Banánové muffiny s proteinem a čokoládou

35 min.
Komentáře
2
Banánové muffiny s proteinem a čokoládou

Banana bread dostal novou formu, a to v podobě těchto vláčných muffinů s čokoládou. Je dost možné, že to budou nejchutnější banánové muffiny, jaké jste kdy upekli. Abyste pak nebyli v šoku. Do muffinů doporučujeme použít přezrálé banány, které jim dodají tu správnou chuť. Nejlepší jsou ještě teplé, ale skvělou službu vám udělají i druhý den k snídani nebo svačině. 

1 porce obsahuje

  • 206 kcal
  • 18,6 g sacharidů
  • 11,6 g tuků
  • 7,3 g bílkovin

Na 8 porcí

Postup

  1. Banánové muffiny s proteinem a čokoládou

    Změklé máslo si vyšleháme se sladidlem a přidáme 2 vajíčka pokojové teploty. Všechno spolu pak vyšleháme mixérem do pěny.Banánové muffiny s proteinem a čokoládou

  2. Ke směsi přidáme 2 rozmačkané přezrálé banány a vanilkový extrakt. Banánové muffiny s proteinem a čokoládou

  3. V druhé misce si smícháme suché ingredience – mouku, jemné ovesné vločky, prášek do pečiva, protein a špetku soli. Vše pak přidáme k mokré směsi.  Banánové muffiny s proteinem a čokoládou

  4. Nakonec přimícháme nadrobno nasekanou čokoládu.Banánové muffiny s proteinem a čokoládou

  5. Těstem naplníme košíčky na muffiny a pečeme přibližně 25 minut na 160 stupňů. Po upečení necháme lehce vychladnout, nejlepší jsou ještě teplé. Banánové muffiny s proteinem a čokoládou

Nákup použitých surovin pro recept

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Slané vaječné muffiny se šunkou

Slané vaječné muffiny se šunkou

Ultračokoládové muffiny pro milovníky čokolády s bílkovinami navíc

Ultračokoládové muffiny pro milovníky čokolády s bílkovinami navíc

Nadýchané ořechovo-mrkvové muffiny s krémem

Nadýchané ořechovo-mrkvové muffiny s krémem

Muffiny s bílou čokoládou, malinami a drobenkou

Muffiny s bílou čokoládou, malinami a drobenkou

Sex na plechu aneb dokonalý dezert s pouhými 82 kcal na porci

Sex na plechu aneb dokonalý dezert s pouhými 82 kcal na porci

Krtkův dort do skleničky

Krtkův dort do skleničky

Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Míša dezert do skleničky

Míša dezert do skleničky

Pečená ovesná kaše

Pečená ovesná kaše

Nadýchané a vláčné houstičky s pořádnou dávkou bílkovin

Nadýchané a vláčné houstičky s pořádnou dávkou bílkovin

Fitness krtkův dort s tvarohem a proteinem

Fitness krtkův dort s tvarohem a proteinem

Proteinová overnight oats do skleničky

Proteinová overnight oats do skleničky

Šťavnatý jablečný koláč s čokoládovou ganache polevou

Šťavnatý jablečný koláč s čokoládovou ganache polevou

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

Drobenkový koláč s tvarohem a ovocem

Drobenkový koláč s tvarohem a ovocem