1
zodpovězený dotaz
Dobrý den jen bych se chtěl zeptat jestli bych měl počítat kalorie? Pokud mi je 16 let a chci mít svalnatou a vyrýsovanou postavu, zrovna teď jsem ve fázi nabírání a celkově mám docela přes den velkou fyzickou zátěž samozřejmě + posilovnu.