Kaše se podle nás nikdy neomrzí. Vždy je ale fajn mít v rukávu pár obměn, které můžou na chvíli vystřídat váš oblíbený způsob přípravy. Proto jsme vám sepsali postupy na 3 jednoduché kaše v sérii: "Rychlá, chutná a plná bílkovin." Tahle kaše je skvělá třeba do diety, kdy potřebujeme zvětšit objem jídla. Díky vyšlehanému bílku bude mít úžasně nadýchanou konzistenci. Pokud nevíte, co dělat se žloutkem a nechcete ho vyhazovat, poslouží vám skvěle bílky v prášku od Můj bílek.
1 porce obsahuje 1 miska kaše
- 372 kcal
- 30 g sacharidů
- 11 g tuků
- 36 g bílkovin
Na 1 porci
- 40 g ovesných vloček
- 10 g Můj bílek
- 66 g vody
- 25 g proteinu s příchutí slaného karamelu
- 12 g másla z vlašských ořechů
- ovoce
Postup
-
-
Pokud nevíte, co dělat se žloutkem a nechcete ho vyhazovat, poslouží vám skvěle bílky v prášku od Můj bílek.
