Mgr. Kristýna Dvořáková

Mgr. Kristýna Dvořáková

Nutriční specialista s vášní pro sport a zdravý životní styl. Své znalosti a vědecké poznatky se snažím jednoduchou a zábavnou formou předávat dál a pomáhám tak ostatním lépe se orientovat ve výživě.

Nejnovější články od Mgr. Kristýna

9 strategií, jak na jaře podpořit svou energii a vitalitu
9 strategií, jak na jaře podpořit svou energii a vitalitu
Konečně je tady jaro – slunce svítí, stromy obrůstají listy, ale vy máte pocit, že byste tyto krásné dny strávili nejraději v posteli? V dnešním článku najdete možné příčiny vaší jarní únavy a také tipy, jak svoji vitalitu efektivně podpořit.
10 min.
ASMR: nová forma prokrastinace, nebo fenomén s pozitivními účinky na tělo i mysl?
ASMR: nová forma prokrastinace, nebo fenomén s pozitivními účinky na tělo i mysl?
Slyšeli jste už o fenoménu ASMR? S rozmachem sociálních sítí je tento trend více a více rozšířený – může ale skutečně ovlivňovat fyziologické procesy v těle a mozku? Dozvíte se v novém článku.
6 min.