Klára Šenová

@vilgainczsk Flapjacky jsou u mě takovou stálicí, že si zaslouží vlastní post🤍 Většina flapjacků na trhu se sice tváří lákavě, ve skutečnosti v sobě ale skrývají spoustu zbytečností, olejů, cukrů a kalorickou hodnotu hlavního jídla. Buď jsou moc suché, nebo naopak mastné a v obou případech přeslazené.. (swipe na konec pro porovnání) . O to víc nadšená jsem byla, když @vilgainczsk přišel s vlastními Flapjacky. Že budou mít dokonalé složení mi bylo jasné, ale že budou takto boží i chuťově? Wowowow. Okamžitě se staly moji srdcovkou! 🥹 . Všechny příchutě mají: ✨složení o 5-7 ingrediencí ✨slazeno přírodními sladidly ✨ 200-280 kcal/tyčinku ✨9-11g vlákniny - spolu s komplexními sacharidy zasytí a dodá rychlou energii ✨měkké, šťavnaté, nejsou přeslazené ani mastné ✨poměr cena/kvalita ✨multipack balení - ušetříš . Skvěle se hodí na výlety nebo při sportu jako rychlý zdroj energie, ale využít je můžete třeba i do jogurtu namísto granoly - miluju!❤️‍🔥 „Kdo ochutnal, ví. Kdo neochutnal, musí!” ..vedle totiž nešlápnete z žádnou příchutí a vybrat TU nejlepší, je nemožný🤭 . Pokud budete objednávat, budu ráda, když se na e-shop proklinete přes odkaz aktin.cz/klarkabefit a podpoříte tak moji tvorbu 🫶🏻 . #newpost #healthyfood #healthyfoodtips #flapjack #flapjacks #healthylife #healthylifestyle #flapjack #tycinkovarecenze #recenze #review #tycinky #aktin #aktinrecenze #vilgainfood #vilgain #vilgainflapjack

Brownie je klasika a přidat do základu cuketu je gamechanger. Těstu dodá vláčnost a vlákninu. Protein a jogurt přidají bílkoviny a plnohodnotný snack/dezert je na stole💁🏻‍♀️ Můj osvědčený jednoduchý recept (stačí vám dvě mísy a půl hodinky i s pečením🫶🏻) jsem si ještě trochu poupravila a dotáhla tak k dokonalosti 🤌🏼 . CUKETOVÉ BROWNIE 🍫 100g špaldové mouky 30g čokoládového @vilgain proteinu 25g @vilgain kakaa 200g najemno nastrouhané cukety 1 vejce Kelímek řeckého jogurtu (140g) 40-50g hořké čokoláda (já použila 70%) 60g @vilgain erythritolu - jiného práškového sladidla + 2čl kypřícího prášku, špetka soli . Postup: Z cukety vymačkáme přebytečnou šťávu a smícháme s jogurtem a vejcem. Vdéle si smícháme všechny zbylé ingredience (suché - kromě čokolády) a vlijeme do nich cuketovou směs. Čokoládu nasekáme na kostičky, polovinu vmícháme do těsta a druhou polovinu nasypeme navrch. Brownie pečeme ve formě s pečícím papírem 20-25minut na 180°C. . #new #newpost #newrecipe #newrecipes #healthyrecipes #healthydessert #proteinrecipes #proteindessert #proteinbrownies #proteinbrownie #zdravyzivotnistyl #zdraverecepty #fitrecepty #fitrecipes #brownies #healthybrownies #healthybrownie #zucchinirecipes #zucchinibrownies #zdravedezerty #zdravydezert #zdravejidlo #zdravyzivotnystyl #zdravainspirace #aktinrecepty #aktin #vilgain #tvorimsklarkou

@vilgain / @aktin PROTEIN BARS jsou u mě takovou stálicí, že si zaslouží své místo i ve feedu🤍 ..(za mě) mezi ostatními tyčinkami prostě nemají konkurenci - složením ani chutí, a okamžitě se staly jednou z mých nejoblíbenějších sladkostí 🙌🏻 A co se týče mých oblíbených příchutí?👀 (Pro kcal a detail tyčinek swipe 👉🏼) . n.1 CINNAMON ROLL - mého srdce šampion👑 ..zkrátka neexistuje lepší tyčinka. Tak akorát sladká, s naprosto boží polevou! . n.2 COCONUT - úplně jako raffaelo!🥥 ..jen ne tak přeslazené a extra kokosové! . n.3 BLUEBERRY/YOGURT - tahle příchuť je tak neobvyklá, že vůbec nemá konkurenci. Je hodně svěží, ale nakyslou chuť vyrovnává jogurtová poleva s křupinkami uvnitř (crunch)🫐 . n.4 WHITE CHOCOLATE/ALMOND - nejsem vůbec milovník bílé čokolády, ale i přesto jsem si tuhle příchuť zamilovala! ..šťavnatá, kokosovo-mandlová s polevou v příchuti bílé čokolády 🥥 . n.5 NOUGAT/HAZELNUT - né moc sladká, hoodně kakaová s kusy ořechů a polevou s hořké čokolády - pro všechny čokoholiky!🍫 . #new #newpost #tycinkovarecenze #aktinrecenze #aktincz #aktin #vilgain #proteinbar #proteinbars #proteinovetycinky #healthysnacks #healthydessert