TPW Creatine Monohydrate
Dotazy
7
zodpovězených dotazů
Pavlína Barošová
před 8 měsíci
Dobrý den,
chtěla bych se zeptat, je-li kreatin od této značky vhodný i pro vegany.
Děkuji za odpověď

Zákaznická podpora
Michal Hubík
před 7 měsíci
Zdravím Pavlíno, velice pravděpodobně ano, pakliže si chceš být jistá, doporučujeme vybrat https://aktin.cz/kreatin-creapure odsud, jelikož Creapure je na vegan status certifikovaný.
Tomáš Kouřil
před rokem
Dobrý den, jsem s kreatinem začátečník, mohu se tedy optat zda je vhodný i pro budování svalové hmoty (kromě výkonu a síly) ? Dále jsem byl informován i 2 způsobech dávkování, můžete mi je prosím popsat, případně mi nějaký způsob doporučit? Je mi 18 let a vážím 70 kg a měřím 180 cm

Tamara Kupcová
před rokem
Dobrý den, ano kreatin se pozitivním způsobem může projevit i při budování svalové hmoty. Způsob dávkování bychom Vám doporučili 5g v každý tréninkový den bez nutnosti kreatin cyklovat. Kreatin je bezpečný a nijak nezatíží ledviny, pokud jsou zdravá. Přeji pěkný den **
Tomáš Kouřil
před rokem
Děkuju. A ohledně času je nejlepší ho brát po tréninku společně s proteinem? Nebo naopak jindy?

Tamara Kupcová
před rokem
Přidejte 5g kreatinu přímo do proteinu a užívejte po tréninku. Přeji pěkný den
Tomáš Kouřil
před 2 lety
Mohu se zeptat jak kreatin dávkovat jeli prvotní zájem nabrat svalovou hmotu. Samozřejmě pro naplnění denního příjmu bílkovin používám i protein.
Zákaznická podpora
Petr Loskot
před 2 lety
Dobrý den, Tomáši, pro suplementaci kreatinu jsou nejčastější 2 základní přístupy. První přístup (ten starší) v sobě zahrnuje tzv. fázi nasycovací a tzv. fázi udržovací. V prvé fázi, která trvá týden, se užívá 4x5 g kreatinu mezi jídly (mezi jídly proto, aby kreatin s potravou dlouho nesetrvával v kyselém prostředí žaludku, kde by mohl být znehodnocen). Ve druhé fázi, která trvá většinou 3 týdny, se užívá pouze 5 gramů denně. Po této odbě 4 týdnů většina uživatelů kreatin přestává užívat, nicméně kreatin lze brát i delší dobu a v podstatě pevně není dáno, kdy s jeho užíváním skončit.
Druhý základní přístup k suplementaci je takový, že zcela vynecháme fázi nasycovací, u které se někdy tvrdí, že celých 20 g denně není schopný organismus efektivně zabudovat, a proto se po celou dobu užívání přijímá pouze 5 gramů denně (nejčastěji po silovém tréninku). Nárůst koncentrace kreatinu ve svalů sice bude logicky pomalejší než u prvého přístupu, nicméně kreatin by měl být lépe využit a opravdu zabudován do svalů. Opět není pevně dáno, jak dlouho kreatin užívat, dnešní studie mluví i o nepřetržitém několikaročním užívání kreatinu, které je zcela bezpečné. Já osobně se přikláním též ke druhému, novějšímu a méně radikálnímu přístupu. Hezký den.
Anonymní uživatel
před 5 lety
Haló?! Odpovídá se tu na dotazy?

Zákaznická podpora
Michal Hubík
před 5 lety
Zdravím, omlouvám se, ale Váš dotaz se mi v systému nezobrazil, netuším proč.. Tento kreatin je standardní kvality. Pro výjimečnou a testovanou kvalitu se doporučuji podívat po kreatinu s ochrannou známkou Creapure® vyráběný pouze v Německu.
Jakub Dokulil
před 5 lety
Dobrý den zajímalo by mě jaký je (nebo by měl být) tento výrobek v porovnání s SizeAndSymmetry Creatine Creapure?
popřípadě v čem je jiný?

Zákaznická podpora
Michal Hubík
před 5 lety
Creapure je kreatin z Německa s certifikovanou čistotou a ochrannou známkou na výrobní proces zajišťující tutu výjimečnou čistotu. Tento kreatin velmi pravděpodobně dobré kvality, ale já osobně bych přece jenom pro jistotu volil německý Creapure.
Podpora
- +420 608 274 646
- podpora@aktin.cz
- Messenger
O Aktinu

99 % spokojených zákazníků mluví za vše! (5706 recenzí)
© 2009 - 2019 Selltime s.r.o. , všechny práva vyhrazena
Informace o zpracování osobních údajů
Správce osobních údajů: Selltime s.r.o., IČ: 29269555.
Účel zpracování osobních údajů: uzavření a plnění kupní smlouvy. Využíváme soubory cookies za účely funkčnosti webu, personalizace obsahu a analýzy návštěvnosti. Cookies využíváme také pro analytiku ve službě Google Analytics, která patří pod společnost Google Inc.
Právní základ zpracování: uzavření a plnění kupní smlouvy a v případě cookies oprávněný zájem na funkčnosti našich webových stránek pro naše návštěvníky a zlepšení a zefektivnění jejich budoucího fungování. Proti zpracování cookies můžete vznést námitku.
Více informací zde.