Nadýchaná krémová ovesná kaše

Kristína Močková
Kristína Močková
10 min.
26 Líbí se mi Komentáře
1
Uložit recept
Nadýchaná krémová ovesná kaše

Kaše se podle nás nikdy neomrzí. Vždy je ale fajn mít v rukávu pár obměn, které můžou na chvíli vystřídat váš oblíbený způsob přípravy. Proto jsme vám sepsali postupy na 3 jednoduché kaše v sérii: "Rychlá, chutná a plná bílkovin." Tahle kaše je skvělá třeba do diety, kdy potřebujeme zvětšit objem jídla. Díky vyšlehanému bílku bude mít úžasně nadýchanou konzistenci. Pokud nevíte, co dělat se žloutkem a nechcete ho vyhazovat, poslouží vám skvěle bílky v prášku od Můj bílek.

1 porce obsahuje 1 miska kaše

  • 372 kcal
  • 30 g sacharidů
  • 11 g tuků
  • 36 g bílkovin

Na 1 porci

  • 40 g ovesných vloček
  • 10 g Můj bílek
  • 66 g vody
  • 25 g proteinu s příchutí slaného karamelu
  • 12 g másla z vlašských ořechů
  • ovoce

Postup

  1. Nadýchaná krémová ovesná kašeSkvělá kaše třeba do diety, kdy potřebujeme zvětšit objem jídla. Díky vyšlehanému bílku bude mít úžasně nadýchanou konzistenci. 

  2. Pokud nevíte, co dělat se žloutkem a nechcete ho vyhazovat, poslouží vám skvěle bílky v prášku od Můj bílek.Nadýchaná krémová ovesná kaše

Chceš vědět o každém dalším novém receptu?

Přihlaš se k odběru, a jednou týdně od nás dostaneš souhrn nových receptů.

Odebírat
26 Líbí se mi Uložit recept