Smartlabs BCAA Hardcore 4:1:1

Smartlabs BCAA Hardcore 4:1:1 - diskuze k produktu

BCAA

Smartlabs BCAA Hardcore - 4:1:1 esenciální aminokyseliny

Smartlabs BCAA Hardcore jsou na trhu jedinečné anabolickým poměrem esenciálních aminokyselin 4:1:1 (L-leucin, L-isoleucin, L-valin). Oproti běžným BCAA směsím je ve Smartlabs BCAA Hardcore dvojnásobně navýšen podíl L-leucinu. Proč? L-leucin je jedna ze tří větvených aminokyselin, které jsou obecně známé svým antikatabolickým působením a podporou svalového růstu. Naše tělo je potřebuje pro správnou funkci a regeneraci. L-leucin je z BCAA (větvené aminokyseliny) nejvíce anabolický, dokonce je hlavní a nejdůležitější aminokyselinou při procesu proteosyntézy (1,2). Obecně jsou BCAA prekurzory pro tvorbu alaninu a glutaminu (svalové aminokyseliny) ve svalu. Jejich účast je nejdůležitější při fyzické zátěži, kdy se přímo podílí na svalovém metabolizmu (Holeček, 2002). L-leucin má však výsadní postavení při novotvorbě svalových bílkovin - proteosyntézy. Aktivuje mTOR signální cestu, přes kterou je proteosyntéza spouštěna (Layman, 2003). Právě proto má L-leucin ve Smartlabs BCAA Hardcore dvojnásobně větší podíl.

1) Norton ;.Leucine regulates protein synthesis in skeletal muscle after exercise. J Nutr. 2006; 136(2):533S-537S.
2) Stipanuk; Leucine and protein synthesis: mTOR and beyond. Nutrition Reviews. 2007;Mar;Vol. 65, No. 3:122-9

Aminokyseliny BCAA (L-leucin, L-isoleucin, L-valin) patří mezi esenciální aminokyseliny s rozvětveným řetězcem, které nelze v organizmu syntetizovat, musí se získat potravou nebo štěpením tkáňových bílkovin. Pro lidský organismus jsou nepostradatelné, přičemž tvoří 35% všech aminokyselin tvořících svalovou tkáň. Protože jsou dobrým zdrojem energie a chrání svalovou hmotu před devastací, je v případě intenzivní fyzické zátěže či sníženého energetického příjmu nezbytné doplňovat je prostřednictvím doplňků stravy.

Každá kapsle Smartlabs BCAA Hardcore obsahuje: 450mg esenciálních aminokyselin s větveným řetězcem v poměru 4:1:1.

Smartlabs BCAA Hardcore patří mezi základní prvky bílkovin, a proto přispívají k:

  • k tvorbě svalové hmoty
  • k udržení svalové hmoty
  • k doplnění BCAA u těžce trénujících sportovců, silových sportovců, vegetariánů a dalších osob se zvýšenou potřebou BCAA
Celkem dotazů Celkem dotazů
17
27 odpověď
Pavel J M
před rokem

zdravím, ve složení produktu mě zaujalo, že jsou tam jen ty tři aminokyseliny a želatinová kapsle. nejsou tam žádné jiné pomocné látky? díky.

Marek Pastorek
Marek Pastorek
před rokem

Dobrý den Pavle, produkt neobsahuje žádné pomocné látky, je to poue čístý prášek BCAA uzavřený do želatinové kapsle. Hezký den.

Alice Hořejší
před 3 lety

Dobrý den, chtěla se zeptat jestli je vhodné zařadit BCAA při snaze o redukci váhy. Pokud ano byl by pro mě vhodný tento produkt nebo doporučíte jiný? A případně jak je vhodné dávkovat, před/po tréninku/obojí, i v netréninkové dny? Jsem úplný začátečník tak se možná ptám trochu hloupě :) Předem díky za odpověď

Jan Kern
Jan Kern
před 3 lety

Dobrý den, BCAA neslouží primárně ke snižování hmostnosti, využívají se ale při redukcích k ochraně svalové hmoty a lepší regeneraci. Dávkujte v tréninkové dny před a po tréninku.

Daniel Marek
před 3 lety

Dobry den mam dotaz prosim vas muzu kombinovat creatin s smartlabs bcaa hardcore dekuju za odpoved

Michal Hubík
Michal Hubík
Zákaznická podpora
před 3 lety

Zdravím, bez obav můžete.

Daniel Marek
před 3 lety

Zdravim mohl by ste mi doporucit nejaky dobry creatin dekuju

Michal Hubík
Michal Hubík
Zákaznická podpora
před 3 lety

Také zdravím ;), jakýkoliv odusd http://aktin.cz/kreatin-creapure, doporučuji v prášku, 5g bývá hodně kapslí, ale na cesty zase vhodnější, jinak dávka účinná je již od 3g, na druhou stranu těch 5g/denně je taková jistota.

seth
před 4 lety

Dobrý den. Doted jsem mel po treninku gainery obsahujici vysoky podil bcaa, ted nicmene budu kupovat royal mass, ve kterem je obsah aminokyselin nizsi, je vhodne tento prijem doplnit temito bcaa? Cvicim 3-4x tydne objemovy trenink. Dekuji

Michal Hubík
Michal Hubík
Zákaznická podpora
před 4 lety

Do objemu jsou dle mého názoru BCAA prakticky zbytečné, pouze tedy pokud nechodíte cvičit ráno na lačno. Raději dbejte na pestrou stravu a kvalitu proteinového přípravku.

Kuba
před 4 lety

Dobrý den chtěl bych se zeptat jestli jsou tyy BCAA Vhodne když mám 4x týdne zikovy trénink a pak třeba jdu jeste na hodinu cardio?

Kuba
před 4 lety

Pardon tám mělo být místo zikovy silový

Jan Kern
Jan Kern
před 4 lety

Dobrý den, BCAA jsou ve Vašem případě takřka "nutností"

Kuba
před 4 lety

Mě jde spíš o to jestli vybírán správný druh BCAA

Michal Hubík
Michal Hubík
Zákaznická podpora
před 4 lety

Ano, tyto BCAA lze doporučit na silový trénink díky 4 násobnému obsahu leucinu.

Anonymní uživatel
před 4 lety

Dobrý den, Dorbný dotaz ohledně užívání. Posiluji 3x týdně (silový trénink 5/3/1) a 2x týdně mám trénink amerického fotbalu kde se hodně sprintuje a celkově je to velmi vysoce intenzivní trénink. Vím že BCAA do silovky, pokud nejsem v dietě jsou zbytečné, ale zajímá mě, jestli bych mohl benefitovat z toho že bych je užíval pouze ve dny fotbalových tréninků (před a po)? Díky za odpověď

Michal Hubík
Michal Hubík
Zákaznická podpora
před 4 lety

To je obtížné říct. DOporučuji každopádně vzít sypké, dávka méně jak 5g před/při výkonu je prakticky zbytečná. Dávkovat můžete jak před/při siovým tréninkem, tak při tréninku fotbalu. Lepší než samotné BCAA je určitě nějaký pre-workout komplex účinných látek / Assault/Red Mist/Muscle Bomb atd.. Bez stimulačních látek např. Epic. Zaměřte se také na denní příjem bílkovin, ten je prioritní.

Tomáš
před 5 lety

Chtěl jsem se zeptat jestli je vhodné brát BCAA, když mám objemový trénink a chci spíš přibrat a zvětšit objem.

Michal Hubík
Michal Hubík
Zákaznická podpora
před 5 lety

V takovém případě mohou být BCAA benefitní pouze ve vysokých dávkách (10 - 15g) na lačno typicky před ranním tréninkem, jinak jsou jejich benefity při správně držené bohaté a kvalitní "objemové" stravě prakticky téměř vždy zanedbatelné.

Marek
před 5 lety

Zdravím Vás, chtěl bych se poradit které BCAA jsou do diety lepší ... Plánuju teď nějákou dietku a rozhoduju se mezi těmihle od SMARTLABS a nebo od MUSCLEPHARMU viz odkaz- http://aktin.cz/aminokyseliny/musclepharm-bcaa-3-1-2 . Které by jste mi doporučili ? A ještě jsem se chtěl zeptat který protein je do diety vhodný, používal jsem COMBAT od MP ale po přečtení vašeho článku (OTÁZKY A ODPOVĚDI - SUPLEMENTY) by asi bylo lepší zvolit nějáký syrovátkový izolát ale vůbec nevím jaký. Předem mockrát děkuji za odpověď a přeji hezký zbytek dne/večera :)

Marek
před 5 lety

No vidím, že odpovědi se mi nedostalo tak se nejspíš poradím + nakoupím v jiném eshopu. Hezký zbytek dne :-)

Michal Hubík
Michal Hubík
Zákaznická podpora
před 5 lety

Co se týče izolátů/koncentrátů, neuděláte chybu se Smartlabs, Scitec, špatný není ani Biotech, SAS a teď i nově Prom-in začíná dělat slušné proteiny. DObré je také PHP, resp. mělo by být a ohlasy jsou na něj velmi dobré.

Michal Hubík
Michal Hubík
Zákaznická podpora
před 5 lety

BCAA si vyberte jaké chcete sám, jak uznáte za vhodné. 4:1:1 je poměr "pro silové sportovce" a 3:1:2 spíše pro vytrvalostní pro maximalizaci regenerace při výkonu a po něm, bez velkých ambicí k růstu, alespoň taková je teorie.

Renda
před 5 lety

Diky a muze te mi prosim nejake multivitamin,amultimineral doporucit diky

Michal Hubík
Michal Hubík
Zákaznická podpora
před 5 lety

Viridian Multi Phyto Nutrient Complex či Reflex Nexgen Pro.

rene horvat
před 5 lety

Dobry den,mam dotaz,jsem tak trrochu zmateny chtel jsem si zrovna koupit BCAA a na vasich dotazech jsem se docetl ze v obemovce jsou BCAA zbytecne mozna jsem to spatne pochopil.Ale myslel jsem ze jsou nezbytne pro ochranu svaloviny.Muzete mi prosim poradit?po pripade poradit nejaky suplment pred treninkem na ochranu co HMB?diky

Michal Hubík
Michal Hubík
Zákaznická podpora
před 5 lety

Ochranu svalove hmoty nejlepe podchytite kvalitni stravou, kvalitnim multivitaminem a multimineralem, kvalitnim proteinovym pripravkem, zakladni predpoklad pro kvalitni regeneraci je dostatek makro-zivin kazdy den. BCAA jsou ucinne pouze v obdobi diety ci pri cviceni na lacno, jinak jich mate dostatek z proteinovych pripravku, paklize uzivate opravdu kvalitni proteinovy pripravek.

Junior
před 5 lety

Dobrý den, chci se zeptat jaké BCAA byste mě doporučili v objemové fázi? Je tento poměr (4:1:1) lepší než normální 2:1:1?

Michal Hubík
Michal Hubík
Zákaznická podpora
před 5 lety

Vyšší obsah leucinu u 4:1:1 BCAA slibuje vyšší anabolickou odezvu v průběhu výkonu, je však potřeba brát těchto BCAA poměrně hodně a v objemové fázi, pokud nechodíte tedy ráno na lačno, budou BCAA velmi pravděpodobně téměř neefektivní. DOporučil bych spíš investovat do kvalitního NO přípravku a celkově do před-tréninkové suplementace, tam jde vymyslet velmi mnoho a při tréninku pak při správném užívání budete velmi pravděpodobně schopen provést výrazně lepší výkon. Z BCAA do objemové fázi bych uvažoval maximálně o Cellucor BETA BCAA, ty obsahují i další účinné látky a jde o dobrou volbu pre-workout suplementu bez stimulačních látek (např. pro večerní tréninky).

Junior
před 5 lety

Ještě bych se chtěl zeptat, kdy budou skladem produkty od značky MusclePharm z Arnold Series?

Michal Hubík
Michal Hubík
Zákaznická podpora
před 5 lety

Dobrý den, vznesl jsem dotaz na distributora MusclePharm, odpověď očekávám do konce týdne.

Ondra
před 5 lety

Dobrý den, chci se zeptat, jestli nemůže být chyba dávat tyto BCAA v poměru 4:1:1 před výkonem, popř. někdy i po výkonu (místo Hydra), když jsem si teď v průběhu tréninků oblíbil pít BCAA Beta nebo Amino1, které jsou tuším v tom klasickém poměru 2:1:1.. Co si o tom myslíte? Díky.Ondra

Michal Hubík
Michal Hubík
Zákaznická podpora
před 5 lety

Chyba nikoliv, ale Beta BCAA či Amino 1 bych volil spíš, jsou univerzálnější, stejně tak jako Hydro po výkonu je vhodnou volbou (lzou použít i před a při, ale na to je potřeba mít silnější žaludek).

Radek
před 5 lety

Dobrý den, chci se jen zeptat, zda se může kombinovat a zda doporučíte užívat Smartlabs BCAA spolu s proteiny Smartlabs?

Michal Hubík
Michal Hubík
Zákaznická podpora
před 5 lety

BCAA jsou efektivní pouze při poměrně vysokých dávkách třeba 5-10g před výkonem + něco při výkonu, proto pomlau začínají kapslové BCAA "vycházet z módy". Další věcí je, že když jdete cvičit odpoledne/večer, tak velmi pravděpodobně pro Vás nebudou BCAA příliš benefitní, dost možná vůbec. BCAA jsou však velmi dobrým doplňkem v dietě, nebo před výkonem při ranních tréninzích, proto je například já pravidelně užívám. TOP v téhle kategorii jsou BCAA Cellucor, Amino 1, či prakticky jakékoliv kapslové BCAA od MP až po Smartlabs či Scitec, tam ale počítejte, že cena bude vyšší a budete jich muset spolykat kvanta

Radek
před 5 lety

Já cvičím právě ráno, pravidelně 3 x týdně od 6:45 cca do 8 h. Někde jsem četl, že doporučené dávkování u BCAA je prakticky k ničemu, že by se mělo používat větší množství pro efekt a vy to teď prakticky potvrzujete. Díky moc za odpověď.

Anonym
před 6 lety

Dobrý den, rád bych se zeptal na kvalitu těchto aminokyselin. Ke značce Smartlabs jsem poněkud skeptický, na druhou stranu mě popis z Vašich stránek a cena přilákaly právě k těmto BCAA, proto se chci zeptat, jestli by jste na mém místě bez obav koupil neto výrobek, či raději investoval do osvědčených značek typu Olimp nebo Reflex. Děkuji

Michal Hubík
Michal Hubík
Zákaznická podpora
před 6 lety

Smartlabs je kvalitní, jejich výrobky jsou poctivé, proto je na našem eshopu doporučujeme, jsou velmi oblíbené i mezi našimi zákazníky, kteří si tak říkajíc vybírají. Pokud mohu doporučit, tak BCAA vyjdou v současné době nejlépe PHP (Kanada) BCAA Spiked, nebo X-Pro, oba kvalitní výrobky. Se Smartlabs však neuděláte chybu u žádného výrobku.

Tom
před 6 lety

Chtěl bych se zeptat jestli 4 - 5 rovnoměrně rozložených davek v pruběhu dne v netreninkový den, znamená rozděliut 8 kapsli v průběhu dne diky.

Michal Hubík
Michal Hubík
Zákaznická podpora
před 6 lety

Ano, výrobce doporučuje dávkování dle hmotnosti i v netréninkový den, akorát více rozložit. Dle mého názoru je to ale zbytečné. Raději bych zvýšil dávkování, před a po výkonu a netréninkový den bych BCAA v kapslích nebral.

J. Valenta
před 7 lety

Dobrý den, chci se zeptat. Dávám 4 tablety těchto bcaa před tréninkem na ochranu sval. hmoty. Po tréninku (vždy cca 2h, silově - vytrvalostního), po něm už bcaa nedávám, ale dám protein smartl. hydro, aby těch aminokyselin nebylo moc. Myslíte, že mám dát i po tréninku bcaa a s odstupem i ten protein nebo zůstat u mé stávající kombinace? děkuji, snad se to dá pochopit :) PS: jedná se o sportovní lezení

Michal Hubík
Michal Hubík
Zákaznická podpora
před 7 lety

Před tréninkem bych dával těch BCAA alespoň 6-8 kapslí, během tréninku bych Vám pak doporučil zařadit další aminokyseliny, ale v sypké, či tekuté formě, například Olimp BCAA Xplode, nebo BSN Amino-X. Vhodné je si do tohoto aminokyselinového nápoje přidat dextrózu nebo Vitargo a popíjet ho během výkonu. Po tréninku pak nechte s odstupem cca půl/čtvrt hodinky to Hydro.

Frankie
před 7 lety

Chtel byc h se zeptat na davkovani? V mnoha clancich je uvadeno idealni davkovani 0,2g na 1kg telesne vahy. Pokud tedy vazim 85kg znamenalo by to 17g. To by znamenalo priblizne 38 kapsli denne. Tady uvadite 12 kapsli tj. 5,4g! Ten rozdil je obrovsky, na druhou stranu polykat 40 kapsli nebude zadny med. Takze jak je to vlastne s tim davkovanim? :) Predem diky za odpoved

Michal Hubík
Michal Hubík
Zákaznická podpora
před 7 lety

Dobrý den, ideální dávkování lze velmi těžko určit. 17g mi však přijde příliš. Záleží však na tom do kolika dávek se těch 17g rozdělí. Osobně bych Vám doporučil dávat cca 3-4g těsně před tréninkem a to samé ihned po. I tak je to poměrně hodně kapslí najednou. Vhodné je podpořit tento proces i cca hodinu před tréninkem vypitím proteinového nápoje.