Banánovo-mrkvové řezy s tvarohovým krémem

30 min.
Komentáře
1
Banánovo-mrkvové řezy s tvarohovým krémem

U plotny vás moc neužije, ale sladké tečce k odpolední kávě odoláte jen těžko? Pak pro vás bude tenhle nadýchaný, vláčný řez přesně to pravé ořechové, a to doslova. Kdo by taky v šedivých podzimních dnech odolal kombinaci sladké mrkve, vlašských ořechů a našlehaného tvarohového krému. Tak nažhavte troubu, tuhle jednoduchou mňamku, na které si pochutnáte bez výčitek, budete mít hotovou, než řeknete mrkev!

1 porce obsahuje

  • 201 kcal
  • 16 g sacharidů
  • 12 g tuků
  • 10 g bílkovin

Na 12 porcí

Na těsto
Na krém
  • 250 g nízkotučného tvarohu
  • 80 g kokosového másla
  • Flavour Drops s příchutí oříšku
Zobrazit použité produkty

Postup

  1. Banánovo-mrkvové řezy s tvarohovým krémemBanán rozmačkáme vidličkou. Část namletých ořechů dáme stranou, vyšleháme vejce a všechny ingredience na těsto smícháme v míse. Směs vylijeme na připravený plech.

  2. Pečeme v troubě předehřáté na 175°C asi 15–20 minut. 

  3. Mezitím si vyšleháme tvaroh se změklým kokosovým máslem a přidáme dochucovací kapičky. 

  4. Vychladlý korpus potřeme tvarohovým krémem a posypeme zbytkem mletých ořechů. Pro extra mlsání můžeme přidat náš oblíbený Cheat Spread – u nás v tomto receptu vítězí Banana Bread

    Banánovo-mrkvové řezy s tvarohovým krémem

  5. Fotku našeho výtvoru sdílíme na Instagramu s hashtagem #aktinrecepty a vychutnáváme.Banánovo-mrkvové řezy s tvarohovým krémem

Použité produkty v receptu

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Sex na plechu aneb dokonalý dezert s pouhými 82 kcal na porci

Sex na plechu aneb dokonalý dezert s pouhými 82 kcal na porci

Krtkův dort do skleničky

Krtkův dort do skleničky

Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Míša dezert do skleničky

Míša dezert do skleničky

Pečená ovesná kaše

Pečená ovesná kaše

Nadýchané a vláčné houstičky s pořádnou dávkou bílkovin

Nadýchané a vláčné houstičky s pořádnou dávkou bílkovin

Fitness krtkův dort s tvarohem a proteinem

Fitness krtkův dort s tvarohem a proteinem

Proteinová overnight oats do skleničky

Proteinová overnight oats do skleničky

Šťavnatý jablečný koláč s čokoládovou ganache polevou

Šťavnatý jablečný koláč s čokoládovou ganache polevou

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

Drobenkový koláč s tvarohem a ovocem

Drobenkový koláč s tvarohem a ovocem

Zdravé perníkové lívance ze špaldové mouky

Zdravé perníkové lívance ze špaldové mouky

Strouhaný koláč s tvarohovo-makovou náplní

Strouhaný koláč s tvarohovo-makovou náplní

​​Fit arašídový cheesecake do skleničky

​​Fit arašídový cheesecake do skleničky

Čokoládová babka s pekanovými ořechy

Čokoládová babka s pekanovými ořechy