Čokoládové brownies s tvarohem a višněmi

35 min.
Komentáře
Čokoládové brownies s tvarohem a višněmi

Neskromně této dobrotě udělujeme deset bodů z deseti. Nechybí jí totiž nic z toho, co má dokonalý dezert mít. Čokoládu, tvaroh a ovoce, v našem případě to budou šťavnaté višně. To všechno ve vláčném, šťavnatém a extrémně chutném provedení. A navíc i relativně macrofriendly. 

Obsahuje

  • 131 kcal
  • 9,8 g sacharidů
  • 8,6 g tuků
  • 5,1 g bílkovin

Ingredience

Zobrazit použité produkty

Postup

  1. Čokoládové brownies s tvarohem a višněmiČokoládu s kokosovým olejem si rozpustíme ve vodní lázni a necháme vychladnout. 

  2. Ve větší misce si vyšleháme dvě vajíčka s vanilkovým cukrem a se sladidlem (80 g) do pěny. Přilijeme vychlazenou čokoládu a promixujeme.  

  3. Do misky prosejeme špaldovou mouku (otruby z mouky do těsta nepřidáváme) s kakaem a práškem do pečiva. Zlehka ručně promícháme, aby se všechny ingredience spojily. Čokoládové brownies s tvarohem a višněmi

  4. Na tvarohovou náplň si vyšleháme jedno vajíčko se sladidlem (20 g), proteinem a tvarohem (použili jsme 200 g tvarohu, takže to nebylo celé balení, ale záleží na velikosti formy).  

  5. Přibližně polovinu těsta rozetřeme na menší plech vyložený pečícím papírem a na těsto dáváme hromádky tvarohové náplně. Přidáme třešně/višně a celé to opatrně přikryjeme zbylým těstem. Čokoládové brownies s tvarohem a višněmi

  6. Pečeme na 180 stupňů přibližně 17 minut.  Čokoládové brownies s tvarohem a višněmi

Použité produkty v receptu

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Sex na plechu aneb dokonalý dezert s pouhými 82 kcal na porci

Sex na plechu aneb dokonalý dezert s pouhými 82 kcal na porci

Krtkův dort do skleničky

Krtkův dort do skleničky

Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Míša dezert do skleničky

Míša dezert do skleničky

Pečená ovesná kaše

Pečená ovesná kaše

Fitness krtkův dort s tvarohem a proteinem

Fitness krtkův dort s tvarohem a proteinem

Proteinová overnight oats do skleničky

Proteinová overnight oats do skleničky

Šťavnatý jablečný koláč s čokoládovou ganache polevou

Šťavnatý jablečný koláč s čokoládovou ganache polevou

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

Drobenkový koláč s tvarohem a ovocem

Drobenkový koláč s tvarohem a ovocem

Zdravé perníkové lívance ze špaldové mouky

Zdravé perníkové lívance ze špaldové mouky

Strouhaný koláč s tvarohovo-makovou náplní

Strouhaný koláč s tvarohovo-makovou náplní

​​Fit arašídový cheesecake do skleničky

​​Fit arašídový cheesecake do skleničky

Čokoládová babka s pekanovými ořechy

Čokoládová babka s pekanovými ořechy

Fitness krupicová kaše

Fitness krupicová kaše