Tiramisu dort

50 min.
Komentáře
3
Tiramisu dort

Tak tohle v pravé italské kavárně nezažijete! Dnes pro vás máme recept na nadýchaný dortík s lahodným krémem hrající chutěmi typickými pro hříšné tiramisu. Ale pozor! Narozdíl od italské pochoutky má naše porce pouhých 200 kalorií a pyšní se celými 20 gramy bílkovin. Na zahnání mlsné při plnění novoročních předsevzetí jako dělané!

1 porce obsahuje

  • 202 kcal
  • 18 g sacharidů
  • 5 g tuků
  • 20 g bílkovin

Na 8 porcí

Korpus: suché ingredience
Korpus: mokré ingredience
Na krém
Navrch
Zobrazit použité produkty

Postup

  1. Troubu předehřejeme na 180 °C.

  2. Nejdříve společně smícháme všechny suché ingredience.

  3. Bílky vyšleháme v tuhý sníh.

  4. K suchým ingrediencím přidáme jablečné pyré, kávu a postupně zapracujeme taky sníh z bílků. Těsto přelijeme do dortové formy vyložené pečícím papírem a pečeme asi 30 minut, dokud se nepřestane lepit na špejli. 

  5. Mezi tím si připravíme krém tak, že smícháme všechny potřebné ingredience. Dáme chladit do lednice.

  6. Upečený a dobře vychladlý korpus překrojíme na polovinu. Spodní díl vložíme zpět do dortové formy a na něj navrstvíme první polovinu krému. Překryjeme druhým dílem a následně zbývajícím krémem. Vršek poprášíme kakaem pomocí sítka s drobnými otvory.Tiramisu dort

  7. Ještě než se do dortu pustíme, hezky jej vyfotíme a pochlubíme se instagramovému světu pod hashtagem #aktinrecepty.Tiramisu dortTiramisu dort

Použité produkty v receptu

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Sex na plechu aneb dokonalý dezert s pouhými 82 kcal na porci

Sex na plechu aneb dokonalý dezert s pouhými 82 kcal na porci

Krtkův dort do skleničky

Krtkův dort do skleničky

Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Míša dezert do skleničky

Míša dezert do skleničky

Pečená ovesná kaše

Pečená ovesná kaše

Fitness krtkův dort s tvarohem a proteinem

Fitness krtkův dort s tvarohem a proteinem

Proteinová overnight oats do skleničky

Proteinová overnight oats do skleničky

Šťavnatý jablečný koláč s čokoládovou ganache polevou

Šťavnatý jablečný koláč s čokoládovou ganache polevou

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

Drobenkový koláč s tvarohem a ovocem

Drobenkový koláč s tvarohem a ovocem

Zdravé perníkové lívance ze špaldové mouky

Zdravé perníkové lívance ze špaldové mouky

Strouhaný koláč s tvarohovo-makovou náplní

Strouhaný koláč s tvarohovo-makovou náplní

​​Fit arašídový cheesecake do skleničky

​​Fit arašídový cheesecake do skleničky

Čokoládová babka s pekanovými ořechy

Čokoládová babka s pekanovými ořechy

Fitness krupicová kaše

Fitness krupicová kaše