Rozbij tréninkový stereotyp a zamakej si doma s elitními českými vojáky

Aktin Redakce
Aktin Redakce před 2 měsíci
2
Rozbij tréninkový stereotyp a zamakej si doma s elitními českými vojáky
obrázek z pbs.twimg.com

Donutit se cvičit doma, to je někdy nadlidský úkol způsobený i tréninkovou rutinou. Co takhle tuto tréninkovou rutinu zbourat a zacvičit si podle výsadkářů, elitního praporu české armády? 

“Pot šetří krev,” je heslo paragánů ze 43. výsadkového pluku z Chrudimi. Výsadkáři musí být v perfektní fyzické i psychické kondici. O tom se pravidelně přesvědčují i uchazeči toužící stát se výsadkáři.

A úspěšnost výběrového řízení? “Řádové 50 %,” vysvětluje podplukovník Ivo Zelinka, který absolvoval i speciální kurz u americké armády a je držitelem prestižního znaku Rangers. Chrudimští výsadkáři se mohou rovnat s těmi nejlepšími v NATO

Dost bylo řečí, pojďme si podle “Chrudimáků” zacvičit. Komu to bude málo, jednoduše přidá další kolo. 

Vzorové cvičení podle 43. výsadkového pluku z Chrudimi: 

1. Den 

2. Den

3. Den

4. Den

5. Den

6. Den

7. Den


Podívejte se, co všechno výběrové řízení obnáší:


  Prvotřídní složení za rozumnou cenu. Zkrátka The protein works.
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________