Anonymní uživatel
před 4 lety

Dobrý den, šlo by nějak kombinovat tento výrobek s tímto - PROM-IN NITROX PUMP- i když v tomhle nakopávači už nějaký ten kreatin je?

Michal Hubík
Michal Hubík
Zákaznická podpora
před 4 lety

Lze. Doplňte denní dávku tak, abyste měl 5g na každý (i netréninkový) den.

Tomáš Václavek
před 4 lety

dobrý den, měl bych dotaz. Jak mám tento kreatin kombinovat s gainerem NUTREND COMPRESS B.I.G. 2100G ? Většinou beru obojí po cvičení, ale teď jsem změnil značky produktů a chci se zároveň zeptat v jakých časových rozestupech to mám brát? Děkuji za odpověď

Michal Hubík
Michal Hubík
Zákaznická podpora
před 4 lety

Zdravím, nemusíte v žádných, klidně přidejte 5g Creapuru do gaineru a vypijte po výkonu.

MARRY
před 4 lety

Chtěl bych se zaptat kdy by se měl creatin správně brát behěm dne?

Michal Hubík
Michal Hubík
Zákaznická podpora
před 4 lety

Dle posledních výzkumů v tréninkový den ihned po výkonu třeba s proteinem. V den netréninkový kdykoliv během dne.

Ondra
před 4 lety

Dobrý den, je možno užívat tento výrobek v diete a sach vlnach ? nebo ne? dekuji

Jan Caha
Jan Caha
Zákaznická podpora
před 4 lety

Hezký den, samozřejmě, proč ne. Musíte ale počíta s tím, že zadržíte trochu vody ve svalových buňkách. Vaše hmotnost tak může přechodně vzrůst. Pokud se budete držet regenerační dávky 2-3 g denně, tak se tohoto efektu bát nemusíte.

Anonymní uživatel
před 4 lety

Dobrý den, je tento kreatin vegan? A pokud ne, tak můžete mi prosím ulehčit hledání? Děkuji

Michal Hubík
Michal Hubík
Zákaznická podpora
před 4 lety

Ano, tento produkt je vhodný i pro vegany.

Tomáš
před 4 lety

Dobrý den, když budu užívat creatine jen mesic zhubnu pak zase vse? nebo neco zustane dekuji

Jan Kern
Jan Kern
před 4 lety

Dobrý den, při správné stravě a tréninku Vám kreatin může pomoci nabat nějakou svalovou hmotu, principem fungování kreatinu je zadržení vody ve svalech, díky tomu jer sval schopný podat větší výkon. Nějaký úbytek po vysazení bude /odpadne zavodnění/ ale jak píši, pokud budete správně cvičit a dodržovat stravu, tak Vám nějaké to kilo navíc zůstane

Arnold
před 4 lety

Skvělá cena a opravdu funguje Reflex quality :-)

Carbol
před 4 lety

Dobrý den, zakoupil jsem si tento produkt, ale nejsem si úplně jistý s dávkováním. Někde jsem četl, že existují dvě možnosti jak kreatin dávkovat, a to ve dvou cyklech(nasycovací a udržovací) a nebo v jednom cyklu, kdy si každý den dáváte 1 dávku(asi 0,06% vlastní váhy-což je obvykle 3-5g).Já bych se Vás chtěl zeptat jak dlouho má každá z fází trvat a jak dlouhé pauzy je vhodné mezi cykly dávat. Předem děkuji za odpověď. Carbol.

Michal Hubík
Michal Hubík
Zákaznická podpora
před 4 lety

Můžete dávkovat, resp. chytčí lidé doporučují 3-5g denně po neomezeně dlouhou dobu/jak dlouho budete chtít.

Carbol
před 4 lety

Většina odborníků se shoduje na tom, že je přestávka mezi cykly velmi důležitá, protože přispívá k většímu progresu. Já bych se chtěl ale zeptat jak dlouhou doporučujete přestávku mezi cykly, kdybych tedy zvolil tu druhou variantu a bral bych 5g denně. A v jakou dobu v tréninkový a netréninkový den je nejvhodnější tento doplněk užívat. Omlouvám se, že Vás tak otravuji, ale z internetových diskuzí a různých neověřených zdrojů na internetu je těžké si udělat nějaký rozumný závěr, když ten Vám poradí to a druhý zase něco jiného. Předem děkuji za odpověď.

Michal Hubík
Michal Hubík
Zákaznická podpora
před 4 lety

Je to těžké, máte pravdu. Dle mého názoru by měla stačit pauza 7 - 10 dní, kreatin by se již dávno v té době měl vrátit na původní hladinu, kterou jste disponoval před začátkem orální konzumace.

kuba
před 4 lety

hodí se tento kreatin spíše od objemu nebo do rysovací fáze ?

Michal Hubík
Michal Hubík
Zákaznická podpora
před 4 lety

Svými účinky lze doporučit spíše do objemu, ale i v dietě má svůj dobře opodstatnitelný význam. Pakliže ale chcete mít svaly definičně co njevíce vyrýsované, do takové fáze kreatin monohydrát vhodný již není.

Tomáš stejskal
před 4 lety

Dobrý den, chci se zeptat je u téhle pixsle nějaká odměrka ? díky za odpověd

Michal Hubík
Michal Hubík
Zákaznická podpora
před 4 lety

Dle popisu by být měla. Pakliže nebude, běžně se používá čajová lžička, která je cca 5g.

Jarda
před 5 lety

Chtel jsem se zeptat jestli je mozne zkombinovat po treninku creatin od Reflexu a gainer?

Michal Hubík
Michal Hubík
Zákaznická podpora
před 5 lety

Obojí dávkujte nezávisle na sobě, ale asi bych raději doporučil lehce oddělit. Kreatin například ráno do čistého žaludku a gainer kdykolvi během dne jako svačinu.

Karel
před 5 lety

Dobrý den, chci se zeptat zda 500 ml není moc. Zda by nestačilo pouze 300-400. Děkuji

Michal Hubík
Michal Hubík
Zákaznická podpora
před 5 lety

Doporučení dovozce/výrobce brát kreatin s hroznovým cukrem do takového množství vody bych bral velmi s rezervou. Jde o zastaralý způsob dávkování. Osobně bych lžičku/odměrku s 5g kreatin monohydrátu vložil do úst a zapil pro Vás příjemným množstvím tekutin. V průběhu dne, zejména ze začátku je pak důležité, abyste pravidelně a dostatečně doplňoval tekutiny. Tělo by si o ně mělo "samo říct".

Anonym
před 6 lety

Dobrý den, rád bych se zeptal, zda v případě, že budu užívat tento kreatin v kombinaci s produktem Reflex Creapure Creatine v kapslích, docílím lepších výsledků a většího nárůstu svalové hmoty. Děkuji.

Michal Hubík
Michal Hubík
Zákaznická podpora
před 6 lety

Dobrý den, použitý kreatin je totožný v obou produktech. Kreatin ani žádným jiným způsobem nemá smysl dohromady kombinovat. Mám na mysli třeba kre-alkalyn s kreatin monohydrátem, malátem apod. Berte jednoduše 5g monohydrátu denně, nejlépe Creapure a výsledky při správné stravě a tréninku budou brzy znatelné.