Rychlá, chutná a plná bílkovin: Nadýchaná a krémová ovesná kaše

Kristína Močková
Kristína Močková před rokem
1 min.
Rychlá, chutná a plná bílkovin: Nadýchaná a krémová ovesná kaše

Kaše se podle nás nikdy neomrzí. Vždy je ale fajn mít v rukávu pár obměn, které můžou na chvíli vystřídat váš oblíbený způsob přípravy. Proto jsme vám sepsali postupy na 3 jednoduché kaše v sérii: "Rychlá, chutná a plná bílkovin." Tahle kaše je skvělá třeba do diety, kdy potřebujeme zvětšit objem jídla. Díky vyšlehanému bílku bude mít úžasně nadýchanou konzistenci. Pokud nevíte, co dělat se žloutkem a nechcete ho vyhazovat, poslouží vám skvěle bílky v prášku od Můj bílek.

1 porce obsahuje

  • 372 kcal
  • 30 g sacharidů
  • 11 g tuků
  • 36 g bílkovin

Na 1 porci

Postup

  1. Rychlá, chutná a plná bílkovin: Nadýchaná a krémová ovesná kašeSkvělá kaše třeba do diety, kdy potřebujeme zvětšit objem jídla. Díky vyšlehanému bílku bude mít úžasně nadýchanou konzistenci. 

  2. Pokud nevíte, co dělat se žloutkem a nechcete ho vyhazovat, poslouží vám skvěle bílky v prášku od Můj bílek.Rychlá, chutná a plná bílkovin: Nadýchaná a krémová ovesná kaše

Aktin Whey protein
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________